- 站內(nèi)搜索
- 站外搜索
熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
本站QQ客服在線 |
視頻標(biāo)簽：雙手前拋,實(shí)心球,優(yōu)秀課堂教學(xué)
所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：人教版七年級體育雙手前拋實(shí)心球(1)日壇中學(xué)謝育梅_2016年朝陽區(qū)體育教師優(yōu)秀課堂教學(xué)
教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂實(shí)錄及教案：人教版七年級體育雙手前拋實(shí)心球 (1)日壇中學(xué)謝育梅_2016年朝陽區(qū)體育教師優(yōu)秀課堂教學(xué)
《體育與健康》課教學(xué)設(shè)計(jì)
教材內(nèi)容及課次： 原地雙手頭上前擲實(shí)心球 3/6
教師姓名： 謝 育 梅
所在單位：北京市日壇中學(xué)甘露園分校
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一“為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循以“學(xué)生為主體”，“教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂氛圍和有趣的游戲，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既能掌握知識技能同時也有助于培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、以及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。
二、教學(xué)背景分析
1、教材的性質(zhì)與功能
投擲是人體最基本的活動能力之一，既能鍛煉身體又能增強(qiáng)體質(zhì)，也是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項(xiàng)目。在田徑教學(xué)中通過各種投擲練習(xí)，能發(fā)展學(xué)生投擲能力、上下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。在生活和實(shí)用中的投擲包括投、擲、撇、拋、推、扔等多種方法，在初中體育與健康教材中投擲項(xiàng)目有投擲實(shí)心球和其他多種發(fā)展投擲能力的練習(xí)。原地雙手頭上前擲實(shí)心球是發(fā)展學(xué)生身體各部位肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，通過練習(xí)能有效地發(fā)展臀部、肩帶、軀干和腿部等肌肉力量，發(fā)展爆發(fā)力，提高投擲能力。
2、教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系
技術(shù)結(jié)構(gòu)及邏輯關(guān)系：原地雙手頭上前擲實(shí)心球技術(shù)由蹬地、送髖、展胸、收腹、擺臂同時伴隨撥指、甩腕等技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成，通過全身協(xié)調(diào)用力將實(shí)心球拋出，根據(jù)出手速度、角度以及全身協(xié)調(diào)用力程度能夠判斷出拋球的遠(yuǎn)度及方向。
3、教材的知識點(diǎn)及重難點(diǎn)
知識點(diǎn)：1）原地雙手頭上前擲實(shí)心球的基本知識。
2）握球、持球手型、預(yù)備姿勢、預(yù)擺及最后用力的動作要領(lǐng)及練習(xí)方法。
3）介紹原地雙手頭上前擲實(shí)心球的考試規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)。
重 點(diǎn)：出手速度。
難 點(diǎn)：全身上下肢的協(xié)調(diào)配合
4、本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容
原地雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容共六次課，本次課為第三次課，本節(jié)課內(nèi)容為：學(xué)習(xí)雙手前拋實(shí)心球，提高出球速度
5、單元計(jì)劃
原地雙手頭上前擲實(shí)心球 單元教學(xué)計(jì)劃 課次 6次
|
單元教 學(xué) 目 標(biāo) |
1、了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球的整個技術(shù)環(huán)節(jié)、動作要領(lǐng)及提高投擲技術(shù)的練習(xí)方法。 2、掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的完整技術(shù)動作，1kg達(dá)到投擲遠(yuǎn)度為6.7米，發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力。 3、培養(yǎng)頑強(qiáng)堅(jiān)定的意志品質(zhì)和合作學(xué)習(xí)的意識。 |
