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視頻標(biāo)簽：立定跳遠(yuǎn)
所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：教科版初中體育與健康七年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)及體能發(fā)展》遼寧省 - 沈陽(yáng)
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第二部分：?jiǎn)卧?jì)劃
——《校園田徑》“教學(xué)課”及“活動(dòng)課”兩類統(tǒng)整課程單元1設(shè)計(jì)
一、理論依據(jù)（見(jiàn)表1）
表1：落實(shí)學(xué)科課程理念及核心素養(yǎng)的一般性思考
關(guān)注課程基本理論
轉(zhuǎn)化為教學(xué)行為
⑴強(qiáng)化目標(biāo)意識(shí)
課程目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)課程設(shè)置，課程目標(biāo)引領(lǐng)課程實(shí)施，課程目標(biāo)是課程評(píng)價(jià)的基本標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)注三維目標(biāo)包括知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三
個(gè)方面，注重學(xué)科核心素養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面的課程教學(xué)目標(biāo)轉(zhuǎn)化，將學(xué)科核心素養(yǎng)滲透到具體教學(xué)目標(biāo)中；依據(jù)教學(xué)目標(biāo)設(shè)置單元及課時(shí)計(jì)劃，實(shí)施單元中各個(gè)課時(shí)教學(xué)活動(dòng)，適時(shí)、合理的進(jìn)行過(guò)程性及終結(jié)性評(píng)價(jià)。
⑵立德樹(shù)人
合理設(shè)置具有一定難度、小組協(xié)作、教學(xué)比賽、教學(xué)游戲、運(yùn)動(dòng)規(guī)則等學(xué)習(xí)
內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、克服困難、拼搏挑戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)合作、遵規(guī)守紀(jì)等體育品德，積極貫徹落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)。
⑶健康第一
基于學(xué)科邏輯、生理邏輯、心理邏輯，基于學(xué)生最適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，合理預(yù)設(shè)運(yùn)動(dòng)心率和密度，不斷超量恢復(fù)，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力及心肺功能。
⑷運(yùn)動(dòng)興趣與鍛煉習(xí)慣 關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)，教學(xué)有方法，形成教學(xué)風(fēng)格；引導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與，發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)技能，形成足球運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成利用足球項(xiàng)目鍛煉的習(xí)慣。 ⑸關(guān)注學(xué)生主體地位，注重
自主、合作和探究學(xué)習(xí)方式 以學(xué)生發(fā)展為中心，創(chuàng)設(shè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)情境，培養(yǎng)學(xué)
生組織領(lǐng)導(dǎo)、互幫互學(xué)、自評(píng)互評(píng)、創(chuàng)新拓展等能力，關(guān)注學(xué)生主體地位。 ⑹發(fā)揮教師主導(dǎo)作用 合理設(shè)計(jì)課程，充分發(fā)揮教師示范講解、組織教學(xué)、觀察指導(dǎo)、激勵(lì)評(píng)價(jià)等能力。
⑺關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)培養(yǎng)，為終身體育奠定基礎(chǔ) 基于學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，因材施教，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，為形成終身體育鍛煉習(xí)慣。
⑻注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)性、反思性和發(fā)展性
適時(shí)評(píng)價(jià)，善于鼓勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生思考能力和自信心，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。
二、影響單元1設(shè)計(jì)的因素考慮（見(jiàn)表2）
表2：影響《校園田徑》“教學(xué)課”及“活動(dòng)課”兩類統(tǒng)整課程單元1設(shè)計(jì)因素分析
時(shí)間定位 單元1處在初中學(xué)段初一年級(jí)上學(xué)期9～10月。 影響因素
