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熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
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視頻標(biāo)簽：積極應(yīng)對挫折,共繪美麗的,人生藍(lán)圖
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：高中心理健康教育積極應(yīng)對挫折《共繪美麗的人生藍(lán)圖》廣州
本視頻配套資料的教學(xué)設(shè)計(jì)、課件 /課堂實(shí)錄及教案下載可聯(lián)本站系客服
高中心理健康教育積極應(yīng)對挫折《共繪美麗的人生藍(lán)圖》廣州市第五中學(xué)
共繪美麗生命藍(lán)圖
一、活動(dòng)目標(biāo) 1、知道與明白：
知道處理生命中的缺憾的方式有多種多樣，明白并不是每一種處理方式都能得到一個(gè)好的結(jié)果。 2、體驗(yàn)與感悟：
在“白紙與黑點(diǎn)”環(huán)節(jié)中體驗(yàn)不同的處理方式會(huì)帶來不同的結(jié)果。感悟在每個(gè)人的生命中，缺憾都是無可避免的，啟發(fā)學(xué)生用“接納、忍耐、感恩、樂觀”等態(tài)度去面對生命中的“小黑點(diǎn)”。 3、操作與學(xué)會(huì)
引導(dǎo)學(xué)生將這份對人生的思考和感悟帶到生活中去，學(xué)會(huì)接納生活中的“不如意”，并以感恩的心態(tài)去面對人生。
二、活動(dòng)思路
高中生處于青春期自我同一性建立的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我、自我認(rèn)識(shí)中的自我評價(jià)和他人評價(jià)還沒有統(tǒng)整完成。這個(gè)時(shí)期，青少年對自我認(rèn)識(shí)及周遭環(huán)境容易產(chǎn)生非黑即白、非好即壞的偏激心理。這種偏激心理在情緒急劇變化的青少年中頗具危害，在遭遇挫折，經(jīng)歷困境，或長期面對與他人對比，不甚完美的自己時(shí)，有可能存在破罐子破摔、輕視自己的生命價(jià)值，不愛護(hù)自己，甚至作出傷害自己人身或生命安全的事情。
本節(jié)課以《共繪美麗生命藍(lán)圖》為主題，是挫折教育，也是生命教育。當(dāng)生命中的黑點(diǎn)無法擦去，我們不能簡單選擇撕去白紙。而應(yīng)該創(chuàng)造條件，與黑點(diǎn)共舞，一同繪制人生的美好藍(lán)圖。
在這個(gè)過程中，教師希望能夠帶給學(xué)生的領(lǐng)悟是：生命中的缺憾是無可避免的。面對生命中的缺憾，如果我們不能接納的話，就會(huì)產(chǎn)生抗拒、厭惡、埋怨、痛苦等情緒，“不接納缺憾，就會(huì)被黑點(diǎn)所累”。如果我們能在面對缺憾的時(shí)候，坦然接受，慢慢的去接納缺憾本身就是我們生活的一部分。有一天，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)缺憾變小了，不見了，或者它雖然一直都在，卻成為你生命中的見證及別人生命的祝福。面對缺憾的時(shí)候，我們要看到“硬幣的另一面”，它在帶給我們不好的體驗(yàn)和感受的同時(shí)，也給了我們生命成長的力量。“接納缺憾，就能與黑點(diǎn)共舞。”
