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熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級(jí)語(yǔ)文 三角形 三角形 八年級(jí)歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來(lái)
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視頻標(biāo)簽：有效管理情緒,不做小火山
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：小學(xué)五年級(jí)冊(cè)心理健康教育有效管理情緒《不做小火山》內(nèi)蒙古省級(jí)優(yōu)課
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小學(xué)五年級(jí)心理學(xué)科教案
授課時(shí)間：2018年3月26日
課題
《不做小火山》
課型
心理課
課時(shí)
1
學(xué) 情 分 析
隨著年齡的增長(zhǎng)，小學(xué)高年級(jí)學(xué)生已經(jīng)具備了一定的情緒控制能力。然而，在這個(gè)生理和心理都會(huì)發(fā)生明顯變化的特殊時(shí)期，
學(xué)生的情緒波動(dòng)性很大，易對(duì)外界事物不滿并產(chǎn)生較強(qiáng)的情緒的反應(yīng)。這種不良情緒會(huì)給學(xué)生的身心帶來(lái)極大的危害。因此，本次活動(dòng)通過(guò)形式豐富的活動(dòng)，幫助學(xué)生了解憤怒情緒所造成的不良影響，使其學(xué)會(huì)恰當(dāng)、合理地宣泄情緒和控制、調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。
教 學(xué) 目 標(biāo) 1.了解憤怒是如何產(chǎn)生的，認(rèn)識(shí)到憤怒對(duì)人身心健康的危害。 2.了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對(duì)憤怒情緒。 3. 總結(jié)并歸納調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒的方法。 教學(xué)重點(diǎn)
通過(guò)課程學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)難點(diǎn)
學(xué)生在有憤怒情緒時(shí)能找到適合自己的調(diào)控情緒的辦法，并能幫
助身邊的朋友控制憤怒情緒。
教 具 準(zhǔn) 備
PPT、憤怒元素卡、每人一張A4紙、每組一張A3紙、一只記號(hào)筆
惜時(shí)慎思 樂(lè)教樂(lè)學(xué)
2
板 書(shū) 設(shè) 計(jì)
不做小火山
產(chǎn)生憤怒的原因（畫(huà)火山） 學(xué)生總結(jié)的方法（畫(huà)水壺）
教學(xué)過(guò)程
學(xué)生活動(dòng)
二次修改/備課
一、導(dǎo)入 創(chuàng)設(shè)情境：同學(xué)們，大家可能都看過(guò)或者聽(tīng)說(shuō)過(guò)有關(guān)火山的報(bào)道。你知道火山爆發(fā)是什么樣的嗎？
火山爆發(fā)可真厲害呀！那么你是否知道，在我們?nèi)祟惽ё內(nèi)f化的情緒中有哪一種是和火山爆發(fā)最相像的呢？
引題：憤怒的情緒就像火山爆發(fā)時(shí)一樣厲害。在生活中經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣會(huì)對(duì)我們的身心造成嚴(yán)重的傷害。今天，我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)如何《不做小火山》。
二、憤怒的產(chǎn)生——你我都來(lái)選
教師：細(xì)細(xì)回想平時(shí)讓我們生氣的事
學(xué)生發(fā)言描述火山爆發(fā)。
學(xué)生回答：憤怒
惜時(shí)慎思 樂(lè)教樂(lè)學(xué)
3
情還真不少，那我們的憤怒情緒是怎樣產(chǎn)生的呢？接下來(lái)讓我們先來(lái)做一個(gè)小活動(dòng)。
老師這里有一個(gè)盤子里面裝著兩顆蘋果：1號(hào)蘋果和2號(hào)蘋果，觀察并選擇你更喜歡哪顆蘋果。
