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視頻標(biāo)簽：肩肘倒立,前滾翻成蹲立
所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：《體育與健康》水平四（七年級(jí)）肩肘倒立--前滾翻成蹲立-廣東省 - 珠海
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教學(xué)設(shè)計(jì)
體操技巧單元 第2次課
肩肘倒立—前滾成蹲立
單位：文園中學(xué) 年級(jí)：七年級(jí) 人數(shù)：44人
一、指導(dǎo)思想
（一）內(nèi)容的作用與地位
肩肘倒立—前滾成蹲立是《體育與健康》水平四（七年級(jí)）中規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容之一。通過肩肘倒立—前滾成蹲立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡能力，增強(qiáng)上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。由于“體操類的內(nèi)容”在體育教學(xué)中開展相對(duì)較少，本次課內(nèi)容與多媒體結(jié)合，比較新穎，所以學(xué)生的積極性比較高，學(xué)習(xí)興趣濃厚。
（二）教材分析
體操運(yùn)動(dòng)緣于生活，其滾翻、平衡等動(dòng)作不僅是其他體育項(xiàng)目練習(xí)的手段，更與人們的生活實(shí)際有著密切的聯(lián)系。它初中教材中占有很重要的位置，是學(xué)習(xí)復(fù)雜技巧動(dòng)作的基礎(chǔ)。同時(shí)，也是生活中一種遇到危險(xiǎn)時(shí)的自我保護(hù)的方法。
（三）學(xué)情分析
這一年齡段學(xué)生正值身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展的第一個(gè)高峰期的前期，也是柔韌、靈敏素質(zhì)發(fā)育的較敏感期。已初步具備了掌握一定難度的技巧動(dòng)作的能力。但其力量、速度等素質(zhì)還較差，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)機(jī)能的支配、調(diào)節(jié)還不精細(xì)，形成動(dòng)力定型的能力較差。心理上，活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，對(duì)任何新鮮事物都有興趣，但興趣也容易轉(zhuǎn)移，有意注意能力不強(qiáng)。已具備較好的模仿能力和一定的邏輯思維能力。學(xué)習(xí)肩肘倒立—前滾成蹲立是相對(duì)容易的。
(四) 學(xué)習(xí)目標(biāo)
技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)和掌握肩肘倒立—前滾成蹲立的技術(shù)要領(lǐng)。90%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作，10﹪的學(xué)生在同伴的保護(hù)和幫助下用正確的姿勢(shì)，完成動(dòng)作。
體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的力量、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 社會(huì)心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)合作的精神。
二、設(shè)計(jì)思路：
本文的主體部分是技巧--墊子上的動(dòng)作，如果準(zhǔn)備部分、游戲部分都能圍繞墊子設(shè)計(jì)，這樣就能達(dá)到一物多用的目的，同時(shí)，節(jié)約了一定的時(shí)間，提高了課堂效率。
根據(jù)《體育與健康》的要求，在課的各部分都安排了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和練習(xí)的內(nèi)容，使學(xué)生在自我學(xué)習(xí)、自我練習(xí)的環(huán)境下輕松、愉悅地學(xué)習(xí)，在練習(xí)中時(shí)刻注意同伴間的保護(hù)與幫助。本節(jié)課遵循循序漸進(jìn)原則，有利于學(xué)生更好的掌握肩肘倒立—前滾成蹲立動(dòng)作技術(shù)。
三、教學(xué)流程：
游戲?qū)?--準(zhǔn)備活動(dòng)---設(shè)問、教師完整示范---通過觀看大屏的動(dòng)作回答問題---總結(jié)出動(dòng)作的口訣---集體練習(xí)：（1）后倒舉腿（2）后倒舉腿展髖（3）后倒舉腿展髖加支撐---糾正易犯錯(cuò)誤，從而引出保護(hù)與幫助—教師示范保護(hù)與幫助并講解要點(diǎn)---小組合作練習(xí)---針對(duì)學(xué)生的差異性，給予分層教學(xué)的任務(wù)---學(xué)生創(chuàng)編---體能練習(xí)---放松
學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)
1、 技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)和掌握肩肘倒立—前滾成蹲立的技術(shù)要領(lǐng)。90%的學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作，
10﹪的學(xué)生在同伴的保護(hù)和幫助下用正確的姿勢(shì)，完成動(dòng)作。 2、 體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的力量、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、 社會(huì)心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)合作的精神。
教學(xué) 內(nèi)容 1、肩肘倒立 2、“蜘蛛”賽跑 場(chǎng)地 操場(chǎng) 器材 擴(kuò)音機(jī)1臺(tái)、平板1個(gè)、小墊子48個(gè) 重點(diǎn) 1、肩肘倒立身體挺直，與支撐面保持垂直。 2、前滾成蹲立時(shí)屈膝團(tuán)身時(shí)機(jī)。
難點(diǎn)
1、 展髖充分。
2、 身體的平衡性、動(dòng)作的穩(wěn)定性。
安全
提示 1、檢查著裝 2、場(chǎng)地器材的檢查 3、游戲、教學(xué)內(nèi)容的溫馨提示 4、見習(xí)生的安排