①9月初新學(xué)期學(xué)生行為規(guī)范基本體操隊(duì)列隊(duì)形及廣校操練習(xí)；②9月初學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試；③9月末田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目的指導(dǎo)④10月末為進(jìn)入11月冬季長(zhǎng)跑的指導(dǎo)性學(xué)練。
學(xué)情分析
七年級(jí)學(xué)生已接觸《校園田徑》“教學(xué)課”及“活動(dòng)課”兩類統(tǒng)整課程中跑、跳、投等基本學(xué)習(xí)內(nèi)容，具有一定的體能基礎(chǔ)，現(xiàn)將進(jìn)一步發(fā)展學(xué)習(xí)其技能要領(lǐng)。
內(nèi)容安排
本單元學(xué)習(xí)的主教材為田徑跑、跳、投各類項(xiàng)目，在合理安排主題課程教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，要充分考慮學(xué)校其他活動(dòng)如基本體操隊(duì)列隊(duì)形、廣校操、體質(zhì)健康測(cè)試、田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)指導(dǎo)和學(xué)練。
沈陽(yáng)市中學(xué)體育課程建設(shè)示范工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教師專業(yè)發(fā)展提升工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教研信息化應(yīng)用工程
三、單元1設(shè)計(jì)（見(jiàn)表3）
表3：《校園田徑》“教學(xué)課”及“活動(dòng)課”兩類統(tǒng)整課程單元1設(shè)計(jì)
單元
學(xué)習(xí) 目標(biāo) 創(chuàng)設(shè)條件 合理設(shè)置以田徑-立定跳遠(yuǎn)為主，運(yùn)動(dòng)會(huì)、冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑、體操（隊(duì)列隊(duì)形）、體能為輔的單元1教學(xué)課程及若干課時(shí)計(jì)劃，合理安排場(chǎng)地及其配置器材，創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)條件。 教學(xué)行為
注重教師主導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生主體，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方式、方法、手段的操作性、實(shí)效性。
通過(guò) 單元 5學(xué)
練， 達(dá)成 標(biāo)準(zhǔn) 運(yùn)動(dòng) 能力 基本掌握《校園田徑》主題課程單元一的知識(shí)、技術(shù)和體能訓(xùn)練方法，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)健康水
平，在原有基礎(chǔ)上都有所提升。 健康 行為 養(yǎng)成運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，大膽思考創(chuàng)新，互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。基于身體條件，合理設(shè)計(jì)并
利用課外鍛煉處方經(jīng)常鍛煉。
體育 品德 進(jìn)一步培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣、參與意識(shí)、合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、抗挫意識(shí)、安全意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí)、進(jìn)取意識(shí)等優(yōu)良品質(zhì)。
周次 課類及課次
基于“1+1雙效課程設(shè)置模式”及“多元內(nèi)容（或主題）整合模式”設(shè)置具體內(nèi)容 備 注 一
教學(xué)課1
①布置初一學(xué)年任務(wù)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則與要求②布置單元1學(xué)習(xí)內(nèi)容③體育與健康理論知識(shí)——每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)
理論課型 教學(xué)課2
檢查及鞏固：①基本體操隊(duì)列隊(duì)形②廣播操——舞動(dòng)青春③校操——校園花球啦啦操④體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目情況 診斷與 提高課型 教學(xué)課3
同“教學(xué)課2”
診斷與 提高課型 活動(dòng)課1 練習(xí)：①基本體操隊(duì)列隊(duì)形；②廣播操——舞動(dòng)青春；③校操——校園花球啦啦操④體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目 導(dǎo)學(xué)處方 活動(dòng)課2 同“活動(dòng)課1”
導(dǎo)學(xué)處方 二
教學(xué)課4 復(fù)習(xí)：①基本體操隊(duì)列隊(duì)形②廣播操——舞動(dòng)青春③校操——校園花球啦啦操 課課練：體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目 復(fù)習(xí)課型 教學(xué)課5
同“教學(xué)課4”