||
| 課次 | 教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn) | 教學(xué)目標(biāo) | 主 要 教 法 措 施 |
| 1 |
內(nèi)容：學(xué)習(xí)握球、持球手型、預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作 重點(diǎn)：送髖展胸，肘外展，身體成反弓姿勢。 |
1、了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球的握球、持球手型、預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作的動作要領(lǐng)、練習(xí)方法及重要性。 2、掌握握球、持球的手型、預(yù)備姿勢和預(yù)擺動作，能夠做出完整的預(yù)擺姿勢，并達(dá)到至少投擲1kg實(shí)心球4.6米的距離，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高投擲能力。 3、培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)及合作意識。 |
1、學(xué)習(xí)徒手預(yù)擺動作。 2、兩人一組，兩臂后拉時幫助者握其手成反弓姿勢。 3、學(xué)習(xí)握球、持球手型及預(yù)備姿勢。 4、兩人一組持球練習(xí)，糾正錯誤動作。 5、分組做半仰臥拋擲實(shí)心球練習(xí)。 6、學(xué)生展示。 7、檢測擲球遠(yuǎn)度（4.6米）。 |
| 2 |
內(nèi)容：學(xué)習(xí)拋球發(fā)力順序 重點(diǎn)：蹬地、挺髖、收腹、甩臂 |
1、了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球發(fā)力順序的重要性及練習(xí)方法。 2、掌握拋球發(fā)力順序，并能夠達(dá)到投擲1kg實(shí)心球遠(yuǎn)度為5.1米，提高機(jī)體協(xié)調(diào)性。 3、培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)及合作意識。 |
1、復(fù)習(xí)握球、持球手型及預(yù)備姿勢。 2、復(fù)習(xí)徒手預(yù)擺動作。 3、兩人一組學(xué)習(xí)體會發(fā)力順序。 4、兩人一組持球練習(xí)。 5、學(xué)生展示。 6、檢測擲球遠(yuǎn)度（5.1米）。 |
| 3 |
內(nèi)容：學(xué)習(xí)雙手前拋實(shí)心球，提高出球速度 重點(diǎn)：提高出手速度 |
1、了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球出手角度和速度的重要性及練習(xí)方法。 2、掌握球出手的角度和提高出手速度的動作方法，并能夠達(dá)到投擲1kg實(shí)心球遠(yuǎn)度為5.5米，提高學(xué)生上下肢力量和速度。 3、培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)及合作意識。 |
1、球性練習(xí) 2、單膝跪地前拋實(shí)心球 3、雙膝跪地前拋實(shí)心球 4、仰臥前拋實(shí)心球 5、雙手拉皮條揮臂練習(xí) 6、學(xué)生練習(xí) 7、檢測擲球遠(yuǎn)度（5.5米）。 |
| 4 |
內(nèi)容：學(xué)習(xí)出手角度，練習(xí)球出手時撥手指、手腕，并順勢制動。 重點(diǎn)：用力撥手指、手腕 |
1、了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球中撥手指、手腕及空中換步的動作要領(lǐng)及練習(xí)方法。 2、能夠通過撥指、腕動作提高投擲1kg實(shí)心球遠(yuǎn)度達(dá)到5.8米，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，提高力量、速度等身體素質(zhì)。 3、培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)及合作意識。 |
1、徒手練習(xí)兩臂前擺并撥手指、手腕。 2、兩人一組持球練習(xí)。 3、徒手練習(xí)球出手后空中換步。 4、兩人一組持球練習(xí)。 5、設(shè)置不同遠(yuǎn)度標(biāo)志，學(xué)生比賽。 6、檢測擲球遠(yuǎn)度（5.8米）。 |
| 5 |
內(nèi)容：改進(jìn)并鞏固雙手向前擲實(shí)心球的動作要領(lǐng) 重點(diǎn)：提高拋球遠(yuǎn)度 |
