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視頻標簽：生涯規劃
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中心理健康教育生涯規劃《我的人生我規劃——初中生職業生涯規劃輔導》江西
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初中心理健康教育生涯規劃《我的人生我規劃——初中生職業生涯規劃輔導》江西省九江第一中學
我的人生我規劃——初中生職業生涯規劃輔導
教學理念：
生涯規劃指的是對自己未來的生活進行有目的、有計劃、有系統的安排。初中階段正處于生涯探索期。這是生涯規劃早期階段, 也是生涯規劃的重要時期, 這個階段發展的順利與否可以影響到人的一生。遵循初中學生的身心發展特性和生涯規劃特點, 在初中階段實施生涯規劃教育是一項十分重要的課題。生涯教育對于中小學生提高心理健康水平, 激發學習動力, 明確前進方向, 適應未來環境, 實現自我價值和人生目標, 具有重要的現實意義。
目前，我國初中階段的生涯教育尚處于探索階段，新高考形勢下，如果能在初中階段開展生涯規劃教育, 幫助學生更有意識地了解自我和明確前進的方向與目標, 將是高中階段進行課程選修或高考志愿填報等生涯規劃指導的有利補充, 并有利于學校形成具有校本特色的生涯規劃教育理論與實踐體系。
有調查顯示，初中生對自我認識的程度普遍較高，但是大部分初中生對自我的認識主要來自于小學的學習生活經歷和他人對自己的評價，本人很少會考慮自己可能具備的潛力和優勢。學生自主規劃的意識薄弱，有一部分學生認為家長會幫自己做好發展目標和規劃, 不需要自己操心。還有一部分學生對老師、家長等身邊的重要家人對自己的安排感到不滿，可是又不知道如何解決，從而產生矛盾和沖突。
鑒于此，本節課作為生涯規劃的入門課，旨在通過活動引導學生體驗對自己的生涯進行規劃的重要性，同時引導學生理性面對身邊的重要他人對自己的期待。 教學目標：
1、引導學生認識到環境的多變性和可能性，激發學生對未來的期待； 2、通過體驗引導學生體會到對自主進行生涯進行規劃的重要性；
3、培養學生在規劃過程中學會處理與身邊重要他人的關系，對于他人的意見取其精華，棄其糟粕。 教學重點：
培養學生面對多變的世界主動規劃的意識 教學難點：
引導學生在規劃自己人生的過程中處理好與身邊重要他人的關系
教學準備：輕音樂，學生成長體驗卡 教學年級：初二年級 教學流程：
一、導入：視頻《快速變化的世界》
學生分享感受。（社會發展太快）
師：從這個視頻中我們看到世界發展變化太快，從遠古時期到現在，我們的世界不斷的發生變化，特別是進入21世紀以來，變化非常的迅猛。大家還記得自己5年前的樣子嗎？過去的5年你也許覺得變化很慢，進入青春期之后的我們不管是生理上還是心理上都會發生巨大的變化。變化對我們來說意味著什么呢？
師：對，變化意味著我們的未來有無限的可能，那對于著不斷變化、充滿無限可能的人生我們是不是更應該要好好規劃呢？這就是我們今天這節課的主題，我的人生我規劃。 二、活動：10年后的我
1、畫一畫：10年后的我
首先，我們一起來看看我們10年后的生活。10年后的世界會是什么樣的呢？那個時候你多大了？你的工作如何？你的生活如何？你有想象過嗎？接下來請用彩筆在這張紙上，畫出你最期待的10 年以后你的狀態。可以有工作的，生活的，休閑的。注意聽，要求是，必須畫出來，不要寫。給大家3分鐘的時間，當我喊停的時候馬上就停筆。好，開始吧，請抓緊時間（大家畫的時候配上輕音樂）
2、現在請把你手中的畫都傳給右手邊的人（前后左右都可以，視具體的分組而定）。好，大家都拿到別人的畫了吧，拿到這幅畫也許你看的懂，也許你看不懂，都沒有關系，你只需要在他的基礎之上添上你認為對她好的就可以。（大約1分鐘后）停，再傳一次。（一般傳 3 到 5 次左右停止，具體次數看人數多少而定，小組人多就多傳幾次，人少就少傳幾次）
3、好，現在請大家拿回自己的畫，每個同學都拿到了自己的畫，現在給大家兩分鐘的時間與同組的同學交流了解一下他人為我們畫了什么？
4、我原本畫的是什么？同學給我添加的是什么？為什么？和我期待的生活一樣嗎？離我理想的狀態是更遠還是更近？請拿出筆把我們此刻的感受寫在成長體驗卡上
5、分享：無論你是否滿意，有誰愿意分享一下自己手里的畫。（一般 2 到
3 位，滿意不滿意的各占一半，老師不對畫的內容做任何點評，鼓勵分享）
教師：原本我們所暢想的生活是我們自身想要的，可經過別人添加了他們認為對我們最好的東西后，有的同學覺得還不錯，但是大部分同學覺得不那么滿意？為什么？
學生：別人不了解我們。
教師：假如10年后我們的生活真的像這幅畫一樣任由他人規劃，你會有什么感受呢？
生：可怕
教師：他人因為不了解我們所以只能給我們他們認為好的東西。這種現象在我們的日常生活中有沒有出現過呢？
生：有，我們的爸媽、長輩……
師：對，我們身邊有很多的重要他人，比如我們的父母、老師、朋友等。我們的成長過程就像這棵樹一樣，他的成長除了受自身的影響，還受到很多外界因素的影響，比如說溫度、降水、風等，就像我們的父母、老師、和朋友。他們對我們的影響有一些是我們所能接受的，對我們有利的，有一些是我們所不能接受的。就像剛才的這個游戲一樣，當我們遇到這種情況，在游戲中，為確保我們和同組的同學能共同制作出一幅滿意的畫，我們有哪些方法和策略？
5、討論、反思：我們以小組為單位討論一下，如果玩這個游戲能確保你拿到一幅百分百滿意的畫有哪些方法和策略，每個組至少三條。（小組輪流發言，教師板書總結） 三、結束
教師總結
每個小組的討論都非常的棒，為了拿到滿意的畫我們有很多的方法和策略，比如：要提前想好，要快點畫，要快點畫出大的框架，要提升畫畫的水平，最好和同組的人做好溝通。其實這些游戲的技巧和人生的技巧是一樣的，如果你希望在未來的 5 年，10 年實現自己想要的生活，是不是也要提前想好，也應該馬上行動，也應該抓住要點，要有很強的能力去實現，要老師和家人不斷的溝通，取其精華，棄其糟粕，在自己與身邊的人的共同努力下成長為一棵參天大樹。
好，今天這節課我們看到我們的未來是充滿無限的可能的，我們要規劃好
自己的人生，同時也要學會和身邊的重要他人溝通，善于聆聽他人的意見。在我們的共同努力下，像這棵樹一樣積極、陽光向上的生長。這節課還剩下幾分鐘的時間交給大家，對自己的畫進行修正，你可以繼續獨立完成自己的畫，也可以和同組的同學進行交流和溝通，共同完成。
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
