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視頻簡介：

視頻標(biāo)簽：游泳,蛙泳腿

視頻課題：初中體育與健康人教版七年級11、游泳-學(xué)習(xí)蛙泳腿-內(nèi)蒙古省優(yōu)課

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公開課教案

授課對象：初一一班            日期2018.4.10
教學(xué)
內(nèi)容
學(xué)習(xí)蛙泳腿重
點(diǎn)
雙腳外翻、蹬夾用力、動作連貫難
點(diǎn)
收翻慢蹬夾快（充分利用墊子）教
學(xué)
目
標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能知道蛙泳腿動作和方法及要領(lǐng)。 2、技能目標(biāo)：80%學(xué)生能夠蛙泳腿動作，并且動作自然協(xié)調(diào)。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)，熱愛集體，增進(jìn)友誼交往。課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施
次數(shù) 時間            開始熱身部分
一、課堂常規(guī)
1. 教師口令整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2. 師生問好
3. 教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，任務(wù)與要求
4. 檢查服裝，安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備活動
1、行進(jìn)間準(zhǔn)備活動繞羽毛球場慢跑倆圈。
2. 徒手操（放音樂）
①蛙泳手  ②自由泳手 ③仰泳手；  ④蝶泳手
配合音樂每個動作十次共兩遍
組織：
            ××××××××
      ××××××××       ××××××××       ××××××××
                      ×--學(xué)生
        ▲     ▲--教師
要求：快、靜、齊
組織：教師口令指示學(xué)生成一路縱隊(duì)繞羽毛球場慢跑2圈。

要求：隊(duì)伍整齊，保持安靜，速度均勻組織：
××××××××     ××××××××     ××××××××     ××××××××
                ▲       ×--學(xué)生

   2-3分鐘           8-10分鐘




                                          學(xué)習(xí)提高部分
三、學(xué)習(xí)蛙泳腿 1、導(dǎo)入
將墊子翻開亮出圖片，使學(xué)生找出共同之處（游泳全身各處都在活動，肌肉勻稱。）從而導(dǎo)出蛙泳腿
2、蛙泳腿動作要領(lǐng)
（1）收腿。屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，大腿開合30度，腳腕放松
（2）翻腳。兩腳距離大于兩膝距離倆腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天，像英文字母W
（3）蹬夾水。實(shí)際上就是腿伸直的過程，有腰腹和大腿同時發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時發(fā)力，腳尖繃直。
3、教師示范
將四個動作分部師范，重難點(diǎn)一次強(qiáng)調(diào)
4、學(xué)生練習(xí)（原始動作）
收、翻、蹬、夾練習(xí)，單獨(dú)指導(dǎo)，一番動作多次強(qiáng)調(diào)
5、皮帶輔助練習(xí)
學(xué)生趴在墊子上，教師站在學(xué)生正面，利用皮帶將學(xué)生腳腕拉住，學(xué)生做蛙泳腿收翻蹬夾動作。（使學(xué)生感受水中阻力，充分蹬夾）學(xué)生練習(xí) 目的：體會蹬夾動作
6、游戲
將墊子連到一起、利用收翻動作跳起，跨越墊子，四人一組競速目的：體會收翻動作 7、放松（放音樂）坐姿蛙泳腿、靜力拉伸
▲--教師
要求：學(xué)生動作到位，充分活動各關(guān)節(jié)。組織：示范講解隊(duì)形
×××××××× ×××××××× ××××××××     ××××××××
                            ×--學(xué)生
▲--教師

組織：
×××××××× 0 0 0 0 0 0 0 0
    ××××××××
                         ▲     ××××××××     0 0 0 0 0 0 0 0
    ××××××××
                            ×--學(xué)生                            0—墊子                             ▲--教師教法：1.教師講解示范動作
      2.學(xué)生相互練習(xí)，互相糾錯，教師在旁指導(dǎo)錯誤。
組織與教法同上


      10分鐘                 15分鐘              3-4分鐘

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