復(fù)習(xí)課型 教學(xué)課6
復(fù)習(xí)：①基本體操隊(duì)列隊(duì)形②廣播操——舞動(dòng)青春③校操——校園花球啦啦操
學(xué)習(xí)：短跑---蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作 課課練：體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目
復(fù)習(xí)與 新授課型 活動(dòng)課3 測(cè)試：學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，完成體能數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及分析 導(dǎo)學(xué)處方 活動(dòng)課4
同“活動(dòng)課3”
導(dǎo)學(xué)處方 三
教學(xué)課7
復(fù)習(xí)：短跑---蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作
學(xué)習(xí)：提高起跑的反應(yīng)速度練習(xí) 課課練：體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目 復(fù)習(xí)與 新授課型
教學(xué)課8
復(fù)習(xí)：蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作
學(xué)習(xí)：50米跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 課課練：反向口令敏捷反應(yīng)速度
復(fù)習(xí)與 新授課型
教學(xué)課9
學(xué)習(xí)：加速跑技術(shù)要領(lǐng)
課課練：平板支撐、繩梯靈敏性相關(guān)體能練習(xí) 新授課型
活動(dòng)課5 練習(xí)：①短跑的相關(guān)輔助練習(xí)②校園花球啦啦操 活動(dòng)：體育游戲
導(dǎo)學(xué)處方
沈陽(yáng)市中學(xué)體育課程建設(shè)示范工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教師專業(yè)發(fā)展提升工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教研信息化應(yīng)用工程
活動(dòng)課6
田徑及趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目指導(dǎo) 導(dǎo)學(xué)處方 四
教學(xué)課10
復(fù)習(xí)：加速跑技術(shù)要領(lǐng)
考核：50米跑
課課練：蹲走跳、俯撐側(cè)向移行、開(kāi)合跳
復(fù)習(xí)與 考核課型 教學(xué)課11
田徑及趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目指導(dǎo) 自選課型
田徑及趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)教學(xué)課損節(jié) 活動(dòng)課7
田徑及趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目指導(dǎo) 導(dǎo)學(xué)處方
田徑及趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)課損節(jié) 五
注：十一國(guó)慶節(jié)
六
教學(xué)課12
學(xué)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)的起跳輔助練習(xí)方法 課課練：蹲走跳、俯撐側(cè)向移行、平板支撐 新授課型
教學(xué)課13
復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)的起跳輔助練習(xí)方法
學(xué)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)的騰空輔助練習(xí)方法 課課練：蛙跳、俯撐側(cè)向移行、平板支撐 復(fù)習(xí)與新授課型
教學(xué)課14
復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)的騰空輔助練習(xí)方法
學(xué)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)落地的輔助練習(xí)方法及海綿快在跳遠(yuǎn)中的使用方法 課課練：蛙跳、俯撐側(cè)向移行、平板支撐
復(fù)習(xí)與新授課型 活動(dòng)課8 ①跳準(zhǔn)練習(xí)②體育游戲
導(dǎo)學(xué)處方 活動(dòng)課9 ①跳躍障礙物及蛙跳相關(guān)體能練習(xí)②體育游戲 導(dǎo)學(xué)處方 七
教學(xué)課15
學(xué)習(xí)：利用體操墊學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動(dòng)作 課課練：仰臥起坐、直臂支撐、蹬自行車 新授課型
教學(xué)課16
學(xué)習(xí)：復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作 課課練：蛙跳、俯撐側(cè)向移行、蹬自行車 復(fù)習(xí)課型
教學(xué)課17
復(fù)習(xí)：50米跑相關(guān)練習(xí)，小組自檢
復(fù)習(xí);立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，小組自檢 課課練：蛙跳、俯撐側(cè)向移行、平板支撐
