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一心一意專心學(xué)習(xí)
活動(dòng)目標(biāo)
1. 懂得要把注意力集中在一件事情上,學(xué)習(xí)克服分心的方法。 2. 了解延長(zhǎng)自己集中注意力的時(shí)間，有助提高學(xué)習(xí)效率。 3. 在活動(dòng)訓(xùn)練中提升注意力的持久性。
4. 嘗試在不同的學(xué)習(xí)、生活活動(dòng)中訓(xùn)練自己的注意力。活動(dòng)準(zhǔn)備
“密碼卡”和“注意之花”。活動(dòng)過(guò)程
一、團(tuán)體熱身階段：我能說(shuō)得對(duì) 1.活動(dòng)要求
第一次，說(shuō)出漢字的顏色：紅，綠，黃，黑，藍(lán)。（字體顏色和字音一樣）
第二次，說(shuō)出漢字的讀音：綠，藍(lán)，黃，黑，紅。（字體顏色和字音不一樣）
第三次，說(shuō)出漢字的顏色和讀音：黑，綠，藍(lán)，黃，紅。（字體顏色和字音不一樣）
2.分享
采訪：你剛才說(shuō)對(duì)了嗎？你是怎樣說(shuō)對(duì)的？你是因?yàn)槭裁凑f(shuō)錯(cuò)的？
總結(jié)：一心一意能把事情做對(duì)，三心二意容易把事情做錯(cuò)。這節(jié)課我們一起來(lái)深入探討“一心一意，專心學(xué)習(xí)”（板書課題）
二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：一心二用
接下來(lái)我們親身體驗(yàn)一下一心一意和三心二意到底對(duì)我們的學(xué)習(xí)有什么樣的影響好嗎？
我能記得好
要求：請(qǐng)把你聽(tīng)到的內(nèi)容寫下來(lái)。
1.第一次請(qǐng)一位同學(xué)朗讀（口讀名稱手指器官）：人，手，腳，頭，口，眼睛。其他同學(xué)記錄。
第二次請(qǐng)兩位學(xué)同時(shí)朗讀： ⑴眼睛，頭，腳，手，口，人。
⑵月亮，火，水，山，土，飛。其他同學(xué)記錄。 2.分組討論
比一比，兩次記錄的效果哪次好？你有什么感受？
（教師小結(jié)）我們沒(méi)有辦法同時(shí)聽(tīng)兩個(gè)人說(shuō)話，所以老師講課，同學(xué)發(fā)言時(shí)我們一定要閉上嘴巴專心聽(tīng)，現(xiàn)在我們進(jìn)一步來(lái)體驗(yàn)如何克服分心，做到一心一意專心學(xué)習(xí)。
三、團(tuán)體工作階段：聚精會(huì)神 1.破密碼，救戰(zhàn)友




                            要想克服分心，就要經(jīng)常做一些集中注意力的訓(xùn)練，讓自己做事情能夠一心一意，你愿意通過(guò)訓(xùn)練提高自己的注意力嗎？
⑴情景創(chuàng)設(shè)（音樂(lè)渲染）
你現(xiàn)在就是一名小游擊隊(duì)員。在一次秘密行動(dòng)中，你最好的戰(zhàn)友為了救你，卻被敵人抓走了。現(xiàn)在，他正被關(guān)在地牢里，遭受敵人的折磨，生命危在旦夕，情況十分危急。只有你才能救出他，而且機(jī)會(huì)只有一次，你只有準(zhǔn)確獲取情報(bào)里的密碼，才能打開(kāi)地牢的鐵門，救出你的戰(zhàn)友。如果你稍不留神密碼錯(cuò)誤，你的戰(zhàn)友將永遠(yuǎn)離開(kāi)你。你愿意全心全意破解密碼救出你的戰(zhàn)友嗎？
⑵出示“密碼”詩(shī)，聽(tīng)音標(biāo)序號(hào)
活動(dòng)要求：拿出你手中的密碼卡“山，大，扇，拋，跤”，拿好筆，注意聽(tīng)老師讀密碼情報(bào)詩(shī)，請(qǐng)按聽(tīng)到的先后順序?yàn)?張密碼卡標(biāo)上正確的序號(hào)。
調(diào)整呼吸靜心，學(xué)生在有趣的圖片、聲音的干擾下，聽(tīng)老師朗讀，“密碼情報(bào)”詩(shī)。
“密碼情報(bào)”詩(shī)
八只小狗抬花轎，老虎坐轎把（）遙        扇一只小狗摔一（），老虎對(duì)它踢一腳。       跤小狗氣得汪汪叫，老虎卻在睡（）覺(jué)。      大花轎抬到半（）腰，想個(gè)辦法真正好。      山一二三呀向上（），老虎摔了一大跤。      拋
現(xiàn)在請(qǐng)你把知道的“密碼情報(bào)”按正確順序排列，以便救出你的




