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視頻標簽：技巧,魚躍前滾翻,優秀課堂教學
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：技巧-魚躍前滾翻_梁攀攀北京中學_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
教學設計、課堂實錄及教案：技巧-魚躍前滾翻_梁攀攀北京中學_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
《體育與健康》課教學設計
教材內容及課次： 技巧2/8—魚躍前滾翻
授課教師： 梁攀攀
所在單位： 北京中學
一、指導思想
本次課以“健康第一”為指導思想、以學生的健康發展為中心。在教師引導下充分調動學生對魚躍前滾翻的練習興趣，激發學生參與運動的積極性和主動性；結合初一男生好運動、好學習、興趣廣泛和模仿能力強的特點，課上發揮學生主體作用，培養學生互學互助與評價的能力；教學方法循序漸進，輔助練習從易到難，尊重學生的個體差異，采用多元評價方式進行評價，讓學生在練習魚躍前滾翻過程中體會到自己的進步，體驗成功的樂趣。
二、教學背景
（一）教材分析：
1、教材的性質及功能；
魚躍前滾翻是初中《體育與健康》體育教材中的一項重要內容，屬于“技巧”章節內容。初中體操技巧是在小學《體育》課教學基礎上，提高動作質量，為以后學習做準備。作為體操運動，它能夠很好的發展學生的協調、力量和柔韌等身體素質，提高支撐、滾動、越過障礙的能力。同時，還能培養學生勇敢、頑強、果斷的優良品質和團結一致、互幫互助的集體主義精神。
2、教材的技術環節；
魚躍前滾翻的動作環節由準備姿勢、蹬地騰空、屈臂低頭、向前滾動、屈膝團身、蹲立抱腿和站立等幾個緊密相聯的動作組成。動作要點可概括為：蹬、躍、撐、滾。
3、教材的知識點和重難點
知識點：魚躍前滾翻各技術環節的動作要領和練習、保護方法。
重點：魚躍前滾翻時有騰空、前滾圓滑。
難點：屈臂緩沖、恐懼心理。
4、本次課的教學內容與重點
教學內容：魚躍前滾翻。
重 點：有一定騰空，前滾圓滑。
5、單元計劃
初一 技巧（成套動作） 單元教學計劃
課次 8
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單元教 學 目 標 |
1、了解技巧（成套動作）各動作的技術環節和練習方法，知道技巧在生活中的鍛煉價值。 2、掌握技巧成套動作，能夠做到全套動作連貫、節奏鮮明、姿態優美，滾動圓滑、頭手倒立身體伸展，魚躍前滾翻有一定騰空；發展力量、柔韌、協調等身體素質。 3、培養團結協作的集體主義精神和勇敢、敢于挑戰自我的意志品質，促進個性發展。 |
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| 課次 | 教材內容與重點 | 教學目標 | 主 要 教 法 措 施 |
| 1 |
內容：復習前后滾翻技術動作，學習燕式平衡。 重點：控制身體平衡 |
1、了解燕式平衡的技術要領和練習方法。 2、掌握燕式平衡技術動作，能夠做到姿態優美，身體重心穩；發展協調、靈敏等身體素質。 |
1、復習前后滾翻。 2、教師完整示范，并講解練習要求和方法。 3、柔韌性練習。 4、手扶器械的平衡練習。 5、保護與幫助下練習。 6、獨立完成燕式平衡。 檢測：單獨完成燕式平衡動作。 |
| 2 |
內容：初步學習魚躍前滾翻。 重點：撐墊有力、前滾圓滑。 |
1、了解魚躍前滾翻的動作要點、練習方法及保護幫助方法。 2、基本掌握魚躍前滾翻的動作方法，能夠做到有一定騰空，滾動圓滑，方向正；發展力量、柔韌、靈敏等身體素質。 |
1、復習原地前滾翻技術、遠撐前滾翻練習。 2、遠撐前滾翻教學展示、評價。 3、觀看掛圖、建立初步概念。 4、教師示范、講解動作要領、保護方法。 5、在教師保護下嘗試做魚躍前滾翻。 6、分組練習，教師巡視指導。 7、教師示范穿越呼啦圈的魚躍前滾翻。 8、學生根據自身情況分組練習。 9、學生展示、互評。 檢測： 保護下完成魚躍前滾翻。 |
| 3 |
內容：進一步學習魚躍前滾翻技術。 重點：有騰空、滾動圓滑、方向正。 |
1、了解魚躍前滾翻的動作要點、練習方法和保護與幫助的方法。 2、掌握魚躍前滾翻技術動作，做到蹬地用力有騰空、滾動圓滑、方向正，能夠越過一定高度的障礙物；發展協調、靈敏、柔韌等身體素質。 |
1、遠撐前滾翻動作練習。 2、教師示范越過一定高度的魚躍前滾翻。 3、越過小墊子的魚躍前滾翻。 4、在保護與幫助下做越過一定高度的魚躍前滾翻。 5、找優秀生示范、互評。 6、分組練習。 檢測：越過一定高度的魚躍前滾翻。 |
| 4 |
內容：初步學習頭手倒立技術。 重點：身體伸展、重心穩。 |