1、了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球的整個技術(shù)環(huán)節(jié)、動作要領(lǐng)及提高投擲技術(shù)的練習(xí)方法。 2、掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的完整技術(shù)動作，并達(dá)到投擲1kg實(shí)心球遠(yuǎn)度為6.3米，發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力 3、培養(yǎng)頑強(qiáng)意志品質(zhì)及合作意識。 |
1、兩人一組持球練習(xí)。 2、兩人一組糾正錯誤動作。 3、練習(xí)半仰臥拋擲實(shí)心球。 4、設(shè)置不同遠(yuǎn)度標(biāo)志，學(xué)生自評。 5、優(yōu)秀學(xué)生展示。 6、檢測擲球遠(yuǎn)度（6.3米）。 |
| 6 |
內(nèi)容：考核雙手向前擲實(shí)心球動作 重點(diǎn)：檢查教學(xué)效果 |
1、明確原地雙手頭上前擲實(shí)心球的整個技術(shù)環(huán)節(jié)及考試要求和標(biāo)準(zhǔn)。 2、能夠達(dá)到投擲1kg實(shí)心球遠(yuǎn)度為6.7米，發(fā)展學(xué)生上下肢速度、力量等身體素質(zhì)。 3、培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)試能力。 |
1、兩人一組持球練習(xí)。 2、設(shè)置不同遠(yuǎn)度標(biāo)志，學(xué)生自評。 3、宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、方法及要求，完成考核。 4、對不及格學(xué)生輔導(dǎo)后再做一次考核。 |
| 評價等 級 | 學(xué)習(xí)態(tài)度 | 知識理解 | 技能水平 |
| 優(yōu)秀 | 積極主動，認(rèn)真刻苦，并能積極思考問題，很自信 | 能完整說出動作的技術(shù)環(huán)節(jié)和聯(lián)系方法 | 上下肢協(xié)調(diào)，墊球部位準(zhǔn)確，能完成連續(xù)高度的墊5次以上 |
| 良好 | 較積極認(rèn)真，并能在老師指導(dǎo)下思考問題，較自信 | 能基本說出動作的技術(shù)環(huán)節(jié)和聯(lián)系方法 | 墊球部位準(zhǔn)確，能完成連續(xù)的墊5次，單墊球高度不夠 |
| 合格 | 不太積極，不主動，練習(xí)時注意力不集中，不自信 | 動作的技術(shù)環(huán)節(jié)和聯(lián)系方法表述不太準(zhǔn)確 | 能完成連續(xù)的墊5次，墊球部位不太準(zhǔn)確且高度不夠 |
| 教材內(nèi)容與課次 | 1、原地雙手頭上前擲實(shí)心球 3/6 2、游戲——追逐賽 | ||||||||||||||||||||||||||||
|
教 學(xué) 目 標(biāo) |
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解原地雙手頭上前擲實(shí)心球出手速度的重要性及練習(xí)方法。 2、技能目標(biāo)：掌握球提高出手速度的動作方法，并能夠達(dá)到投擲1kg實(shí)心球遠(yuǎn)度為5.5米，提高學(xué)生上下 肢力量和速度。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及合作學(xué)習(xí)意識。 |
||||||||||||||||||||||||||||
| 部分 | 教 學(xué) 內(nèi) 容 |
次 數(shù) |
時 間 |
組 織 教 法 與 要 求 | |||||||||||||||||||||||||
|
開 始 部 分 3 分 |
一、課堂常規(guī) 1、體委集合整隊(duì)，報告出勤人數(shù) 2、師生問好 3、教師宣布本課內(nèi)容及要求 4、安排見習(xí)生 二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 1、原地三面轉(zhuǎn)法 2、四列變二列隊(duì)形變換 |
1 1 |
1′ 1′ |
隊(duì)形：
要求：1、集合整隊(duì)，快、靜、齊 2、精神飽滿、聲音洪亮 教法：學(xué)生聽從教師統(tǒng)一口令進(jìn)行練習(xí)。 要求：1、注意力集中，動作規(guī)范有力。 2、動作協(xié)調(diào)，排面整齊一致。 |
|||||||||||||||||||||||||
|
準(zhǔn) 備 部 分 7分 |
一、“8”字跑 二、徒手操 1、肩部繞環(huán)運(yùn)動 2、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 4、體側(cè)運(yùn)動 5、腹背運(yùn)動 6、正側(cè)壓腿運(yùn)動 7、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動 |
4 × 8拍 |
3′ 4′ |
    隊(duì)形：
 耀耀耀耀耀耀耀耀 教法：在體委的帶領(lǐng)學(xué)生做“8”字的跑動 要求：一路縱隊(duì)，前后一臂距離，注意力集中，聽老師口令，呼吸均勻。 隊(duì)形：圓形站立 教法：教師示范，帶領(lǐng)學(xué)生活動。 要求：1、充分繞環(huán)肩關(guān)節(jié)。 2、后振充分有力度。 3、腳后跟不動，充分轉(zhuǎn)體。 4、充分拉伸兩側(cè)韌帶。 5、振背有力，充分下腰。 6、充分下壓腿部韌帶。 7、靈活轉(zhuǎn)動手腕、腳踝。 |