本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路是以分享學(xué)生處理白紙上的黑點(diǎn)的不同方式切入，引導(dǎo)學(xué)生思考如果白紙是人們有且只有一次的生命，黑點(diǎn)是人生中的缺憾，那么我們又應(yīng)該以怎樣的態(tài)度去面對人生中的缺憾。在這個(gè)過程中，引導(dǎo)學(xué)生思考對于自己來說，人生中的缺憾是什么。然后通過師勵(lì)志視頻，讓學(xué)生們看到“抱怨OR感恩”是一種完全不同的生活態(tài)度，它取決于我們每個(gè)人自己的選擇。最后通過同學(xué)們用彩色筆在白紙黑點(diǎn)上重繪生命藍(lán)圖，以及彼此之間心與心的交流分享、同伴間的支持與鼓勵(lì)，獲得生命的滋養(yǎng)與成長。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備
背景音樂、有黑點(diǎn)的白紙若干、白紙若干、涂改帶、安全帽剪刀、水彩筆、
四、適應(yīng)年級 高一年級
2
五、活動(dòng)過程 活動(dòng) 內(nèi)容 教師活動(dòng)預(yù)設(shè)
學(xué)生活動(dòng) 預(yù)設(shè) 設(shè)計(jì) 意圖
（一） 熱身與導(dǎo)入： 黑點(diǎn)與白紙 （時(shí)間為10分鐘）
同學(xué)們，大家好，今天盧老師給大家?guī)砹艘粯訓(xùn)|西。猜猜我?guī)砹耸裁茨兀?nbsp;
【教師引導(dǎo)】你們看到了什么？
（一張白紙、涂鴉、不規(guī)則圖案、黑點(diǎn)）
【教師引導(dǎo)】一張白紙上，被涂上不規(guī)則的黑點(diǎn)，感覺好不好？ 不好。
現(xiàn)在請大家?guī)蛶兔Γ?分鐘的時(shí)間，以小組為單位創(chuàng)意處理白紙上的黑點(diǎn)。
（提示桌面有剪刀、涂改帶，可用可不用）
【學(xué)生分享】處理白紙上黑點(diǎn)的方式 處理方法 剪掉
繪圖
涂掉
折起 撕掉
…… 黑點(diǎn)變化 不見 有用了
不
見 看不見但依然存在
不見
……
白紙變化
破損，缺憾美 豐富、有意義了
有
疤痕
有皺
褶，不
再舒展
徹底毀滅 …
…
請每個(gè)小組把處理后的白紙用磁石貼在黑板上。
【歸納小結(jié)】
分享結(jié)束，教師作簡單的總結(jié)： 老師非常佩服大家的即興創(chuàng)意處理。
在這個(gè)過程當(dāng)中，我們也確實(shí)看到，不同的處理方式，會(huì)對白紙產(chǎn)生不一樣的影響。
有的處理讓白紙破損了，有的處理讓白紙更豐富，更有意義了。
學(xué)生以小組為單位自由處理黑點(diǎn)
向全班同學(xué)展示自己的處理方式。
本環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過處理黑點(diǎn)，以及處理后的分享，來思考和領(lǐng)悟不同的處理方式對白紙和黑點(diǎn)產(chǎn)生的影響。
1、生命中的黑點(diǎn) 【教師引導(dǎo)】
1分鐘時(shí)間，處理白紙上的黑點(diǎn)是完全足夠的。
但假如老師現(xiàn)在告訴你們（放慢語速），
剛才的那張白紙它代表著我們每個(gè)人的人生；
引導(dǎo)學(xué)生由白紙黑點(diǎn)聯(lián)想到
3
（二） 活動(dòng)體驗(yàn)（1）： 生命中的黑點(diǎn) （時(shí)間為15分鐘） （一邊聽請一邊想） 上面的黑點(diǎn)則代表著在我們成長經(jīng)歷中的一些不如意或者難過的事情，我們稱之為“人生的缺憾”。 （你們有過嗎？） 那么，你又將花上多長時(shí)間去面對和處理這些人生的缺憾呢？ 我相信每位同學(xué)都會(huì)非常慎重、認(rèn)真地考慮，然后才能做出最合適的選擇。
接下來讓我們先一起來看一個(gè)視頻 播放：視頻《不抱怨，靠自己》片段一
觀看后，提問學(xué)生：
假如這是一張崔萬志人生的白紙，上面的黑點(diǎn)分別代表著他怎樣的人生缺憾呢？