1.找一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)選擇蘋果。 2.其他同學(xué)在座位上選擇蘋果。
3.老師將盤子端到講臺(tái)上揭開(kāi)遮布。 4.同學(xué)們進(jìn)行選擇。
5.說(shuō)一說(shuō)，你為什么這樣選擇？ 6.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你懂得了什么？
小結(jié)：因?yàn)槲覀冋镜慕嵌炔煌韵氲牟灰粯樱虼怂鞯倪x擇也不一樣。在生活中也是如此，同一件事情，由于每個(gè)人所處的角度和看法不相同，就難免會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)和分歧，從而產(chǎn)生了不愉快和憤怒的情緒。
三、感受憤怒——撕紙游戲
教師：生活中，什么事情會(huì)讓你產(chǎn)生憤怒情緒呢？
憤怒情緒，是每個(gè)人都難免的。但憤
學(xué)生選擇蘋果，臺(tái)下同學(xué)都選1號(hào)蘋果，而臺(tái)上同學(xué)
選擇2號(hào)蘋果。 因?yàn)?號(hào)蘋果是爛的，所以我選擇2號(hào)蘋果（臺(tái)上同
學(xué)反之）
隨機(jī)學(xué)生分享。
惜時(shí)慎思 樂(lè)教樂(lè)學(xué)
4
怒的情緒如果處理不好，就會(huì)像火山一樣噴發(fā)出來(lái)，它滾燙的巖漿不僅傷害自己，還會(huì)把周圍的人燙傷。下面我們來(lái)通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)感受一下憤怒情緒。
1.回憶一件讓你憤怒的事情。
2.同學(xué)們拿起桌面上的A4紙，想象在憤怒狀態(tài)下撕爛紙張。
3.感受分享。
4.嘗試把紙張恢復(fù)到原來(lái)的樣子。 5.匯報(bào)拼紙結(jié)果。 想想說(shuō)說(shuō)：
1.如果把紙張換成身邊的人,撕紙的行為換成隨意宣泄憤怒，別人心情會(huì)怎么樣？傷害可以彌補(bǔ)嗎？
2.隨意宣泄憤怒情緒對(duì)我們自己有沒(méi)有影響？
小結(jié)：憤怒情緒的不合理宣泄給身邊的人會(huì)造成不可彌補(bǔ)的傷害，從而破壞人際關(guān)系，并且對(duì)個(gè)人身體健康也有害。 四、調(diào)節(jié)憤怒——頭腦風(fēng)暴
教師：既然了解了憤怒情緒對(duì)我們的傷害，為了自身的健康和我們的人際關(guān)
學(xué)生自由分享（情
緒得到的宣泄，很舒服等。） 學(xué)生匯報(bào)分享（無(wú)
法還原紙張。）
學(xué)生反思，并分享感受。
學(xué)生隨機(jī)回答。
惜時(shí)慎思 樂(lè)教樂(lè)學(xué)
5
系，我們就該學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒。 1.下面老師想對(duì)大家做一個(gè)小調(diào)查：憤怒的時(shí)候你會(huì)做什么？
2.大家的方法都不錯(cuò)，但老師相信同學(xué)們將智慧匯集起來(lái)，會(huì)有更多調(diào)節(jié)憤怒的小策略。下面我們一起進(jìn)入頭腦風(fēng)暴，請(qǐng)同學(xué)們拿出準(zhǔn)備好的紙張和記號(hào)筆，打開(kāi)你們的腦洞將你們小組想到的調(diào)節(jié)憤怒的方法逐條寫下來(lái)，一會(huì)我們?nèi)噙M(jìn)行交流！
3.小組匯報(bào)交流結(jié)果。
4.教師匯總匯報(bào)結(jié)果，并給大家說(shuō)一些調(diào)節(jié)憤怒的方法。
五、總結(jié)
憤怒是人之常情，但切記勿傷人心。與其事后為自己傷害了別人而后悔，不如現(xiàn)在就學(xué)著去控制自己的憤怒情緒。不要為一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火。希望今天這節(jié)課能陪伴大家成長(zhǎng)——讓我們不做小火山！
最后老師送給大家?guī)追鶊D，希望你們能學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，快樂(lè)成長(zhǎng)！
各小組進(jìn)行討論，把匯總的方法寫在A3紙上。
各小組上講臺(tái)匯
報(bào)，將匯報(bào)結(jié)果粘在黑板上。
視頻來(lái)源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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