1、了解屈體分腿慢起頭手倒立的動作要領和保護幫助方法。 2、初步掌握頭手倒立技術動作，能夠在保護幫助下完成動作，做到頭手倒立身體伸展、重心穩；發展力量、柔韌等身體素質，提高身體穩定性。 |
1、教師講解、示范頭手倒立動作和保護幫助方法。 2、提臀、立腰等輔助練習。 3、背靠墻的輔助練習。 4、在幫助下慢起完成頭手倒立動作。 5、嘗試單獨完成慢起頭手倒立動作。 6、優秀生示范、評價。 檢測：在保護幫助下完成屈體分腿慢起頭手倒立。 |
| 5 |
內容：頭手倒立。 重點：身體挺直、重心穩。 |
1、了解屈體分腿慢起頭手倒立的動作要領和保護幫助方法。 2、掌握屈體分腿慢起頭手倒立技術動作，能夠單獨完成動作，做到身體挺直、重心穩；發展力量、協調等身體素質，提高身體穩定性。 |
1、提臀、立腰等輔助練習。 2、背靠墻的輔助練習。 3、在幫助下慢起完成頭手倒立動作。 4、獨立完成頭手倒立動作。 5、優秀生展示、評價。 6、分組練習。 檢測：獨立完成頭手倒立，稍停頓2秒。 |
| 6 |
內容：學習肩肘倒立，復習所學技術動作。 重點：身體挺直、支撐部位正確。 |
1、了解肩肘倒立的動作方法和保護幫助方法。 2、初步掌握肩肘倒立技術，能夠重心穩，支撐部位正確；發展力量、柔韌等身體素質。 |
1、教師講解、示范肩肘倒立。 2、原地扶背夾肘練習，體會夾肘撐背動作。 3、后倒兩臂撐墊、展髖、伸腿，兩手扶背、夾肘、撐墊練習，體會肩肘支撐。 4、講解保護與幫助方法，在保護幫助下完成動作。 5、嘗試單獨完成動作。 6、優秀生示范，教師講評。 檢測：在保護幫助下完成動作。 |
| 7 |
內容：技巧成套動作練習 重點：動作連貫、規范，有節奏，姿態優美 |
1、了解成套動作的技術動作環節和要領。 2、基本掌握成套動作，能夠做到動作連貫、有節奏，動作規范；發展力量、靈敏、柔韌等身體素質。 |
1、教師示范、講解成套動作運動路線。 2、學生分段進行組合練習。 3、整套動作練習。 4、分組練習，教師巡視指導。 5、小組展示、互評。 檢測：整套動作連貫、動作規范。 |
| 8 |
內容：復習成套動作，考核。 重點：動作連貫、節奏鮮明、姿態優美。 |
1、了解技巧成套動作的技術環節和考核標準。 2、掌握技巧成套動作，能夠連貫、規范的完成整套動作，達到節奏鮮明、姿態優美；發展力量、協調、靈敏等身體素質。 |
1、講解考核方法和要求。 2、復習成套動作。 3、進行考核。 4、總結與點評。 檢測：成套動作 |
| 分數 | 8.5-10 | 7.5-8.4 | 6-7.4 |
| 等級 | 優秀 | 良好 | 合格 |
| 要求 | 全套動作連貫，節奏鮮明，姿態優美，滾翻圓滑，有直腿過程，方向正；頭手倒立身體伸展，重心穩；后滾翻身體疊緊，腿伸直，滾翻后重心平穩；魚躍前滾翻騰空明顯 | 動作完成較輕松、協調、連貫、有節奏，姿態較好，幅度較大，方向正，動作較穩定。 | 動作完成不夠輕松、協調、連貫，姿態欠佳，幅度較小，方向不正，動作欠穩定，僅能完成成套動作。 |
| 教材內容與課次 | 1.技巧2/8—魚躍前滾翻 2.素質練習—跳欄架 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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教 學 目 標 |
1、認知目標：了解魚躍前滾翻的動作要點、練習方法及保護幫助方法。 2、技能目標：基本掌握魚躍前滾翻的動作方法，能夠做到有一定騰空，滾動圓滑，方向正；發展力量、柔韌、靈敏等身體素質。 3、情感目標：培養團結協作的集體主義精神和勇敢、敢于挑戰自我的意志品質，促進個性發展。 |
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| 部分 | 教 學 內 容 |
次 數 |
時 間 |
組 織 教 法 與 要 求 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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開 始 部 分 3分 |
一、課堂常規 1、整隊集合 2、師生相互問好 3、宣布本次課的內容 魚躍前滾翻、素質練習 4、安排見習生 5.隊列練習 1）原地三面轉法 3-4次 2）齊步走—立定 1-2次 |
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1′ 2′ |
  組織隊形：
要求：1、集合整隊，快、靜、齊 2、精神飽滿，聲音洪亮 3、排面整齊、精神飽滿 4、注意安全 |
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準 備 部 分 6 分 |
