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熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
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視頻標(biāo)簽：最熟悉的陌生人,認(rèn)識自我
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：高中心理健康教育客觀認(rèn)識自我《最熟悉的陌生人—認(rèn)識自我》廣西省級優(yōu)課
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高中心理健康教育客觀認(rèn)識自我《最熟悉的陌生人—認(rèn)識自我》廣西省級優(yōu)課
最熟悉的陌生人
——認(rèn)識自己
一、 設(shè)計(jì)理念（包括心理學(xué)的理念和對學(xué)生學(xué)情的分析）
埃里克森把人格的發(fā)展階段劃分為八個(gè)時(shí)期，中學(xué)生正處于這八個(gè)時(shí)期的第五個(gè)：青少年期，這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是形成角色的同一性，防止角色混亂。在認(rèn)識自我的過程中，青少年常常不能很準(zhǔn)確、全面的認(rèn)識自我，普遍存在以下特點(diǎn)：以自我為中心、自我菲薄與自我陶醉并存、流行于自我分析、自主能力弱、現(xiàn)實(shí)我與理想我有一定距離，此過程容易出現(xiàn)兩個(gè)極端：自我評價(jià)過高或者過低。
在這個(gè)階段下，教會學(xué)生全面、客觀地認(rèn)識自我的方法，引導(dǎo)學(xué)生客觀地認(rèn)識、評價(jià)自己，就顯得尤為重要。 二、教學(xué)目標(biāo)（要符合該階段學(xué)生的身心特點(diǎn)）
（一）認(rèn)知目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)識的意識，學(xué)會用積極的、發(fā)展的眼光看待自己。
（二）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會正確、愉快地接納自己、認(rèn)可自己，不斷完善自己，培養(yǎng)健全人格和良好的個(gè)性品質(zhì)。
（三）行為目標(biāo)：通過課堂實(shí)踐，掌握認(rèn)識自我的方法，學(xué)會整合自我評價(jià)與他人評價(jià)來完善自我認(rèn)識。 三、教學(xué)內(nèi)容分析
（一）重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會通過自我探索和他人評價(jià)的方式，更加客觀、全面地認(rèn)識自我。
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（二）難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用“約哈里之窗”來客觀看待自我評價(jià)和他人評價(jià)，完善自我的信息。
四、教學(xué)方法(心理學(xué)的理論和技術(shù)的運(yùn)用)
主體參與式教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過活動法、講授法和小組討論法，使學(xué)生在活動中體驗(yàn)、在講授中感悟、在討論中成長。 五、教學(xué)準(zhǔn)備
（一）教具：多媒體電腦，可活動的桌椅，心靈圖卡4-6套，每人一張彩色A3紙，簽字筆，便簽。
（二）資料：PPT、學(xué)生單“我眼中的自己”，“他人眼中的我”，“自己的約哈里之窗”、“我的小詩”。 （三）場地：團(tuán)體活動室。 六、教學(xué)過程
一、 課前熱身：拍手游戲（動物植物大區(qū)分）（3min）
操作規(guī)則：師說名詞比如：螃蟹、麻雀、警察、教師、烏龜、地王大廈……說到動物請拍一下，說到植物請拍兩下，不是動物和植物就不拍手。 活動目的：課前活躍氣氛。為導(dǎo)入課題做準(zhǔn)備。
二、 課程導(dǎo)入（3分鐘） 師：請用一個(gè)詞來介紹你自己？ 生：答
此環(huán)節(jié)，可以問3-5個(gè)學(xué)生，預(yù)設(shè)如下： 預(yù)設(shè)1：
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很快回答出的學(xué)生，師繼續(xù)追問：你用這個(gè)詞語介紹自己，你覺得完整嗎？生回答。 預(yù)設(shè)2：
不能很快回答的學(xué)生，師繼續(xù)追問：為什么我們要找到一個(gè)詞來介紹自己會如此的猶豫不決？生回答。
師：老師也有如此的感受，我們每個(gè)人不是僅憑一個(gè)詞就能介紹完整的，我們每個(gè)人身上蘊(yùn)含著很多很多的特點(diǎn)。本節(jié)課，就由我?guī)ьI(lǐng)大家一起來探索自己。
三、認(rèn)識自己 1、自我評價(jià)（7min）
師：同學(xué)們，老師這里有很多張不同圖案的卡片，請你們在這些卡片中選出1—3張最能代表你自己的卡片粘貼在我給大家的學(xué)案上，并思考以下問題： （1）你為什么會選擇這張卡片代表你自己？
（2）這張卡片代表了你哪些特點(diǎn)？請把這些特點(diǎn)一一列出來。 學(xué)生開始作答。
學(xué)生作答時(shí)，教師巡堂觀察。