現(xiàn)在請大家拿出抽屜里的文件袋，每位同學(xué)輕輕地從中拿出一張帶著你生命畫卷的白紙，用你的雙手好好觸摸這張白紙，感受它的溫度，它的質(zhì)感。
在你的成長經(jīng)歷中，你是否也曾經(jīng)經(jīng)歷過一些不如意或者讓你覺得很難過的事情呢？
如果有的話，請你在白紙上用“黑點(diǎn)”的形式把這些人生的缺憾畫出來。
黑點(diǎn)的大小、位置、深淺都由你的缺憾以及你對缺憾的感覺來決定。
你可以在黑點(diǎn)的旁邊適當(dāng)?shù)貙懴挛淖謽?biāo)注。
畫好之后，請你看著手中的畫，感受一下當(dāng)時(shí)事情發(fā)生的時(shí)候，你那時(shí)的心情。
發(fā)給學(xué)生每人一張白紙，學(xué)生一邊思考一邊在白紙上以黑點(diǎn)的形式畫下自己人生的缺憾。
征求學(xué)生的同意后，請部分學(xué)生展示自己的黑點(diǎn)并表達(dá)對黑點(diǎn)的感受（注意不揭隱私，只講感受）。
生命以及
人生中的缺憾。
激發(fā)學(xué)生的內(nèi)心感受，提高學(xué)生自我體察的能力。
當(dāng)聽到同學(xué)分們享在過往成長經(jīng)歷中的一些不愉快或者難過的事情，老師也感同身受。
曾經(jīng)我也為自己唱歌那么難聽、被小朋友嘲笑而覺
用勵(lì)志視頻對學(xué)生進(jìn)行生命
4
（三） 活動(dòng)體驗(yàn)（2）： 與黑點(diǎn)共舞，重繪生命藍(lán)圖 （時(shí)間為20分鐘）
得難過，曾經(jīng)我也覺得為什么我不像班里其他的同學(xué)那么外向，有那么多的好朋友，曾經(jīng)我也埋怨上天為什么我的家庭，我的成長經(jīng)歷會(huì)是這么的與眾不同。
一直到一個(gè)好朋友，他告訴我“你不覺得正是因?yàn)槟悴灰粯拥娜松?jīng)歷，所以你更堅(jiān)強(qiáng)，更勇敢。正如硬幣的兩面，這些經(jīng)歷在給你帶來磨練的同時(shí)，它更帶給你強(qiáng)有力的生命的力量。”
于是，我釋然了。
讓我們繼續(xù)來看視頻《不抱怨，靠自己》片段二，崔萬偉他又會(huì)帶給我們怎樣的啟示呢？
帶著這樣的一些感悟，請同學(xué)們再一次拿出代表我們?nèi)松陌准垺?nbsp; 1、寫一兩句話送給自己或者給自己生命中的小黑點(diǎn)。 2、發(fā)揮自己的想象力，與黑點(diǎn)共舞，繪制美麗的生命藍(lán)圖。
學(xué)生寫下感悟。
生在白紙黑點(diǎn)的基礎(chǔ)上，繪制生命藍(lán)圖。
全班交流分享。
教育。引導(dǎo)學(xué)生思考人生的缺憾如果無法避免，那么采取怎樣的態(tài)度去面對它，就顯得尤為重要。
本環(huán)節(jié)讓學(xué)生帶著感悟去面對自己的人生缺憾，思考如何面對自己的人生缺憾。
（四）課堂小結(jié)： （時(shí)間
為5分鐘）
面對人生的缺憾，我們拒絕它，否認(rèn)它，抗拒它，就會(huì)為缺憾所累。
當(dāng)我們接納它是我們生命的一部分，有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它變小了，不見了。或許有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)小黑
點(diǎn)變成了一棵小小的種子，在陽光和雨露的滋養(yǎng)下，長成了一朵美麗的花朵或是一棵蒼天大樹。
正是因?yàn)樯覀儾庞辛素S富的人生色彩。
請每位同學(xué)把自己那張代表人生的白紙帶回去，希望這堂課能夠在你心中留有余味，給你以后的人生帶去更多的思考和領(lǐng)悟。
總結(jié)全課，引導(dǎo)學(xué)生將本課內(nèi)容延伸到自己的生活中。
六、使用建議與說明
本課例適合于高中學(xué)生使用，一課時(shí)。
