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視頻標簽：排球,正面雙手墊球,優秀課堂教學
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：排球正面雙手墊球 吳曉麗_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
教學設計、課堂實錄及教案：排球正面雙手墊球 吳曉麗_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
《體育與健康》課時教學計劃
內 容：1.排球—正面雙手墊球
2. 游戲—換物接力
教材版本：人民教育出版社 義務教育課程標準實驗教科書
《體育與健康》 七—九年級（全一冊）
學 校： 北 京 市 十 八 里 店 中 學
年 級： 初 二 年 級 （5、6）女 生 班
教 師： 吳 曉 麗
時 間： 2016年6月8日
一、教材分析
1、教材的功能
墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。排球比賽中“一墊，二傳，三扣球”，墊球對后面動作的順利完成起至關重要的作用。初中學生學習排球正面雙手墊球技術及相關知識，可以促進身體的生長發育，發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、協調、柔韌等身體素質，提高心肺功能，具有參與體育鍛煉的態度和行為，在學習排球墊球的過程中，同學間相互交往、合作，發展人際關系，促進學生身心的健康成長。
2、教材的技術結構及邏輯關系
排球墊球技術包括準備姿勢、移動取位和出手墊球三個環節，本次課為第3次課，重點學習移動取位，對正來球。本單元計劃6次課完成。
3、教材的知識點及重難點
教材知識點：身體對正來球，當球在腹前一臂遠時，用腕關節上10公分處擊球，擊球時，上下肢協調用力。
重點：對準擊球點，移動接球
難點：預判
4、本節課的教學內容
找準擊球點，提高學生移動墊球技術
5、單元計劃
排球正面雙手墊球 單元教學計劃 課次 6
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單元教 學 目 標 |
1、掌握排球雙手正面墊球技術要領，了解該技術在排球鍛煉及比賽中的重要作用，了解其鍛煉價值。 2、能夠達到《北京市初中過程性考核鋿球雙手正面自墊球評價標準》的及格以上成績，各技術環節正確，球高于頭部，動作協調。發展速度、柔韌、靈敏等身體素質，提高排球運動的能力。 3、培養積極進取、虛心好學、團結協作等優秀品質。 |
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| 課次 | 教學內容與重點 | 教學目標 | 主 要 教 法 措 施 |
| 1 |
內容：排球正面雙手墊球 重點：墊球部位 |
1、了解動作方法及原理，知道其在排球練習及比賽中的重要作用； 2、能夠較正確的模仿技術動作，墊球部位準確。連續墊空中移動球能達到4次以上；發展速度、靈敏、協調等身體素質。 3、培養合作學習的行為習慣，學會評價的方法。 |
1、原地墊球手型模仿 2、原地徒手模仿墊球準備姿勢及墊球動作 3、墊原地固定球 4、上一步墊固定球 5、檢測:墊空中移動球練習 |
| 2 |
內容：排球正面雙手墊球 重點：墊球部位及移動 |
1、了解動作方法和練習方法 2、能基本完成移動中正面雙手墊球技術動作，完成6次以上連續墊球，發展速度、靈敏、協調等身體素質。 3、培養合作學習的行為習慣，學會評價的方法。 |
1、原地徒手復習墊球的準備及用力 2、單臂及雙臂自墊球 3、墊空中移動球 4、原地自墊球體驗 5、檢測：自墊球計時練習 |
| 3 |
內容：排球正面雙手墊球 重點：移動及控球 |
1、了解排球正面雙手墊球的動作要領、練習方法，在與同伴共同練習中能互相指導。 2、能基本完成移動中正面雙手墊球技術動作，達到兩人一拋一墊8次以上；發展速度、靈敏、協調等身體素質。 3、培養合作學習的行為習慣，學會評價的方法。 |
1、每人一球自墊球練習 2、二人一組自墊球練習 3、二人一組一拋一墊練習 4、兩人一組一拋一墊練習 5、三人一組，一拋一墊練習 6、檢測：四人一組，兩人一拋一墊，二人觀察評價 |
| 4 |
內容：排球正面雙手墊球 重點：移動及控球 |
1、理解并能描述動作要領和鍛煉價值，在同伴互助中能互相指導； 2、能夠較正確的運用墊球技術動作完成10次以上連續墊球，一拋一墊能完成6次以上，3人一組的移動取位墊球能完成至少4個。發展速度、靈敏、協調等身體素質。 3、培養虛心好學、團結協作等優秀品質。 |
1、二人一組一拋一墊練習 2、對墻墊球 3、二人相距2-3米對墊球 4、兩人相距4米對墊球 5、檢測：兩人相距3米對墊球 |
| 5 |
內容：排球正面雙手墊球 重點：移動及控球 |
1、理解并能準確描述動作要領，在同伴互助中能互相指導，掌握各種練習方法； 2、能夠正確的運用墊球技術動作完成12次以上連續墊球，較準確的與同伴完成2-4個回合的對墊。發展速度、靈敏、協調等身體素質； 3、培養虛心好學、團結協作等優秀品質。 |
1、復習自墊球 2、對墻墊球。 3、兩人相距5米對墊 4、三人一組不同方向對墊 5、檢測：兩人相距4米對墊球 |
| 6 |
內容：排球正面雙手墊球考核 重點：沉著冷靜、穩定發揮 |
1、明確排球雙手正面墊球的動作要領、練習方法和鍛煉價值； 2、能夠連續完成自墊球9次以上，雙人對墊能達到2個回合以上并爭取更好成績。發展速度、靈敏、協調等身體素質； 3、培養積極進取、團結協作等優秀品質。 |
1、 復習自墊球 2、 宣布考試方式、要求、標準， 3、自墊球考核，復習對墊 4、對墊考核（自由組合） 5、宣布考核成績 6、小結學習情況 |
| 教材內容與課次 | 1、排球雙手正面墊球 3/6 2、素質游戲 | ||||||
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教 學 目 標 |