時(shí)間到，師：我們有請同學(xué)分享一下他（她）所選擇的圖卡及其理由。掌聲鼓勵(lì)。 2、他人評價(jià)（10min）
分享過后，師：請問同學(xué)們，大家所列出的這些自己的特點(diǎn)是通過什么樣的方式得到的呢？ 生答。
師：從上面同學(xué)們的回答我們可以知道，正確的認(rèn)識和評價(jià)自己的方式和方法有
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很多種，比如：自我反省、科學(xué)鑒定、相互比較、分析他人的評價(jià)。請問同學(xué)們，你所認(rèn)識的自己和他人的評價(jià)是一樣的嗎？現(xiàn)在就請每位同學(xué)把你們手中的便簽紙寫上自己的名字，傳遞給你本組的同學(xué)，通過同學(xué)之間的互評來了解別人眼中的自己。 生開始組內(nèi)互動。
3、填寫約哈里之窗（10min）
師：感謝同學(xué)們的積極參與，請各位同學(xué)回到自己的座位上。老師今天給大家介紹一個(gè)心理學(xué)知識：約哈里之窗。PPT展示約哈里之窗并做介紹。
美國心理學(xué)家約瑟夫▪魯夫特和哈里頓▪英格拉姆提出了“約哈里之窗”模型，這是人際交流的一個(gè)自我認(rèn)識和相互了解的模型。“約哈里之窗”把人的全部自我信息分為開放區(qū)、秘密區(qū)、盲目區(qū)和未知區(qū)四部分，并以此對自我信息世界進(jìn)行解剖。開放區(qū)表示自己了解、別人也了解的相關(guān)自我的信息；秘密區(qū)表示只有自我了解而別人不了解的有關(guān)自我的信息，是個(gè)人隱私；盲目區(qū)表示別人知道而自己卻不知道的有關(guān)自我的信息；未知區(qū)表示自己和別人都不了解的有關(guān)自我的信息。
自知 自不知 人知 開放區(qū) 盲目區(qū) 人不知
秘密區(qū)
未知區(qū)
現(xiàn)在請各位同學(xué)看看自己手中的他人評價(jià)。請各位同學(xué)把自己評價(jià)和他人的評價(jià)填入開放區(qū)和盲目區(qū)，并思考一下自己的秘密區(qū)及未知區(qū)，盡可能多的完善自己的約哈里之窗。 生填寫。
填完之后，師：同學(xué)們分享自己的約哈里之窗及其感想。
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生答。
4、結(jié)束：《我的小詩》（10min）
師：也許，每個(gè)人對自己的認(rèn)識和他人對自己的認(rèn)識都不太全面，我們每個(gè)人的自我成長與發(fā)展的實(shí)質(zhì)，是擴(kuò)大“開放區(qū)”、消滅“盲目區(qū)”、壓縮“秘密區(qū)”、開發(fā)“未知區(qū)”。總體上講，我們可以與他人分享“秘密區(qū)”，通過他人的反饋減少甚至消滅“盲目區(qū)”，在和別人的交往過程中，通過不斷地發(fā)掘自己和他人的優(yōu)點(diǎn)開發(fā)“未知區(qū)”，我們就會更多、更客觀地了解自己，也就能發(fā)展得更快、更好。
我相信每個(gè)同學(xué)都是在不斷的變化，所以我們也在不斷的完善自我。根據(jù)本堂課對自己的探索，請同學(xué)們填寫一首小詩，我們用這首小詩來代表本節(jié)課你對自己的一種探索與認(rèn)識。 生思考并填寫。
的詩
假如我是一種花，我愿是，因?yàn)樗?nbsp; ； 假如我是一種動物，我愿是，因?yàn)樗?nbsp; ； 假如我是一種樂器，我愿是，因?yàn)樗?nbsp; ； 假如我是一種食物，我愿是，因?yàn)樗?nbsp; ； 假如我是一種交通工具，我愿是，因?yàn)樗?nbsp; ； 這，就是我， ， 一個(gè)特別的我
一個(gè) 的我 我相信 我可以 認(rèn)識自己 悅納自己 最終 實(shí)現(xiàn)自己
作者：
師請1-2個(gè)同學(xué)分享自己的小詩。
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師：同學(xué)們的小詩都寫得非常的棒，我們無法一一分享，我相信同學(xué)們在未來的學(xué)習(xí)與生活中可以認(rèn)識自己、悅納自己、最終實(shí)現(xiàn)自己。我們本節(jié)課就上到這里，感謝同學(xué)們的參與，謝謝大家！
七、課后反思
“認(rèn)識自己”是心理健康課的一個(gè)常見主題，也是不容易上好的一項(xiàng)內(nèi)容。正如蘇格拉底所說的，人最難的就是“認(rèn)識你自己”。所以在此次活動設(shè)計(jì)中，我以幾個(gè)活動為主線穿插進(jìn)行，通過活動的感悟和分享加深學(xué)生的認(rèn)知，人人都是在不斷發(fā)展變化中的，我們不期望自己完美無缺，但是應(yīng)該努力開發(fā)自己的潛能，用開放的態(tài)度接受每一個(gè)可能的成就和開發(fā)的空間。
本次活動設(shè)計(jì)得比較緊湊，一節(jié)課雖然只設(shè)計(jì)了認(rèn)識自我一個(gè)部分，但通過自我認(rèn)識，他人評價(jià)，約哈里之窗三個(gè)活動進(jìn)行下來時(shí)間略顯不足，活動分享的時(shí)間不夠充分，對學(xué)生心靈成長的挖掘程度不夠。“我的小詩”這一環(huán)節(jié)學(xué)生寫作時(shí)間較短，如果能把時(shí)間從40分鐘延長到一小時(shí)，估計(jì)更有利于授課目的的達(dá)成。 八、教學(xué)資料附錄
教育科學(xué)出版社《心理健康》高中一年級上冊
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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