復(fù)習(xí)授型 活動(dòng)課10 ①?gòu)?fù)習(xí)利用體操墊的跳躍練習(xí)②體育游戲 導(dǎo)學(xué)處方 活動(dòng)課11 ①?gòu)?fù)習(xí)短跑②體育游戲 導(dǎo)學(xué)處方 八
教學(xué)課18 同“教學(xué)課17” 自主課型 教學(xué)課19
同“教學(xué)課17”
自主課型 教學(xué)課20 ①立定跳遠(yuǎn)考核②冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑③體育游戲 考核課型 活動(dòng)課12 同“活動(dòng)課10” 導(dǎo)學(xué)處方 活動(dòng)課13 同“活動(dòng)課11”
導(dǎo)學(xué)處方 九
教學(xué)課21 ①立定跳遠(yuǎn)考核②冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑③體育游戲 考核課型 教學(xué)課22
①冬季陽(yáng)光長(zhǎng)跑②體育游戲 鋪墊課型 教學(xué)課23 同“教學(xué)課22” 鋪墊課型 活動(dòng)課14 同“教學(xué)課22” 導(dǎo)學(xué)處方 活動(dòng)課15
同“教學(xué)課22”
導(dǎo)學(xué)處方
沈陽(yáng)市中學(xué)體育課程建設(shè)示范工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教師專業(yè)發(fā)展提升工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教研信息化應(yīng)用工程
第三部分：課時(shí)計(jì)劃
一、課時(shí)計(jì)劃說(shuō)明 1.課時(shí)設(shè)計(jì)理念及其思路
基于本學(xué)期單元1體能發(fā)展跳躍的學(xué)習(xí)情況，初一學(xué)生具有較好彈跳能力；基于初中教材與課標(biāo)，跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，是初中田徑的重點(diǎn)教材內(nèi)容，將課程理念及核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)化為教學(xué)行為，關(guān)注學(xué)生技能和體能的發(fā)展；關(guān)注學(xué)生健康行為的養(yǎng)成；關(guān)注學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)；創(chuàng)新學(xué)校體育教學(xué)課及活動(dòng)課兩類統(tǒng)整課程，本課重點(diǎn)學(xué)習(xí)田徑-立定跳遠(yuǎn)。
2.基于學(xué)情及教材確定重難點(diǎn)
基于學(xué)情起點(diǎn)、教學(xué)主題及教材難度，確定重點(diǎn)為“利用體操墊、海綿塊、廢舊礦泉水瓶進(jìn)行跳躍練習(xí)”，重點(diǎn)為雙腳用力等地，同跳同落，難點(diǎn)為“動(dòng)作準(zhǔn)確到位、協(xié)調(diào)連貫”。
3.基于學(xué)情預(yù)設(shè)學(xué)習(xí)目標(biāo)
⑴創(chuàng)設(shè)條件：基于單元診斷的學(xué)情，教師利用場(chǎng)地器材合理設(shè)計(jì)、認(rèn)真?zhèn)湔n，發(fā)揮駕馭課堂教學(xué)能力，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境和學(xué)練條件。
⑵表現(xiàn)行為：以練為教，精講多練。針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)際情況，通過(guò)教師的精講、示范、引領(lǐng)、激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生自主探究、合作探究。
⑶達(dá)成標(biāo)準(zhǔn)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，學(xué)生將達(dá)成核心素養(yǎng)三個(gè)方面，運(yùn)動(dòng)能力：大部分學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和方法，發(fā)展跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)能力和腿部力量；健康行為：積極參與立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，互幫互助，小組團(tuán)結(jié)合作探究、創(chuàng)新學(xué)練方法；體育品德：形成自主學(xué)習(xí)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于向上，不斷創(chuàng)新的好品質(zhì)。
4.教學(xué)過(guò)程與場(chǎng)地設(shè)計(jì)及組織教學(xué)（參照下圖）
⑴準(zhǔn)備部分：課前常規(guī)以四列橫隊(duì)為組織教學(xué)形式，有利于規(guī)范學(xué)生行為，達(dá)成養(yǎng)成教育目的；準(zhǔn)備活動(dòng)以體操隊(duì)形進(jìn)行自編熱身操學(xué)練，為主教材學(xué)習(xí)奠定身心準(zhǔn)備。
⑵基本部分：重點(diǎn)關(guān)注創(chuàng)編“利用體操墊進(jìn)行度及遠(yuǎn)度”跳躍練習(xí)。第一環(huán)節(jié)為學(xué)習(xí)基本動(dòng)作，為漸進(jìn)學(xué)練第二、第三環(huán)節(jié)及達(dá)成第四環(huán)節(jié)的創(chuàng)編服務(wù)。
⑶結(jié)束部分：強(qiáng)調(diào)放松，強(qiáng)調(diào)課后常規(guī)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)課的完整性。