                            戰(zhàn)友。（請(qǐng)生匯報(bào)結(jié)果，老師把密碼卡按正確的順序貼在黑板上）
⑶分享感受
你是怎樣做到成功的？在這個(gè)活動(dòng)中，你有什么想法，有什么感受？
⑷教師點(diǎn)評(píng)
要想做好一件事，必須認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，心無(wú)雜念，注意力高度集中，同時(shí)還要想想自己背負(fù)的責(zé)任。
2.注意之花
既然集中注意力如此重要，那么在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，我們一定要一起來(lái)想辦法克服分心，促使自己專心學(xué)習(xí)。
⑴小組討論：平時(shí)在課堂上，我們有哪些分心的現(xiàn)象？ ⑵老師收集的事例。
上課了，我還在想著下課時(shí)玩的游戲。
媽媽說(shuō)今天下午放學(xué)后帶我去吃好吃的，大部分時(shí)間我都在想這件事。我?guī)У耐婢摺⒐P什么的，上課時(shí)不由自主地拿起來(lái)玩。
老師在上課，我看到書上有趣的圖片，就拿起筆來(lái)畫畫。上課聽(tīng)老師講了一會(huì)兒，我就覺(jué)得沒(méi)什么意思了。
⑶針對(duì)剛才同學(xué)們講的分心原因，集思廣益，想點(diǎn)子克服它。記錄員把同學(xué)們講的點(diǎn)子記錄下來(lái)，寫在“注意之花”上，每組選一位代表展示匯報(bào) 。
⑷小組匯報(bào)并歸納，將“注意之花”貼在黑板上。




                            要求：每組一個(gè)代表匯報(bào)克服分心的金點(diǎn)子，其他同學(xué)專心聽(tīng)，在聽(tīng)的過(guò)程中訓(xùn)練自己的注意力和注意力的持久性。
為了方便大家，老師把同學(xué)們匯報(bào)的內(nèi)容總結(jié)編成了兒歌，我們一起來(lái)讀一讀。
專注秘方
克服分心有絕招，目標(biāo)明確最重要。意志堅(jiān)定思緒少，自我提醒少不了。他人監(jiān)督也很好，合理休息不可少。勞逸結(jié)合效率高，養(yǎng)成習(xí)慣學(xué)習(xí)好。
四、團(tuán)體結(jié)束階段：課外延伸 1.我能做得久
接下來(lái)我們?cè)賮?lái)做一個(gè)手指游戲,小手指跟著小鬧鐘一塊滴答滴。
游戲規(guī)則：注意聽(tīng)大屏幕上鬧鐘發(fā)出的滴答聲，雙手放松放在桌面或雙腿上，端身正坐，雙目微閉，全神貫注地聽(tīng)“滴答”聲。從第一聲“滴答”開(kāi)始，拇指跟著節(jié)拍動(dòng)一下，依次為食指、中指、無(wú)名指和小指，時(shí)間為2分半鐘，看看哪一位同學(xué)做得既準(zhǔn)確又持久。
分享你是如何做到的全程正確的？如果中間有間斷，你又是怎樣繼續(xù)的？
2. 教師小結(jié)
我看到了同學(xué)們注意力高度集中的表現(xiàn)，為你們點(diǎn)贊！今天同學(xué)們討論專注的方法，分享自己的感受，并在活動(dòng)中運(yùn)用這些方法，希




                            望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中能運(yùn)用這些方法，克服分心，使自己更加專心地學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
3.課外延伸
⑴將“注意之花”貼在班級(jí)宣傳欄里，經(jīng)常看一看，用一用。 ⑵為自己做一張?zhí)嵝芽ǎ瑢懮弦恍┨嵝炎约旱脑挘N在文具盒里或書桌邊。
⑶集中注意力，做一件對(duì)自己有挑戰(zhàn)性的事，比如專心看完一本書，專心做完一次作業(yè)等。

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