視頻簡介：
視頻標簽：正面雙手頭上,前擲實心球
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：初中體育《正面雙手頭上前擲實心球》-葉海輝（玉環縣）
教學設計、課堂實錄及教案：初中體育正面雙手頭上前擲實心球-葉海輝 （玉環縣坎門一中）
正面雙手頭上前擲實心球教學設計
一、設計思想
本課以興趣教學為主線，貫徹以生為本、健康第一的思想。重視學生的主體地位，激發學生的運動興趣，促進自主創新學習，關注差異，面向全體，使每一個學生獲得最大的收獲。
二、教材分析
實心球是初中《體育與健康》中的重點教材，也近幾年體育中考的項目之一。它是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素，實心球的出手速度、出手角度和出手高度，其中出手速度是最重要的因素。為此，在上一節重點掌握各種投擲方法的基礎上，本課將以各種練習方法為手段復習實心球技術動作，即向前壓腕拔指為重點，以向前快速揮臂為難點，為后繼投擲組合練習和運用及技術復習打下堅實的基礎。
三、學情分析
在實心球教學中，學生往往出現揮臂均速，沒有快速鞭打，而導致擲不遠，還有一部分學生存在壓腕拔指不積極，投擲時兩個肘關節過早下降造成出手角度過小。因此，本課設計了以向前壓腕拔指和向前快速揮臂為主，兼顧出手角度的實心球投擲課。教學中采用啟發式教學改變傳統的教學模式，把學生從死學、苦學、難學變為活學、易學、樂學，并巧妙運用練習、游戲以及比賽相結合，不斷激發學生的練習熱情，讓學生在玩中學，玩中練，促進身心和諧發展。
四、教學目標
1．使學生建立實心球投擲時壓腕拔指和快速揮臂的概念。
2．學生安全的進行身體練習，領會壓腕拔指和快速揮臂的動作要領，體會和感悟到擲實心球時出手角度的重要性，發展投擲能力。
3．培養學生的組織性、紀律性和學生積極參與、學會合作、學會競爭、互幫互學的能力。
五、重點難點
重點：向前壓腕拔指。
難點：向前快速揮臂。
六、教學策略與手段
本課教學中運用了啟發式、激勵、自主探究、游戲比賽、小組合作等教學方法，調動學生的學練積極性，讓學生成為學習的主體，引導學生建立對實心球投擲動作的鞏固。
七、教 案
授課班級 八年級 授課教師 葉海輝 單位 玉環縣坎門一中
學生人數 40 授課時間 ７月８日 課時（次） 一（2）
教材內容 主教材：正面雙手頭上前擲實心球練習方法2 輔教材：猜拳收腹舉腿
課的結構 教學與練習
內 容 練習 目的要求 教師引導與組織 學生參與
次數 時間
開始部分
8′ 1.課堂常規
2.隊列練習:報數
（采用英文、腳步、音符、奇偶數等）
3.熱身:玩氣球
方法：利用身體各關節頂氣球練習。
約
5
次
1
次 4'
收心活動
熱身運動 1.問好，檢查安全，安排見習生。
2.引領學生進行競賽練習。
3. 小結，歸納“短促洪亮流暢”要領。
組織：四列橫隊 1.注意觀察，積極思考。
2.相互練習，堅定信心。
3.精神飽滿，隨教師一起運動。
基
本
部
分
27′ 一、實心球練習
1.兩人面對面間距一臂傳遞紙球20次+蹲跳5次后蹲立；
2.兩人面對面兩臂距離傳遞紙球20次+蹲跳2圈；
3.兩人面對面3米距離拋接紙球10次+俯臥撐5次；
4.兩人面對面10米距離拋接紙球10次+收腹跳5次；
（提示：引出拔指、揮臂）
5.兩人面對面12－16米距離雙手拋接紙球；
6.游戲:憤怒的小鳥（初級版）
方法:學生分成兩組隔網站立，發令后，用雙手頭上前擲法將球投向對方場地，然后迅速撿起或接住對方來球再投向對方場地，規定時間內，看哪方球數少為勝。
各
1
｜
2次
15
｜
20
次
3次
1'
1'
1'
1'
1'
3'
熟悉球性
學會合作
啟發引導
體驗練習
鞏固練習不斷進步
學以致用鞏固提升
學會合作學會竟爭 1.講解練習方法及要求。
2.激發學生競爭意識。
1.引導學生體驗性練習，引出課的重難點。
2.關注學生易犯錯誤，提出解決方法。
3.及時點評與評價。
1.講解游戲方法及要求，組織學生練習。
2.加強合作，注意動作。
1.根據要求積極參與練習。
2.要嚴守紀律，做到令行禁止。
1.根據教師提示，積極自主探究練習。
2.將體會和感悟大膽進行分享。
3.用心體會，認真練習，掌握動作。
1.明白游戲方法。
2.積極參與游戲。
3.服從裁判，愿賭服輸。
課的結構 教學與練習
內 容 練習 目的要求 教師引導與組織 學生參與
次數 時間
基本部分
27′
二、體能練習:
——猜拳收腹舉腿
方法：兩人一組，兩腿伸直坐在地上，雙手放在身后做支撐后仰狀。游戲開始，各出一手進行猜拳，輸的人做1－3次收腹舉腿，接著再猜拳，依此類推，最后看誰先累趴下為輸。
1
｜
2次
4'
利用游戲激發學生的練習積極性，鍛煉腰腹部力量。
1.講解游戲方法，組織學生進行練習。
2.要求學生在游戲中不放棄，堅持到底。
1.全班學生2～5人一組進行游戲。
2.仰撐收腹時，大腿盡量貼近胸腹部。
3.相互監督，相互鼓勵。
4.全力以赴，動作到位。
結束部分
5′ 1.放松：夾氣球
2.小結本課
3.師生再見 1次 2' 放松身心
開懷大笑 1.組織放松。
2.點評。
3.師生呼別。 1.積極參與，輕松愉快。
2.認真聽講,參與講評。
3.師生呼別。
場地器材 籃球場1塊，紙球61個，投擲網1張，氣球150個，小蜜蜂擴音器1臺。 場
地
布
置
練習密度預計 預計負荷：105—115次/分
預計密度：40—45%
課
后
反
思
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