5.方式與方法選擇
以觀察模仿、合作探究為主要學(xué)習(xí)方式為，以情景創(chuàng)設(shè)、問(wèn)題引領(lǐng)、以練為教、精講多練、典型示范、完整分解、個(gè)別指導(dǎo)、集體糾正法、評(píng)價(jià)鼓勵(lì)等方法。
6.教與學(xué)的評(píng)價(jià)
強(qiáng)調(diào)教師適時(shí)評(píng)價(jià)、指導(dǎo)、糾正，多以激勵(lì)性評(píng)價(jià)；強(qiáng)調(diào)能夠自我判斷，進(jìn)一步學(xué)習(xí)；強(qiáng)調(diào)互幫互評(píng)，共同提高。
7.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)設(shè)
練習(xí)密度控制在60～70% 區(qū)間，平均心率控制在120～140次/分范圍。
沈陽(yáng)市中學(xué)體育課程建設(shè)示范工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教師專業(yè)發(fā)展提升工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教研信息化應(yīng)用工程
二、課時(shí)計(jì)劃（見(jiàn)表4）
課時(shí) 主題
立定跳遠(yuǎn)及體能發(fā)展
課時(shí)目標(biāo) ⑴創(chuàng)設(shè)條件：教師合理設(shè)計(jì)、認(rèn)真?zhèn)湔n，發(fā)揮駕馭課堂教學(xué)能力，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境和學(xué)練條件； ⑵表現(xiàn)行為：通過(guò)教師的精講、示范、引領(lǐng)、激勵(lì)，激發(fā)學(xué)生自主探究、合作探究；
⑶達(dá)成標(biāo)準(zhǔn)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，學(xué)生將達(dá)成核心素養(yǎng)三個(gè)方面，①運(yùn)動(dòng)能力：大部分學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)和方法，發(fā)展跳躍能力，提高身體協(xié)調(diào)能力和腿部力量；②健康行為：積極參與立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，互幫互助，
小組團(tuán)結(jié)合作探究、創(chuàng)新學(xué)練方法；③體育品德：形成自主學(xué)習(xí)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇于向上，不斷創(chuàng)新的好品質(zhì)。
重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)：利用體操墊發(fā)展跳躍能力，雙腳用力蹬地，同時(shí)跳起同時(shí)落地
難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確到位、協(xié)調(diào)連貫 場(chǎng)地
器材 器材：體操墊32塊，音箱一臺(tái)，口哨一個(gè)，海綿塊8個(gè)
場(chǎng)地：半塊田徑場(chǎng)面積 教學(xué) 過(guò)程
教學(xué)活動(dòng)
練習(xí)分量
組織與要求
設(shè)計(jì)意圖
組次 時(shí)間 強(qiáng)度 準(zhǔn) 備 部 分 7'
一、課前常規(guī) 1.體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù) 2.宣布上課，師生問(wèn)好，安全檢查，安排見(jiàn)習(xí)，下達(dá)任務(wù) 二、熱身準(zhǔn)備 1.變換慢跑 2.熱身操練習(xí)
教學(xué)法：師生共同練習(xí)，配樂(lè)
1次 1次
3′30" 1′50"
中上 中
組織：四列橫隊(duì)
要求：快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中，明確目標(biāo)，做好安全檢查
組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形 要求: 動(dòng)作到位、舒展有力、節(jié)奏明顯，充分熱身
強(qiáng)化規(guī)則意識(shí)，讓學(xué)生迅速調(diào)整到上課狀態(tài)，培養(yǎng)良好的上課習(xí)慣
為基本部分主教材的學(xué)
練奠定基礎(chǔ)
基 本 部 分
28′ 三、立定跳遠(yuǎn)及體能發(fā)展 1.專門(mén)性輔助練習(xí) （1）蹲跳起 5個(gè)/組 （2）拍手縱跳 8個(gè)/組 （3）收腹跳 5個(gè)/組 教學(xué)法：教師示范，集體練習(xí) 2.立定跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 口訣：一伸二屈降重心 三跳展體緩落地 3.自主練習(xí)：利用體操墊練習(xí)跳的遠(yuǎn)度、高度
4.拓展學(xué)練：體操墊組合跳，小組擇優(yōu)展示
教學(xué)法：精講多練，強(qiáng)調(diào)指導(dǎo)；鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)自信 5.“穿越沙漠”接力游戲 教學(xué)法：講解規(guī)則，注意安全
1組
3組 6-8組 6-8組 1組
1′18"
2′16"
2′40"
4′50"
2′45" 中 中
中 中 中
組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形
