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視頻標簽：生涯規劃
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中心理健康教育生涯規劃《寫給未來的自己》山東省優課
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初中心理健康教育生涯規劃《寫給未來的自己》山東省優課
寫給未來的自己
一、活動設計理念
面對日趨激烈的升學、就業壓力，中學生在生活事件、意識形態、成長、家庭、社會等方面難免會產生各種各樣的困惑和心理問題。中學生處于由未成年人向成年人過渡的成長過程中，他們最關心的問題是我是誰、我想要做什么、我能做什么和我如何去做。生涯的規劃同樣需要以學生的個性特點為基礎，在充分把握學生心理特點的基礎上，開展中學生的生涯規劃。
二、活動目標
對于初中二年級的學生來說，本次活動目標設為以下兩點： （一）通過活動，培養學生樹立職業生涯規劃意識。
（二）通過活動，幫助學生在活動中逐漸嘗試選擇未來適合自己的事業和生活，讓學生在感悟與體驗的過程中，增強對自我的認識，并結合職業生涯規劃原則，在教師的引導下嘗試初步建立職業生涯規劃，并初步掌握實現規劃的方式方法。
三、適用年級：初二 四、活動準備 （一）學生分組 （二）背景音樂 （三）多媒體課件 五、活動過程
（一）熱身游戲 導入主題。
1.教師宣布游戲規則：風雨變奏曲，聽指導語做相應動作。 2.學生做游戲。
3.教師提出問題：大自然的風雨變奏曲是不是就像人生一樣變化發展？
4.教師小結。
設計理念：通過做游戲和大家的交流，讓學生了解到人生的變化，引出活動主題。
（二）《我的一生》。
1.觀看視頻《濃縮30秒的一生》 2.學生進行交流（4-6人）。 3.教師小結。
設計理念：讓學生親身體驗自己的未來人生，明確自己的未來目標。為完成本次活動目標打下一個良好的基礎。
（三）我的迷茫。 1.曉曉的一封求助信
2.教師提出問題：為什么他會迷茫？ 3.學生討論交流。 4.教師小結。
設計理念：用最貼近學生的方式，啟發學生思考 （四）興趣島。 1.
教師進行專業心理測試。
2. 學生帶著問題，觀看測試結果。
3.教師小結。
設計理念：通過專業的心理測試讓學生獲得專業的指導和建議 （五）我手寫我心。
1.教師提出要求，畫出兩只手，在雙手上回到十個問題。 2.小組討論交流。
3.組員代表交流。教師參與發言。 4.教師小結。
設計理念：師生共同參與，激發學生的積極性，讓每個學生都積極思考，有所思有所悟。
（六）職業生涯規劃
1.教師提出要求，完成職業規劃。 2.小組討論交流。
3.組員代表交流。教師參與發言。 4.教師小結。 （七）寫給未來的自己
1.教師提出要求，師生共同參與，激發學生的積極性，讓每個學生都積極參與邊分享邊成長，回顧過去，分析當下，展望未來，幫助學生找到適合自己的人生路，并能選擇適合自己的方法，實現自己的規劃。
2.小組討論交流。
3.組員代表交流。教師參與發言。 4.教師小結。
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
