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視頻標簽：客觀認識自我,認識并塑造自己
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康教育客觀認識自我《認識并塑造自己》江蘇
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高中心理健康教育客觀認識自我《認識并塑造自己》江蘇省平潮高級中學
第八課 認識并塑造自己
教學設計
教學思路：
高中階段是學生自我意識迅速增長的時期，是人生觀、價值觀形成的關鍵時期。但由于高中生此時心智還未完全發育成熟，對于自我、他人和社會缺乏一個客觀、辯證的認識，就會懷疑“現在的我”，茫然“未來的我”，在“現實的我”和“理想的我”之間模糊不清，不知道如何塑造和發展自我，找尋不到成長點，無法樹立適合自己的發展目標。鑒于此，高中生能正確地認識并塑造自己顯得尤為重要。
認識自己是塑造自己的前提，塑造自己是認識自己的提升，二者相互依存，密不可分，沒有絕對明顯的先后，不可完全割裂。本課旨在通過讓學生回顧成長過程中自己的變化，體驗認識并塑造自己的收益，更好地幫助學生認清當下的自己，掌握正確的認識自己的方法，在角色期待行動中，進一步塑造、發展自己。 教學目標：
知識與技能：明確認識并塑造自己的重要性；了解自我的三個方面；學會通過多種途徑來認識和了解自己。
過程與方法：運用活動探究、知識講述、課堂討論的方式，把知識與學生實際需要結合起來，讓學生在體驗和感悟中，懂得如何將“現實的我”和“理想的我”整合統一，正確地了解自己，有目標地塑造自己。
情感態度與價值觀：讓學生客觀看待自己，增強學生自我認同感，逐漸形成穩固的自我評價態度和行為方式；培養學生人生發展意識，樹立適合自己的目標，具有不斷豐富完善自己的意識。 教學重點：學生能全面客觀地認識自己
教學難點：學生能無條件的接納自己，明確塑造自己的方向，知道如何突破和 改變。
教學方法：活動、講述、討論。 教學準備：
1.鏡子數枚（學生每人一個） 2.課件制作
江蘇省平潮高級中學 高一心理健康教育教學設計 執教：葛曉亮
教學時間：一課時 教學年級：高一年級 教學過程：
一、課堂導入
分發給每個學生一個禮物（鏡子）
師：請同學們打開禮物包裝……，拿著鏡子照一照自己，看著鏡子里的“我”，用一句話把自己介紹給老師認識。（老師先用一句話把自己介紹給同學們認識）
二、自我的三個方面
師：謝謝同學們精彩的自我介紹，讓我對你們有了初步的了解。同學們想一想，剛剛我們在介紹自己的時候，都是從哪些方面來介紹的？
自我的三個組成部分
自我由生理自我、心理自我和社會自我三部分共同組成：
生理自我是個體對自己軀體生理上的認知，如外貌形象、高矮胖瘦等。 心理自我是個體態度、信念、價值觀念及人格特征的總和，包括個體如何看待自己的內心世界。
社會自我是處于社會關系中的自我，如作為學生、朋友、家庭成員等不同的社會角色及其在群體中的特點。
師：我們同學要能全面深入的認識自我，就必須從這三個方面去反觀自己，不斷自我反省。
三、自我互評
師：下面請同學們根據自我的三個部分，進行全面深入的自我評價和組內互評。
學生完成課堂活動
四、探究活動一：我的成長路（P36）
師：剛剛同學們通過自評與互評活動，對自己某些方面的認識更清晰準確，對有些方面的認識可能開始左右搖擺，甚至是否定了，開始變化了。是的我們每個人從出生到現在就如同一顆小苗一樣，在變化中成長，在成長中改變著形態。請同學們看到書本36頁探究活動一，仔細回想成長經歷，從9個條目中，自選3個條目進行探索。
師：成長中的你哪一方面的變化讓你深有感觸？是什么促使你發生了這些變化？這些變化會給你的未來發展帶來什么？
同學分享
師：通過回顧自己的成長經歷，因為不斷地接受教育、思考、學習塑造自己
江蘇省平潮高級中學 高一心理健康教育教學設計 執教：葛曉亮
的原因，我們發現這一路上自己都在不斷的發生變化，有成長，也有不如意，所以認識塑造自己是一個立體動態連續的過程，永無止境。
五、整合“現在的我”與“理想的我”
師：那么回歸當下，現在我們是高中生，當下我們對自己的認識是什么，對自己的未來又有何期待呢？我們先來看一個故事
小王應聘案例（PPT展示）
師：故事中剛畢業時的小王對自己是怎么認識的？當時他對自己未來的期待是什么？
學生回答
六、探究活動二：多彩名片（P36—P37）
師：請同學們帶著故事中剛畢業時的小王角色特點和角色期待的啟發，完成書本“探究活動二”。根據自己當下實際多樣角色身份，勾出你滿意的幾種身份并在并在相應的身份后面，寫上這個身份中你最滿意的2—3個特征，并對該身份進行一個期待。
比如我自己：作為家人，我是負責的、有愛的，……希望今后能更好地穩定自己急躁的性情；作為教師，我是認真的、積極的、合作的……希望今后能逐漸培養安靜沉思的品質，具備一定的科研能力。
現實與理想自我整合四步曲（PPT展示）
1.正確認識自己明己之長，知己之短；
2.確定符合自己實際的目標；
3.克服困難，挖掘潛能，嘗試突破和改變；
4.不斷塑造自己，接近角色期待。
七、回顧總結
師：通過本節課的活動討論學習，我們明白了認識塑造自己可以通過三大渠道：
1.通過自我反思，比較多人鏡中的“我”完善自己。 2.通過多角度探索自我成長的變化，發現成長，提升不足。
3.通過明確當下自我多樣角色的特點，對自己的未來有了一個正確的期待。 八、課堂結束
師：古人云“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失”。日子每天都是新的，我們每天都會迎來新的自我，讓我們學會找尋準確的鏡子，用全新的目光重新審視自己，塑造自己，在成長路上揮灑精彩，成為有抱負、有韌性、有戰斗力的新時代有為青年！
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
