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熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
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視頻標(biāo)簽：有效管理情緒
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：小學(xué)心理健康教育《有效管理情緒》黑龍江省級優(yōu)課
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《有效管理情緒》教學(xué)設(shè)計
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性，知道喜，怒，哀，懼是情緒的四種基本類型。
情感目標(biāo)：通過對情緒的認(rèn)識，增強對情緒的體驗?zāi)芰Γ欢糜行Ч芾砬榫w的重要性。
行為目標(biāo)：初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
教學(xué)重點：認(rèn)識情緒、初步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)難點：初步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。 教學(xué)準(zhǔn)備：情緒智慧卡、情緒魔法卡
教學(xué)過程
一、暖身游戲引課題
歡迎同學(xué)們來到心理課堂！
首先，老師要和同學(xué)們一起做個小游戲：烏鴉喝水
請同學(xué)們起立，伸出左手食指向上，右手伸平，將你的食指放在左邊同學(xué)的右手下面。當(dāng)老師說到烏鴉這個詞時，你要抓住對方的食指，同時保證自己不被抓。
開始游戲，教師講故事。
一只烏鴉口渴了，到處找水喝。它看見一個瓶子，里面有半瓶水，可是，瓶口小，烏鴉喝不著。怎么辦呢？
烏鴉看見旁邊有許多小石子，終于想出辦法來了。它銜起小石子，一顆一顆地放到瓶子里。瓶子里的水漸漸升高了，烏鴉就喝著水了。
游戲結(jié)束，同學(xué)分享玩游戲的心情。
同學(xué)分享：緊張、激動、高興、生氣、開心......
師：剛才同學(xué)們分享的各種心情，在心理學(xué)上我們稱之為情緒。（板書情緒）下面我們一起來了解一下情緒的具體含義。PPT出示情緒含義 二、初識情緒我快樂
請同學(xué)讀，教師舉例講解含義。
如你喜歡一個玩具很久了，可是媽媽就是不給你買，這時你的物質(zhì)需求不被滿足就會產(chǎn)生失望或傷心的情緒；又如你考試得了滿分，滿心歡喜的回到家，期待爸爸媽媽的表揚，結(jié)果他們什么也沒說，，這時精神需要沒有得到滿足就會產(chǎn)生失落和難過的情緒！這些都是我們的心理體驗！
那么同學(xué)們想一想，當(dāng)我們有各種情緒的時候是怎樣表現(xiàn)出來的呢？對，通過面部表情或肢體動作等，下面就請同學(xué)們帶著你們的理解，通過認(rèn)真觀察來說一說這個小女孩是處于那種情緒中呢？
通過同學(xué)的回答，PPT出示情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。
當(dāng)然在這四類基本的情緒下還包括很多其他的情緒：如激動、緊張、開心、郁悶等。
接下來我們通過一個小游戲來加深對情緒的理解。
PPT出示情緒對對碰的要求：
老師這兒有幾張卡，卡上寫著表達情緒的詞匯，我們找?guī)讓Υ顧n上臺任意抽
取一張，然后一個表演一個猜（表演者只能用肢體語言）。活動結(jié)束后我們評選出一對最佳搭檔。
我們對情緒有了進一步的了解。其實，我們每個人的一生中都有經(jīng)歷各種各樣的情緒，情緒本身沒有好壞之分，但可以分為積極情緒和消極情緒，同學(xué)們能嘗試著給下列詞語分分類嗎？
PPT出示情緒詞語分類 同學(xué)嘗試分類
師小結(jié)：無論是積極的情緒還是消極的情緒都會對我們的生活產(chǎn)生一定的影響：積極的情緒會給我們的生活帶來陽光和希望，而消極的情緒則會給我們的生活帶來更多的煩惱，甚至成為我們成功道路上的絆腳石。 三、體驗情緒引思考
下面老師和大家分享一則故事。PPT出示視頻故事：男孩和釘子 看了這個小故事你有什么感受？ 同學(xué)答
師小結(jié)：是啊，生氣會給別人帶來傷害，那么我們應(yīng)該怎樣做呢？ 生：管理好自己的情緒。
師：真棒，我們要想不傷害他人，那么我們就要有效的管理好自己的情緒。（板書：有效管理） 四、管理情緒妙法多
在生活中，我們每一個人都會遇到這樣那樣的煩惱，那么當(dāng)你出現(xiàn)消極情緒的時候，你是如何調(diào)節(jié)的呢？把你的方法和小組內(nèi)的同學(xué)分享，并一起整理在情緒智慧卡上！
小組分享管理情緒的方法
教師小結(jié)：老師將同學(xué)們的方法進行了分類，基本可分為三大類 方法一：轉(zhuǎn)移注意力 方法二：合理發(fā)泄 方法三：理智控制
現(xiàn)在我們來玩一個搶答的游戲：老師總結(jié)了哪些管理情緒的方法？ 同學(xué)答，教師板書整理三種方法
同學(xué)們的記憶力力可真好，相信同學(xué)們學(xué)習(xí)了今天這些管理情緒的方法后，都能成為情緒的主人。（板書：做情緒的主人）同時，老師也希望我們能夠在管理好自己情緒的同時，善于理解他人的情緒，這樣我們不僅能快樂自己，還能快樂他人！
五、情緒魔法卡
這節(jié)課馬上要結(jié)束了，老師要送給同學(xué)們一件情緒法寶，這是一張情緒魔法卡，它可以吸收一切消極情緒。見證奇跡的時刻到了：請同學(xué)們閉上眼睛，回想最近令你有消極情緒的一件事，你當(dāng)時的感覺是怎樣的？生氣？傷心？憤怒還是委屈？感受你的情緒在你的體內(nèi)，上升、慢慢的上升，一直上升到你的喉嚨、到你的嘴里變成一股氣，現(xiàn)在睜開眼睛，緩緩的將這股氣吹向魔法卡里，說一句呼啦呼啦變，你的情緒變沒啦！神奇吧！ 六、情緒任務(wù)吧
感受魔法卡神奇的同時，別忘了我們還有任務(wù)哦！ PPT出示實踐要求：
制作一周情緒體驗卡，了解自己的情緒變化，并學(xué)會應(yīng)用管理情緒的方法。
把你學(xué)會的管理情緒的小妙招分享給身邊的小伙伴們！ 七、心靈氧吧，電影推薦。
推薦引發(fā)情緒大冒險的熱映電影《頭腦特工隊》給同學(xué)們，希望同學(xué)們能夠在電影中更好的體驗情緒，理解情緒，從而更有效的管理好自己的情緒！ 八、放飛希望，結(jié)束全課。
最后，老師送給同學(xué)們一首歌《做最好的自己》。老師真心的希望你們每一個人，在生活中無論遇到多大的困難，無論有怎樣的風(fēng)雨，都能堅持做最好的自己！
在音樂《做最好的自己》歡快、積極向上的旋律里結(jié)束全課！
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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