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視頻標(biāo)簽：生涯規(guī)劃
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視頻課題：初中心理健康教育生涯規(guī)劃《我的價(jià)值觀》廈門
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初中心理健康教育生涯規(guī)劃《我的價(jià)值觀》廈門市集美區(qū)杏?xùn)|中學(xué)
我的價(jià)值觀教案
一、活動(dòng)理念
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，在生涯規(guī)劃這一模塊中，初中階段學(xué)生的任務(wù)是培養(yǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。培養(yǎng)生涯規(guī)劃意識(shí)的前提是學(xué)生明白對(duì)自己來說最重要的是什么，自己最想要的是什么，以此為依據(jù)進(jìn)行的生涯規(guī)劃勢(shì)必會(huì)具有事半功倍的效果。因而，本節(jié)課主要是想通過活動(dòng)讓學(xué)生探索自己的價(jià)值觀，明白價(jià)值觀對(duì)于自己理想生活的導(dǎo)向作用，并在此激勵(lì)下不斷地朝著自己生命清單的內(nèi)容走去。 二、活動(dòng)目標(biāo)
1. 認(rèn)知目標(biāo)
探索在自己生命中最在乎、最重視的是什么；認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀對(duì)于自己各方面的選擇具有導(dǎo)向作用，有什么樣的價(jià)值觀就會(huì)依此做出該價(jià)值觀所認(rèn)同的事件。
2. 情感目標(biāo)
體驗(yàn)到所選的每一樣重要之物都代表著你想要得到的某些東西。 3. 行為目標(biāo)
在不斷明晰自己價(jià)值觀的同時(shí)利用長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐為實(shí)現(xiàn)自己想要的理想生活做好準(zhǔn)備。 三、活動(dòng)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：我生命中最重要的五樣以及由此引申出的自己的理想生活模式。 難點(diǎn)：在此時(shí)此刻能夠?yàn)樽约旱纳鍐巫龀龃_確實(shí)實(shí)的行動(dòng)。 四、活動(dòng)過程
1. 導(dǎo)入—李開復(fù)的故事
李開復(fù)在蘋果公司工作時(shí)遇到了公司裁員問題，當(dāng)時(shí)他必須要從兩個(gè)員工中裁掉一位。
第一位員工畢業(yè)于卡內(nèi)基·梅隆大學(xué)，是李開復(fù)的師兄。他十多年前寫的論文非常出色，但加入公司后很是孤僻、固執(zhí)，而且工作不努力，沒有太多業(yè)績(jī)可言。當(dāng)他知道自己面臨失業(yè)危機(jī)后就請(qǐng)他和李開復(fù)共同的老師來提出希望李開復(fù)顧念同窗之誼，放他一馬。
另一位是剛加入公司兩個(gè)月的新員工，還沒有時(shí)間表現(xiàn)，但他應(yīng)該是一位有潛力的員工。
你覺得李開復(fù)會(huì)怎么做?為什么？ 2. 主體活動(dòng)
（1）我生命中最重要的五樣
請(qǐng)你寫下你生命中最重要的五樣?xùn)|西。
這五樣?xùn)|西，可以是實(shí)在的物體，比如食物、水或錢；也可以是人和動(dòng)物，比如父母、親人或?qū)櫸铩？梢允蔷竦淖非螅热缒繕?biāo)或理想；也可以是愛好和習(xí)慣，比如旅游、音樂。可以是抽象的事物，比如尊嚴(yán)或哲學(xué)；也可以是具體的物品，比如一組郵票。總之，你盡可以天馬行空地想像，只要把你認(rèn)為最重要的五樣?xùn)|西寫出來就是了。
（2）戈達(dá)德的生命清單
約翰·戈達(dá)德，是英國(guó)皇家地理學(xué)會(huì)的會(huì)員和紐約探險(xiǎn)家俱樂部的會(huì)員。他1924年出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“生命清單”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險(xiǎn)，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和富士山；騎大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；學(xué)習(xí)駕駛飛機(jī)；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；擁有一項(xiàng)發(fā)明專利；在5分鐘內(nèi)跑完一英里；寫一本書；游覽全世界的每一個(gè)國(guó)家和地區(qū)；結(jié)婚生子；學(xué)吹長(zhǎng)笛和拉小提琴；在船上當(dāng)一回水手；活到21世紀(jì)……”每一項(xiàng)都編了號(hào)，一共有127個(gè)，最終他完成了生命清單中的110個(gè)。
有人驚訝地追問約翰·戈達(dá)德是憑借怎樣的力量，把那許多注定的“不可能”都變成了現(xiàn)實(shí)，他微笑著回答：“我只是讓心靈先到那個(gè)地方，隨后渾身就有了一股神奇的力量，接下來，就只需沿著心靈喚前進(jìn)罷了，很簡(jiǎn)單。”
約翰·戈達(dá)德說，“之所以要列出那張清單，是因?yàn)?5歲時(shí)，我很明白自己的局限性。我只是一個(gè)擁有潛能的孩子，我確實(shí)想在自己的一生中做這些事情。我對(duì)很多事情都極感興趣——旅行、醫(yī)學(xué)、音樂、文學(xué)、自然，所有這些事情我都真想做。我制定了實(shí)現(xiàn)它們的一份藍(lán)圖，以使自己永遠(yuǎn)有所追求。”
（3）我的生命清單
請(qǐng)你靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫下自己的《生命清單》。在寫生命清單過程中，請(qǐng)你回想你剛剛寫的生命中最重要的五樣，如果要實(shí)現(xiàn)這五樣，你會(huì)在清單上添加上什么樣的具體事件。
要求：認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時(shí)有無實(shí)現(xiàn)的可能，都寫下來。
3. 交流與分享 4. 總結(jié)與延伸
探索自己生命中最重要的是什么以及發(fā)現(xiàn)自己最想做的是什么這個(gè)問題，在不同的人生階段，我們可能會(huì)給出不同的答案，雖說是這樣，但我們通過不斷的追問自己，我們會(huì)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，了解自己，并最終找到自己想要的方向，希望大家在記錄下生命清單之后，一定做些什么讓它不斷地被實(shí)現(xiàn)。在以后的生命中，你可以在你的生命清單中漸漸的添加進(jìn)去你想要做的更多的事情，希望它能帶領(lǐng)你走向你的理想生活。
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