1、了解排球正面雙手墊球的動作要領、練習方法，在與同伴共同練習中能互相指導。 2、能基本完成移動中正面雙手墊球技術動作，達到兩人一拋一墊8次以上；發展速度、靈敏、協調等身體素質。 3、培養合作學習的行為習慣，學會評價的方法。 |
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| 部分 | 教 學 內 容 |
次 數 |
時 間 |
組 織 教 法 與 要 求 | |||
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開 始 部 分 3 分 |
1、體委整隊、檢查服裝、報告人數 2、師生問好 3、教師宣布本課內容及要求、安排見習生 4、隊列練習 原地轉法、跑步立定 |
1 |
3' |
集合隊形：兩列橫隊 × × × × × ×× × × × × × ×× 要求：快、靜、齊 本課要求： 1、注意力集中，認真觀察、體會 2、積極開動腦筋，不懂就問，互相幫助、學習 3、按照要求練習，不打鬧，不做危險動作 4、隊列練習要求：注意力集中，規范、有力、整齊 |
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準 備 部 分 6 分 |
1． 熱身活動： 慢跑400米 2．一般性準備活動：排球操 (1) 伸展運動 (2)體側運動 (3)體轉運動 (4)腰部運動 (5)全身繞環 (6)跳躍運動 3.專項準備活動 （1）手撥球 （2）移重心練習 （3）快速腳步移動 |
1 8×4 |
6' |
慢跑隊形：二路縱隊 要求：以肩為軸前后擺臂，呼吸有節奏，勻速 球操隊形：體操隊形 × × × × × ×× × × × × × ×× △ 組織方法：教師帶做排球操，學生跟做。口令與哨音交替指揮。 球操要求： (1) 動作正確、到位，隨口令節奏逐漸加力； (2) 腹背運動時要求向上振起，向下球觸地。 (3)各關節充分活動開。 |
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基本部分 28 分 |
1. 排球：正面雙手墊球 動作要領： 1、插：及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，并初步取好手臂的角度。 2、夾：是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。 3、提：由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下伴送球 重點：移動墊球 難點：預判位置 2．游戲—換物接力 方法：①學生在進行接力跑的途中將手中的排球與規定位置中的排球進行交換；②再將手中的排球與下一位置中的排球進行交換；③學生持排球繞過標志物跑直線返回，將手中的排球交給下一名同學，此時下一名同學出發； 規則：不能搶跑，不能漏球，球必須放穩，跑回時必須繞過標志桶。 |
4 5 3 4 6 1-2次 |
3' 5' 5' 7' 8' |
教學組織方式：分組不輪換 練習隊形：兩列橫隊 × × × × × ×× × × × × × ×× △ 教學步驟： 1.教師講解并示范自墊球方法和要求 要求：觀察教師腳步移動與墊球的動作 2.學生練習： （1）每人一球自墊球練習 要求：直臂擊球，移動中找準擊球點，上下肢協調。 （2）二人一組自墊球練習 要求：一人自墊球，一人觀察并指導 3.教師示范并講解一拋一墊的方法和要求 要求：觀察拋球的位置和高度 4.學生練習 （1）兩人一組一拋一墊練習 要求：拋球到固定位置，接球者移動迅速，對正接球。 （2）兩人一組一拋一墊練習 要求：拋球到左右一米距離，接球者判斷準確，回球到位。 （3）三人一組，一拋一墊練習 要求：二人分別拋球給同一人，墊球者回墊到位。 5、檢測：四人一組，兩人一拋一墊，二人觀察評價 要求：累計墊球成功的數量，技術完成的質量 評價要素：移動到位，擊球點正確（腕上10公分），墊球到位。 隊形： 要求：聽口令或哨音開始；奔跑積極，按規定路線跑動接力。 全組學生按照以上的方法進行接力，哪個組的最后一名學生先返回哪個組獲勝。最后回來的一組，做深蹲起5個。 |
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結 束 部 分 3 分 |
1、放松操 （1）抖動上肢 （2）腰部放松 （3）拍打大小腿 2、小結 3、下課、師生再見 |
2' 1' |
放松操隊形：體操隊形 要求：積極放松，調整呼吸。腰部放松操要求腰部由上向下無控制下落并左右晃動。拍打大小腿時力度不宜過大。 要求：注意力集中，隨小結回憶并自評本課表現 小結及下課隊形：四列橫隊 要求：安靜、整齊 |
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| 安全措施 |
1、課前檢查場地器材狀態，了解學生身體狀況。 2、課中及時觀察學生練習反應 3、準備活動充分。 4、做好放松練習 |
預計生理負荷 |
200 180 160 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 |
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| 練習密度：30% | 平均心率：130次/分 | ||||||
| 課后小結 |
1、教學效果： 本課是初中排球雙手正面墊球學習單元六次課中的第三次課。教學內容以復習擊球點，提高墊球水平，兩人的一拋一墊練習，能在移動中找準擊球點，學習三人一拋一墊的移動墊球為主，要求通過練習能達到兩人一拋一墊4個回合或以上 ，三人的一拋一墊2次。圍繞核心教學目標（技能目標）及本課重難點，通過循序漸進的各種練習，幫助學生不斷熟悉球性，并通過檢測來促進自查、自糾及互相學習，為教學目標的達成服務。 2、存在不足： 由于預判不夠準確，導致移動不夠及時，需加強預判從無球到有球的訓練。 |
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視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