本課例的重點(diǎn)在于讓學(xué)生思考當(dāng)人生中的“缺憾”不可避免，我們可以以怎樣的態(tài)度來面對它。本課例的難點(diǎn)在于營造一個(gè)安全、信任、溫暖的課堂氛圍，讓學(xué)生愿意打開心扉去分享自己的心聲故事。
本課例在實(shí)施中要注意：
1、部分學(xué)生在體驗(yàn)和分享時(shí)可能會(huì)有情緒過分激動(dòng)、流淚的情況。對于情緒比較明顯、問題略顯嚴(yán)
5
重的學(xué)生，不適宜在全班的環(huán)境下讓其分享，而且課堂的時(shí)間也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以解決部分學(xué)生多年積累的問題。在課堂中，教師要用心觀察，一旦出現(xiàn)這類學(xué)生，可以適當(dāng)通過教師關(guān)注的眼神、肯定的言語以及適當(dāng)?shù)闹w接觸（如拍拍肩膀），向?qū)W生傳達(dá)教師非常關(guān)心他們的信號，同時(shí)鼓勵(lì)他們在課后和心理老師預(yù)約一對一的咨詢和面談。
2、教師可以在課堂中適時(shí)地進(jìn)行必要的自我暴露。高中生比初中生的自我保護(hù)意識(shí)更強(qiáng)，他們往往不會(huì)輕易把自己的軟弱表現(xiàn)在別人的面前。然而心理課堂是一個(gè)鼓勵(lì)體驗(yàn)和分享的課堂，當(dāng)我們能夠把內(nèi)心脆弱的一面說出來，其實(shí)接納的功課就已經(jīng)完成了一半。接下來的一半就是心理老師的功課了。
3、當(dāng)課堂呈現(xiàn)出信任、安全的氛圍時(shí)，越來越多的學(xué)生會(huì)愿意分享自己的心聲故事。然而這個(gè)時(shí)候心理教師還要繼續(xù)強(qiáng)化班集體，尤其小組內(nèi)成員互相鼓勵(lì)支持的動(dòng)力，并告訴同學(xué)們在心理課堂上聽到的故事，請同學(xué)們在課后就不要繼續(xù)談?wù)摚瑸橥瑢W(xué)們保密，這是對當(dāng)事人最大的尊重。
4、在課例中第2個(gè)環(huán)節(jié)中有分享過的同學(xué)，最好在第3個(gè)環(huán)節(jié)團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段也請他們來分享。這一次的分享會(huì)讓他們再次確信自己的變化，也讓他們的同學(xué)們和朋友們一同見證他們的變化，給他們有更強(qiáng)的信心。
七、活動(dòng)參考資料
高中生仍然處于青春期的階段，青春期孩子的特點(diǎn)就是情緒波動(dòng)性大，好的時(shí)候陽光明媚，不好的時(shí)候感覺簡直天都要塌了一樣。而且由于高中學(xué)生心理的閉鎖性，他們很少會(huì)和父母、老師講心事，在同學(xué)間也不會(huì)輕易表露自己的脆弱和不如意。這樣的一堂課讓學(xué)生們看到原來生活中不僅僅只有我還有這方面的苦惱，好多同學(xué)和我一樣，有著學(xué)業(yè)、人際、自我評價(jià)、親子關(guān)系方面的煩惱，相信他們內(nèi)心會(huì)釋然很多，同時(shí)這堂課非常注重的是朋輩之間的互相啟發(fā)和彼此鼓勵(lì)。在同齡伙伴的故事中看到自己的影子，從同伴們站起來的經(jīng)歷里受到鼓勵(lì)和激勵(lì)，這對于學(xué)生的效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比教師單方面的引導(dǎo)要好太多。
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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