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高中心理健康教育客觀認(rèn)識(shí)自我《認(rèn)識(shí)自我悅納自我》安徽省 - 合肥

《認(rèn)識(shí)自我悅納自我》教案設(shè)計(jì)
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解認(rèn)識(shí)自我需要從多角度、多渠道
2、學(xué)著理解和接受他人評(píng)價(jià)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù) 3、學(xué)會(huì)接受和肯定現(xiàn)階段的自我，成為更好的自己重點(diǎn)：接受和肯定現(xiàn)階段的自己，努力發(fā)展自己
難點(diǎn)：學(xué)著如何正確的看待他人的評(píng)價(jià)，并且學(xué)會(huì)自我保護(hù)
【教學(xué)過程】
在認(rèn)識(shí)自我上一節(jié)課的基礎(chǔ)上，繼續(xù)探討。上一課時(shí)，了解了認(rèn)識(shí)自我重要性和自我畫像的探討。
【導(dǎo)入】賞析兩歧圖片
帶領(lǐng)同學(xué)們欣賞兩歧圖片，通過圖片鑒賞得出，當(dāng)我們從不同的角度看待同一件事物，能得出不同的結(jié)論。
總結(jié)：從一幅畫作當(dāng)中，我們能夠發(fā)現(xiàn)從不同的角度和觀點(diǎn)出發(fā)，我們發(fā)現(xiàn)了不同的結(jié)論和認(rèn)識(shí)，因此面對(duì)人這樣一個(gè)靈活的事物，我們的認(rèn)識(shí)自我旅程也需要轉(zhuǎn)換角度，才能認(rèn)識(shí)的更加全面。
【他人評(píng)價(jià)——漂流瓶之旅】
活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生以小組為單位，在小組內(nèi)部，將卡片順時(shí)針方向漂流傳遞，每位同學(xué)拿到別人的卡片后，從提供的詞語庫或你心中更合適的詞語挑選至少一個(gè)給卡片主人予以真誠的描述評(píng)價(jià)后，傳給下一位同學(xué)，活動(dòng)時(shí)間為3分鐘。  一輪漂流結(jié)束后，同學(xué)們仔細(xì)閱讀手中的漂流卡片紙。教師提問：
1、對(duì)于卡片上他人的評(píng)價(jià)詞匯全部能接受的，請(qǐng)舉手。
2、對(duì)于卡片上他人的評(píng)價(jià)，有看到出乎意外的，請(qǐng)舉手。現(xiàn)場(chǎng)分享為什么出乎意外，你有什么感受。
3、對(duì)于卡片上他人的評(píng)價(jià)，覺得不太舒服或者不高興、生氣的，請(qǐng)舉手。現(xiàn)場(chǎng)分享為什么不太高興，并請(qǐng)?jiān)u價(jià)人做出說明。
總結(jié)：我們每個(gè)人在生活當(dāng)中常常會(huì)收到他人的評(píng)價(jià)，如果他人的評(píng)價(jià)，我們都能夠接受，當(dāng)然是好事情。但是如果不能接受，先不要著急，從剛剛的了解當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心的理解和他人的出發(fā)點(diǎn)可能有所偏差，容易造成誤會(huì)。最后如果真的是惡意的評(píng)價(jià)，就如同剛剛一些同學(xué)所表示的，我們需要堅(jiān)定自我的態(tài)度，不輕易受影響。【自我認(rèn)識(shí)——喬哈里窗】
同學(xué)們現(xiàn)在覺得對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)足夠了嗎？讓我們一起來了解下科學(xué)家對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的觀點(diǎn)。




                            總結(jié)：通過喬哈里窗的認(rèn)識(shí)，我們可以看出人對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過程，接下來讓我們開始一個(gè)小小的探索。
【悅納自我——處理小黑點(diǎn)】
活動(dòng)規(guī)則：給每位同學(xué)發(fā)一張卡片紙，可以按照自己的想法自由的處理白紙中央的小黑點(diǎn)，我們一起來看看可以有多少種處理方法。
現(xiàn)場(chǎng)分享同學(xué)們的處理方法，并通過提問，經(jīng)過處理，白紙和小黑點(diǎn)分別發(fā)生了什么變化，引起同學(xué)們的思考。
再次提問，如果小黑點(diǎn)代表的是我們每個(gè)人身上都會(huì)有的缺憾，你又會(huì)如何處理呢？【視頻賞析——接納自我】
播放力克胡哲的視頻，引導(dǎo)同學(xué)們思考。
總結(jié)：每個(gè)人身上都有小黑點(diǎn)的存在，如何處理、如何看待取決于我們每個(gè)人自己。力克胡哲為大家提供了一種新的方式，正視它、面對(duì)它、擴(kuò)充白紙，讓這張?zhí)貏e紙綻放出屬于自己的光彩！
下課！謝謝同學(xué)們的參與和分享。

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