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視頻標簽：生涯
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：小學心理健康教育活動課生涯規劃輔導《我的人生》河北省優課
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小學心理健康教育活動課生涯規劃輔導《我的人生》河北省優課
《我的人生》教學設計
一、教學目標
1、認知目標：讓學生了解生命的基本歷程
2、情感目標：珍惜生命，珍惜時間，珍惜現在 3、能力目標：合理科學的規劃人生意識 二、教材分析
本節課的教學重點是讓學生認識到客觀生命的基本歷程重要性，并充分掌握科學合理的規劃人生的意識和方法。
教學難點：是通過學習活動，懂得規劃生涯 三、教學方法
討論法、心理游戲法
授課中主要通過心理游戲、小組討論分享、等方法，創設情景，營造良好的心理氛圍，促使學生主動敞開心扉直面人生 四、教學過程
熱身游戲《擊掌人生》 3分鐘 引入課題《我人生》 活動一、認識人生
觀看視頻《生命》 4分鐘 回答問題：1、你看到了什么變化？ 2、你對人生一詞怎樣理解的？
小結：是的，人的一生，是從出生到嬰兒，幼兒，少年，青年，中年，老年，生命的結束。
讓我們一起來暢想一下我的人生 活動二、體驗人生
《我的人生長度》方法： 1、在老師的引導下放松
“請同學們調整好坐姿，請把雙手臂重疊放桌上，請同學們安靜，深深地吸一口氣，慢慢地吐出，請閉上雙眼，當你閉上雙眼的時候將進入更放松的狀態，請將注意力放到你的呼吸上，吸進去的是滿滿地氧氣，帶給你能量的氧氣，呼出的是緊張，壓力。請再次吸氣，慢慢地呼出，你將進入更放松的狀態。
現在將你的注意力轉移到你的頭皮，你的頭皮放松了，這種放松的感覺向下延伸，延伸到你的脖子，脖子放松了，放松的感覺延伸到你的肩膀，肩膀放松了，身體全放松了。
現在將你的注意力轉移到你的人生，現在你試想一下，你小時候，你上幼兒園的時候，小學的時候，中學的時候，高中的時候，上大學啦，時間過得很快，大學畢業了，工作了，做著自己喜歡的工作，繼續在放松的狀態下好好放松，好好想想。。。。。。。。。。。。。。 帶著這份放松的感覺，記住你的人生
好，現在當聽到我從4數到1的時候，你將慢慢地醒來。 4.。。。。慢慢醒來，感覺身體都很舒服 3.。。。。慢慢的恢復身體的感覺 2.。。。。記住你的人生，你的感覺，保持你的這份寧靜
1.。。。。睜開眼睛，做個深呼吸 5分鐘
活動步驟：
1、拿出一條細紙條，在老師的引導下把紙條進行對折 2、紙條代表人生的長度
3、現在你幾歲，請把這已經度過的日子撕去
4、每個人每天吃飯睡覺休息的時間大概占紙條的部分撕去 5、現在你手中的紙條就代表你自己能夠支配的時間，看一看 6、你打算怎樣用好這些時間
7、請在這紙條上寫出來 10分鐘
小組成員進行交流：
1、你自己能夠支配的時間是多少？ 2、在這些時間里你的計劃是什么？
3、在撕紙條時候你的心情是怎樣的感受？ 10分鐘
你的收獲什么？
小組內交流彼此的心情、體驗，你的收獲什么？（每人一到兩句話） 5分鐘 小結：
1、珍惜生命
2、規劃人生，珍惜時間 3、珍惜現在
結束游戲《抓住人生》 3分鐘 方法：
1、同學們手臂側平舉
2、左手掌心朝下，右手伸出一個食指頂在旁邊同學左手掌心下
3、當聽到老師說的話中帶有“人生”一詞，左手掌心迅速抓旁邊的手指 4、游戲結束
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