要求：積極練習(xí)體會(huì)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位。 組織：同上圖
要求：服從小組長(zhǎng)安排，認(rèn)真參與學(xué)練。
組織：如下圖
要求：積極參與，體會(huì)動(dòng)作
要領(lǐng)，突出團(tuán)隊(duì)合作精神。 專項(xiàng)的輔助練習(xí)可由淺
至深的引導(dǎo)學(xué)習(xí)內(nèi)容，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
使大部分學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)與方法，攻破重難點(diǎn)。 增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的信心。
學(xué)生自主探究學(xué)練可以提高學(xué)生思維能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，利于更牢固掌握知識(shí)點(diǎn)。
鞏固重點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興
趣。
沈陽(yáng)市中學(xué)體育課程建設(shè)示范工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教師專業(yè)發(fā)展提升工程 沈陽(yáng)市中學(xué)體育教研信息化應(yīng)用工程
教學(xué) 過(guò)程
教學(xué)活動(dòng)
練習(xí)分量
組織與要求
設(shè)計(jì)意圖
組次 時(shí)間 強(qiáng)度 基 本 部 分 28′
四、體能發(fā)展練習(xí) 1.直臂支撐練習(xí)
2.俄羅斯轉(zhuǎn)體 3.屈腹舉腿 4.蹬車輪 5.仰臥起坐
教學(xué)法：口令準(zhǔn)確，師生共同完成體能練習(xí) 。
2組 1組 1組 1組 1組
30" 40" 28" 48" 52"
中 中 中 中 中
組織：見(jiàn)下圖
要求：明確練習(xí)內(nèi)容，動(dòng)作規(guī)范，提高體能力量發(fā)展
強(qiáng)化學(xué)生的體能發(fā)展，同時(shí)根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行上肢及腰腹核心力量的彌補(bǔ)性練習(xí)。
結(jié) 束 部 分 5′
五、墊上放松操
教學(xué)法：教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行自編放松操練習(xí)，語(yǔ)言引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)。 六、課后常規(guī)
集合整隊(duì)，全面總結(jié)，布置課后練習(xí)導(dǎo)學(xué)處方，組織學(xué)生回收器材 1組
1′50"
小
組織：見(jiàn)下圖
要求：注意力集中，動(dòng)作到位，充分放松。 調(diào)整呼吸，充分放松身心，恢復(fù)心率。
全面總結(jié)全課學(xué)習(xí)情況，提出問(wèn)題，評(píng)價(jià)激勵(lì)，有利于學(xué)生明確自己達(dá)成情況。 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì) 時(shí)間 0′ 5′
10′
15′
20′
25′
30′
35′
40′ 教 學(xué) 反 思 本課教學(xué)內(nèi)容明確，重難點(diǎn)突出，教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)合理分明，教學(xué)手段新穎有趣，符合學(xué)生身心特征，激發(fā)學(xué)生興趣。教師的利用體操墊創(chuàng)設(shè)情境化學(xué)練氛圍，教師精講，學(xué)生多練，在不斷練習(xí)中加深掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法，基本達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。同時(shí)，重視學(xué)生主體地位，小組合作創(chuàng)新，培養(yǎng)了學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)
協(xié)作能力和勇于創(chuàng)新精神。但教師應(yīng)更加關(guān)注個(gè)體差異，做到針對(duì)性指導(dǎo)，使得教學(xué)效果會(huì)
更好。
心率
84 115 136 118 125 138 142 120
90
心 率 曲 線
圖
指導(dǎo)教師點(diǎn)評(píng)
優(yōu)點(diǎn)：①能夠運(yùn)用好“HMF目標(biāo)模式”學(xué)校體育大課程模板，很好的理解、分析、把握相關(guān)要素，合理設(shè)計(jì)相關(guān)課程②能夠從宏觀及微觀，單元設(shè)計(jì)結(jié)合實(shí)際，操作性強(qiáng)，課時(shí)教學(xué)方式、方法、手段控制符合學(xué)科、生理、心理邏輯，教學(xué)過(guò)程環(huán)環(huán)相扣，主題明確③表現(xiàn)出較好的駕馭課堂能力，教師能夠精講多練，以練為教，提高了模練密度和學(xué)習(xí)效果。
提升：教師在教學(xué)組織、互動(dòng)、導(dǎo)入、引領(lǐng)、評(píng)價(jià)等環(huán)節(jié)要改進(jìn)提高，應(yīng)利用常態(tài)教學(xué)積極磨煉，進(jìn)一步形成風(fēng)格和特色。
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