順 序 時(shí)間 達(dá)成 目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容
教與學(xué)活動(dòng)
組織與要求
準(zhǔn) 備 部 分
1分鐘 5分鐘 2分鐘
讓學(xué)生達(dá)到熱身的目的
讓學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)充分
1、教學(xué)常規(guī)
1.1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)； 1.2.師生問好； 1.3.宣布課的內(nèi)容； 2、熱身運(yùn)動(dòng)：搶墊子
游戲規(guī)則：墊子總數(shù)比學(xué)生總?cè)藬?shù)少一個(gè)，全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，沿著墊子跑或者做老師所發(fā)口令的動(dòng)作，聽到哨聲，每人搶占一個(gè)墊子。沒有搶到墊子的學(xué)生做蹲跳起2次。 3、準(zhǔn)備活動(dòng)
利用多媒體，跟著大屏的領(lǐng)操員，坐在墊子上做準(zhǔn)備活動(dòng)。
3.1 頭部運(yùn)動(dòng) 3.2 肩部運(yùn)動(dòng) 3.3 體前屈 3.4 膝踝運(yùn)動(dòng)
學(xué)生：跟著老師的口令進(jìn)行熱身，然后跟著大屏做準(zhǔn)備活動(dòng)。
教師：熱身時(shí)給予口令指導(dǎo)。在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，觀察學(xué)生的動(dòng)作，給予指導(dǎo)糾正。強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性。
1.隊(duì)列隊(duì)形：
x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○ ○○○○○○○
▲
2.游戲隊(duì)形：
基 本 部 分 2分鐘 4分鐘
讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的探究學(xué)習(xí)能力 一、復(fù)習(xí)前滾蹲起 二、肩肘倒立—前滾成蹲立 1、教師示范完整的肩肘倒立—前滾成蹲立 2、教師提問：（1）肩肘倒立時(shí)，身體與地面的關(guān)系？（2）為何腳立向上后，身體能平穩(wěn)的立著？ 3、教師再次示范肩肘倒立的完整動(dòng)作。 4、教師帶領(lǐng)學(xué)生回答問題，并提煉肩肘倒立的口訣： 身體后倒把臀翻，兩臂用力把墊壓； 伸腿展髖要同時(shí)，兩手撐在腰背間。 5、集體練習(xí) 學(xué)生：帶著問題思考并觀察教師的示范動(dòng)作。
教師：提問、引導(dǎo)學(xué)生回答問題。并示范動(dòng)作
一.組織形式：
集體練習(xí)隊(duì)形:
x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○ ○○○○○○○
▲
基 本 部 分
5分鐘 5分鐘
3分鐘 8 分鐘
培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力
培養(yǎng)學(xué)生合作與幫助的能力 根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)層次不同，進(jìn)行分層教學(xué)，有利于目標(biāo)的達(dá)成
培養(yǎng)學(xué)生合作與幫助的能力
提高運(yùn)動(dòng)量，讓學(xué)生體能增強(qiáng) （1）后倒舉腿：要求動(dòng)作連貫。 提問：我們?cè)诤蟮古e腿的同時(shí)，如何能讓髖展開？
（2）后倒舉腿展髖：體會(huì)展髖的時(shí)機(jī)。 提問：在后倒舉腿展髖的時(shí)候，如何能讓肢體穩(wěn)定？
（3）后倒舉腿展髖加支撐。
5、糾正易犯錯(cuò)誤并過度到保護(hù)與幫助 （1）通過大屏展示易犯錯(cuò)誤。 （2）教師示范保護(hù)與幫助的動(dòng)作。 （3）大屏不斷滾動(dòng)播放保護(hù)與幫助的動(dòng)作，學(xué)生兩人一組進(jìn)行小組合作練習(xí)。
（4）學(xué)生分組展示動(dòng)作。 5、分層教學(xué)
兩人一組，學(xué)生相互評(píng)價(jià)，如果學(xué)生可以獨(dú)立完成肩肘倒立的動(dòng)作，可以接前滾成蹲立。大屏這時(shí)會(huì)不停播放肩肘倒立—前滾成蹲立的動(dòng)作。 6、創(chuàng)編
兩人一組進(jìn)行創(chuàng)編組合動(dòng)作，并找兩組好的學(xué)生進(jìn)行展示。 7、教師小結(jié) 三、體能訓(xùn)練 1、“蜘蛛”賽跑
把學(xué)生分成八組，,各組學(xué)生把自己的墊子豎著放一個(gè)挨一個(gè)。每組學(xué)生，通過蜘蛛跑的動(dòng)作，沿著自己那排的墊子繞一圈，每一組的成員依次進(jìn)行。最后一位學(xué)生回來后，再依次盤腿坐在墊子上通過隔壁支撐隔壁的黎向前移動(dòng)，到達(dá)對(duì)岸后起身跑回原點(diǎn)，看哪組最先完成，最后完成的一組做5個(gè)俯臥撐。
學(xué)生：自主學(xué)習(xí)。
教師：給予提示。并用平板拍動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生動(dòng)作。
學(xué)生：分組練習(xí)。
教師：給予提示。并用平板拍學(xué)生的動(dòng)作，讓每位學(xué)生都能看到自己的動(dòng)作。
學(xué)生：通過比賽的方式完成任務(wù)。
教師：講解示范。
分組練習(xí)的隊(duì)形:
xx xx xx
○○ ▲ xx
○○ ○○ ○○
“蜘蛛”賽跑圖形： ○ x ○ x ○ x ○ x ○ x
結(jié) 束 與 總 結(jié)
5分鐘
讓學(xué)生得到放松 1、放松
聽著舒緩的音樂，跟著教師，放松練習(xí)。讓學(xué)生的身心得到充分放松，同時(shí)緩解疲勞。
2、學(xué)生互評(píng)。
1、教師與學(xué)生一起做放松。
2、學(xué)生互評(píng)。
運(yùn)動(dòng)密度：50%--60% 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中
學(xué)生心率：110次／分--130次／分
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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