|||||||||||||||||||||||||
|
基 本 部 分 27 分 基 本 部 分 |
一、專項(xiàng)練習(xí) 二、學(xué)習(xí)雙手前拋實(shí)心球，提高出手速度 重點(diǎn)：出手速度 難點(diǎn)： 上、下肢協(xié)調(diào)配合。 二、追逐PK賽 方法： 分四隊(duì)，每隊(duì)先站在起跑線后聽教師口令同時做逆時針跑一圈后手擊下一位同學(xué)，跑回隊(duì)尾，依次類推最先完成者勝出 |
3 3 2 2 2-3 2-3 4-5 4-5 2-3 2 1-2 |
1′ 2′ 2′ 2′ 2′ 1′ 2′ 2′ 4′ 3′ 3′ 1′ 8′ |
隊(duì)形： 組織教法： 1、 教師講解并示范 要求：認(rèn)真聽講 2、雙手前拋實(shí)心球 要求：前拋實(shí)心球時蹬腿送髖，兩臂積極前擺 3、雙手后拋實(shí)心球 要求：蹬腿送髖，身體后仰。 4、左右傳接球 要求：傳接球時兩腳站立不動，利用腰腹力量。 5、頭上跨下傳接球 要求：頭上傳球是手臂盡力后伸。 隊(duì)形：圓形站立 組織教法： 1、教師講解示范雙手前拋實(shí)心球（影響投擲成績的因素：出手角度、出手速度和出手高度） 2、單膝跪地雙手前拋實(shí)心球 要求：展髖，出手快， 3、雙膝跪地雙手前拋實(shí)心球 要求：展髖，出手快， 4、兩人一組仰臥雙手前拋實(shí)心球 要求：拋球到位，接球順勢趟下起時將球拋出 5、兩人一組雙手頭上拉皮筋練習(xí) 要求：揮臂快，到位。 6、雙手前拋實(shí)心球練習(xí) 要求：用力順序要自下而上，出手速度快 7、檢測 要求：動作協(xié)調(diào)，出手速度快。 隊(duì)形：
 組織教法： 1、教師講解比賽方法， 要求：在游戲過程中，遵守游戲規(guī)則，注意安全，認(rèn)真完成任務(wù)。 |
|||||||||||||||||||||||||
|
結(jié) 束 部 分 3分 |
1、 集合整隊(duì)。 2、 整理放松。 3、 本課小結(jié)。 4、 宣布下課。 5、 歸還器材。 |
1 |
3′ |
隊(duì)形：
要求：跟音樂做瑜伽拉伸放松。集合迅速，合作放松，指定學(xué)生收回器材。 |
|||||||||||||||||||||||||
| 場地器材 |
1、1kg實(shí)心球29個 2、皮條15個 |
預(yù)計(jì) 生理負(fù)荷 |
 |
||||||||||||||||||||||||||
| 安全措施 |
1、 課前了解學(xué)生身體狀況。 2、 檢查手臂上是否佩戴首飾。 3、 練習(xí)前做好各關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動。 4、 在練習(xí)過程中注意自身及他人安全。 |
||||||||||||||||||||||||||||
| 練習(xí)密度：28%-33%左右 | 平均心率：120-125次／分 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 課后反思 |
本次課是正面雙手投擲實(shí)心球的第三次課。投擲項(xiàng)目的遠(yuǎn)度取決于器械出手的初速度、出手角度和高度以及學(xué)生自身的身體素質(zhì)。所以本堂課把解決出手速度教學(xué)重點(diǎn)，采取的教學(xué)措施：我選擇了教師示范與講解相結(jié)合，通過輔助教具進(jìn)行練習(xí)，完成了制定的教學(xué)目標(biāo)。 不足之處：本節(jié)課在節(jié)奏上過于緩慢導(dǎo)致運(yùn)動負(fù)荷不夠，游戲場地的選擇對于初一的學(xué)生有一定的難度，對學(xué)生實(shí)際情況考慮不夠充分。 在教學(xué)實(shí)施的過程中，除了要采用教學(xué)措施來解決本課的重點(diǎn)，還應(yīng)考慮課堂的實(shí)效性，學(xué)生的技能得到了學(xué)習(xí)，身體素質(zhì)也得到了很好的鍛煉，這樣才是一節(jié)好的體育課。 |
||||||||||||||||||||||||||||
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
首頁 | 網(wǎng)站地圖| 關(guān)于會員| 移動設(shè)備| 購買本站VIP會員
本站大部分資源來源于會員共享上傳，除本站組織的資源外，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯版權(quán)，請和本站聯(lián)系并提供相關(guān)證據(jù)，我們將在3個工作日內(nèi)改正。
Copyright© 2011-2021 優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) 版權(quán)所有 by dedecms&zz 豫ICP備11000100號
工作時間: AM9:00-PM6:00 優(yōu)質(zhì)課網(wǎng)QQ客服:983228566 投稿信箱：983228566@qq.com