一、準備活動：熱身跑 熱身跑—繞場地3-4圈 二、專項準備活動：墊上操 1、頭部運動 2、肩繞環 3、擴胸振臂 4、體前屈 5、滾動練習 6、俯臥撐 |
4*8 4*8 2*8 2*8 3-4 5-6 |
2′ 4′ |
組織隊形：   脀脀脀脀脀脀脀脀脀脀脀脀
1、教師提出要求，下達口令，進行慢跑熱身練習 要求：注意力集中，注意擺臂 2、教師講解示范，帶領學生做墊上操練習 要求：跟上節奏，動作幅度大 組織隊形： |
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基 本 部 分 32 分 |
一、技巧學習： 學習魚躍前滾翻技術 技術動作要領、要點： 1、半蹲，臂后舉，眼看墊子 2、重心前移，兩腿蹬地，兩臂用力向前擺伸，低頭含胸 3、空中保持低頭、含胸、屈髖、腿充分伸直 4、兩手撐墊、順勢屈臂、低頭含胸，頭肩背臀依次著墊 5、屈膝、抱腿、團身，成蹲姿、站立 重點：有騰空，前滾圓滑 難點：撐墊屈臂的控制 保護與幫助： 幫助者在側前方，騰空時，一手扶肩，另一手托大腿順勢前送，助其緩沖、前滾。 二、素質練習—跳欄架 方法：連續跳過5—8個欄架或小墊子 |
2-3 1-2 1-2 2-3 3-4 1-2 1-2 2-3 |
22′ 10′ |
練習隊形： 脀 脀 脀 脀 教學步驟： 1、教師組織學生復習前滾翻、遠撐前滾翻練習 2、結合掛圖，示范講解動作要領、要點 3、教師演示保護與幫助方法，安全教育 4、在教師保護下做完整練習 5、分組練習，教師巡視指導。個別學生給予重點指導。 6、找優秀生示范，師生評價，總結動作要點 7、教師示范增加高度的魚躍前滾翻。 8、完整的魚躍前滾翻練習。 要求：1、聽講解、看示范，領會動作要領 2、雙手遠撐，低頭含胸 3、兩腿有伸直的過程 教法措施： 1、教師示范、講解魚躍前滾翻動作 要求：仔細觀察，認真聽講解 2、在保護下嘗試完成動作 要求：蹬地用力，兩臂前伸，勇敢完成動作 3、分組練習 要求：有能力的同學自己做完整動作，動作不到位的同學繼續遠撐前滾翻練習。 4、優秀生示范，總結動作要點。 5、集體練習。 要求：認真練習，體會動作 6、拓展練習（有能力的同學嘗試助跑，越過一定高度的呼啦圈） 要求：樹立自信，完成完整動作 7、學生展示，師生評價 要求：總結動作要領，積極嘗試 易犯錯誤與糾正：空中身體沒有展開，屈臂緩沖不及時 糾正方法：遠撐前滾翻練習，觀看視頻（慢動作示范）
     練習隊形：    1、教師示范、講解練習方法和要求 2、學生進行練習，教師巡視指導 要求：注意距離，擺臂充分 |
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結 束 部 分 4 分 |
一、整理放松 二、總結與點評 三、宣布下課歸還器材 |
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2′ 2′ |
組織隊形：
1、帶領學生進行放松練習 要求：充分放松 2、小結本次課的學習情況，加深學生印象 要求：注意力集中，積極動腦思考 3、宣布下課，師生再見 要求：精神飽滿，聲音洪亮 |
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| 場地器材 |
1、室內體育館 2、小墊子25塊，大墊子6塊，呼啦圈1個，小欄架8個，電子屏、掛圖2幅 |
預計 生理負荷 |
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 |
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| 安全措施 |
1、檢查場地、器材 2、安全教育，語言提示 3、充分做好準備活動 |
練習密度：37%-40% | 平均心率：130--135次/分 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課后小結 |
教學效果： 1、大部分學生克服了心理障礙，做魚躍前滾翻時有一定的騰空，并且基本能夠做到腿部伸直，滾動圓滑，完成了教學任務。 2、課堂氣氛活躍，有效的激發了學生的學練熱情和激情，調動了學生參與練習的積極性。 3、運動負荷適宜。副教材采用的是強度較大的跳欄架練習，彌補了單純進行技巧學習時運動量不足的問題。 存在問題： 1、由于錄課的原因，學生課堂上表現稍有拘謹，課堂上的言語較少。 2、結束部分可以加入一些放松的音樂，調整好課堂的氣氛。 3、教師的教態、口令等還需要進一步加強。 |
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視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
