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視頻標(biāo)簽：立定跳遠(yuǎn)
所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：教科版初中體育與健康七年級《立定跳遠(yuǎn)及體能發(fā)展》江西省優(yōu)課
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立定跳遠(yuǎn)技術(shù)（初一年級）教學(xué)設(shè)計
一、 說教材
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體、充分發(fā)揮學(xué)生的自主、自練能力，目的在于增強學(xué)生的體育意識、培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力。并按照素質(zhì)教育的要求，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生的身心發(fā)展。立定跳遠(yuǎn)是人們常見的體育活動之一，初中生所處的年齡段正是青春期發(fā)育的關(guān)鍵時期，立定跳遠(yuǎn)可有效提高學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。
課時安排：1課時
二、教學(xué)目標(biāo)：
結(jié)合本課教材內(nèi)容，制定了三個方面的目標(biāo)：
①通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù) ②提高學(xué)生下肢力量，發(fā)展學(xué)生跳躍能力
③培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終身體育意識，增強學(xué)生集體榮譽感 三、重點和難點：
本次課的重點是靈活運用蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合
本次課的難點是如何使學(xué)生更加靈活運用落地時前伸小腿的動作要領(lǐng)。 四、學(xué)情分析：
初中生正是青春期發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一階段男生表現(xiàn)欲較強，好比拼，學(xué)習(xí)興趣較高，而大部分的女生則不喜歡運動，學(xué)習(xí)較為被動，所以在本次課中教師要不斷激勵學(xué)生，使學(xué)習(xí)較為被動者也能很快地融入到學(xué)習(xí)的氛圍之中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 五、教學(xué)方法
本次課中所采用的教學(xué)方法有語言法、直觀法、練習(xí)法、游戲法，遵循體育教學(xué)原則，合理組織體育教學(xué)，由教師引導(dǎo)學(xué)生體驗和探索立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，鼓勵學(xué)生之間的相互比拼、相互評價，指點學(xué)生不斷學(xué)習(xí)不斷進步，充分體現(xiàn)體育課堂中學(xué)生的主體地位，盡可能發(fā)揮和表現(xiàn)出學(xué)生的自主性、能動性和創(chuàng)造性。
六、教學(xué)過程
一堂完整的體育課可分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。
1.準(zhǔn)備部分中，課堂常規(guī)，宣布本次課的任務(wù)和學(xué)習(xí)目標(biāo)，結(jié)合本次課的教
學(xué)內(nèi)容，有針對性的熱身活動，防止運動損傷的發(fā)生，同時，在夏天天氣炎熱時注意觀察學(xué)生，防止有中暑現(xiàn)象的發(fā)生，教師口令要清晰，聲音要洪亮，要求學(xué)生保持隊伍的靜、快、齊。
2.基本部分。
(1)繩操學(xué)生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習(xí)。這個教學(xué)環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學(xué)生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發(fā)展了身體各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學(xué)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
自由跳短繩一分鐘計時并腳跳短繩練習(xí)。這個教學(xué)環(huán)節(jié)以敢于運動、體會益處、發(fā)展智力、鞏固知識為程序目標(biāo)，通過教師的提問，學(xué)生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習(xí)，共同討論，突出了學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在寬松、和諧、奮進的教學(xué)氛圍中，輕松愉悅地完成教學(xué)任務(wù)。同時教師有目的性啟發(fā)學(xué)生，為創(chuàng)新作準(zhǔn)備。
(2)在正式學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)前，先進行立定跳遠(yuǎn)的輔助練習(xí)，使學(xué)生初步認(rèn)識立定跳遠(yuǎn)的基本動作要領(lǐng)，教師講解示范，學(xué)生認(rèn)真聽講，并模仿練習(xí)，學(xué)生練習(xí)時，由教師指揮練習(xí)，并糾正不協(xié)調(diào)動作，練習(xí)達到一定的負(fù)荷，以提高學(xué)生大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高學(xué)生的注意力。
(3)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)時，教師講解示范、學(xué)生認(rèn)真聽講并模仿練習(xí)。（動作方法為兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉，向上預(yù)擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。）
教師講解時聲音要洪亮，專業(yè)術(shù)語運用要合理，示范時教師站位要照顧到每一個學(xué)生的視線，學(xué)生站位時要避光、避風(fēng)。在教授立定跳遠(yuǎn)技術(shù)時以側(cè)面示范為主。在講解過程中，積極引導(dǎo)學(xué)生理解記憶立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)，盡可能發(fā)揮學(xué)生的自主性，同時還應(yīng)該注意師生之間的互動環(huán)節(jié)。
(4)在初步認(rèn)識和學(xué)習(xí)完整的動作技術(shù)要領(lǐng)后，指揮學(xué)生進行分組練習(xí)，教師要巡回指導(dǎo)，糾正不規(guī)范動作，練習(xí)時注意負(fù)荷不宜過大。
(5)為加強學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)的動作表象，進行與立定跳遠(yuǎn)有關(guān)的游戲，增加體育課堂氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 3、 結(jié)束部分。
針對本次課的教學(xué)內(nèi)容，有針對性的進行放松練習(xí)，結(jié)束時對本次課學(xué)生的任務(wù)完成情況和學(xué)生的課堂表現(xiàn)進行點評，安排學(xué)生課后多多練習(xí)，認(rèn)真體會動作要領(lǐng)。
七、場地器材：空曠地，跳繩40根，墊子15塊
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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