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視頻標簽：加速跑,籃球傳接球
所屬欄目：高中體育優質課視頻
視頻課題：加速跑的練習方法、籃球傳接球練習方法-黃仁春（嘉興市第五高級中學）
教學設計、課堂實錄及教案：加速跑的練習方法、籃球傳接球練習方法-黃仁春 （嘉興市第五高級中學）
高中體育與健康課堂教學設計
嘉興市第五高級中學 黃仁春
一、指導思想
發展學生體能是體育與健康課程的主要目標之一。本課設計讓簡單、枯燥的加速跑練習趣味化,將加速跑融于游戲之中，既要使加速跑的技能得到提高，又要使體能得到發展，課堂以學生身心健康發展為中心，在課堂教學體現“學準、學會、學樂和學熱”的教育理念，采用情景設置、激趣、分層等多種教學方法，發揮學生的主體作用，讓學生在自主、合作、探究的學習氛圍中掌握加速跑的技術要領，提高加速跑的能力，增強學生合作交往意識，達到多贏的局面。
二、教材分析
主教材加速跑是高中田徑教學的主要內容，通過加速跑的練習可以提高學生體能，可以培養學生勇往直前、奮發向上的品質，對學生的生理、心理健康起著重要作用，對今后各專項學習和籃球、足球等比賽有促進作用。本課要求學生在加速跑起動時能夠減低重心，身體適度前傾，快速有力蹬地。應用合作、比賽等多種教學手段，教學方法，激發學生的學習興趣。課堂教學中還增加了韌帶拉伸練習，發展學生柔韌身體素質。
三、學情分析
本課教學對象為高一年級學生，他們身心發展趨成熟，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。對大多數同學而言，他們對加速跑的學習不感興趣，甚至敬而遠之，學生的加速跑水平也參差不齊，但另一方面他們對超越自我、超越對手有一定欲望，愿意展現自我，并且高中學生有較強的團隊精神、合作能力。本課抓住這些特點，創設情境，采取相應的教學手段和策略，讓學生在快樂中、在合作交流中不斷體驗加速跑的樂趣與成功。
四、教學目標
1、認知目標：正確認識加速跑對身心健康發展的重要性，了解加速跑鍛煉的方法，體驗加速跑的樂趣。
2、技能目標：在合作、比賽中進一步掌握加速跑的技術要領，能夠起動時能夠減低重心，身體適度前傾，快速有力蹬地，提高加速跑的能力，促進學生身體的全面發展。
3、情感目標：培養學生團結協作的精神，堅強的意志品質。
五、重點難點
教學重點：起動時降低重心，快速有力蹬地；發展體能。
教學難點：練習興趣的保持；比賽規則的遵守。
六、教學策略與手段
本課教學中運用啟發激勵、合作學習、比賽等教學模式，引導學生練習，豐富課堂內容，增加趣味性，提高教學效果。
七、教學流程
1.開課導言：教師用簡練的語言激發學生學習欲望，交代課的任務、課中要求。
2.熱身練習：通過隊列隊形、慢跑等，集中學生注意力，充分活動各關節，達到熱身的目的，為主教材做好鋪墊。
3.加速跑練習：創設比賽情景，營造良好的學習氛圍，學生在不斷練習加速跑中享受成功的樂趣，體驗到個人在集體活動中的作用和價值。
4.籃球傳接球：學生傳接球結合加速跑，體現加速跑的運用方法、發展體能的方法。
4.柔韌練習：通過身體各部位韌帶拉伸練習，提高身體各韌帶的柔韌性，全身心放松。
5.調節評價：針對本節課教學內容掌握的情況以及課堂表現作簡要評價。
八、學生身心狀態預計
整堂課練習密度約為：35--40%，練習強度中等偏上。
九、課堂情感氛圍
激發興趣；積極思維；合作互助；守紀、緊張、奮進、活潑。
十、場地器材與安全設計
場地器材：籃球場，障礙物二十個，紙牌一副，音響一臺。
安全：檢查場地器材，及時提醒安全事項，合理設計跑步路線，以免沖撞。
課時計劃：高一年級快速跑(第四課時)
| 授課班級 | 高一 | 授課教師 | 黃仁春 | 單位 | 嘉興五高 | |||||
| 學生人數 | 40人 | 授課時間 | 2016年6月 | 課次 | 9-4 | |||||
| 教學內容 | 1、加速跑的練習方法 2、籃球傳接球練習方法 | |||||||||
| 教學目標 |
1、 認知目標：正確認識加速跑對身心健康發展的重要性，了解加速跑鍛煉的方法，體驗加速跑的樂趣。 2、 技能目標：在合作練習、比賽游戲中進一步掌握加速跑技術，能夠起動時能夠減低重心，身體適度前傾，快速有力蹬地，提高加速跑的能力，促進學生身體的全面發展。 3、 情感目標：培養學生團結協作的精神，堅強的意志品質。 |
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教學重點 教學難點 |
教學重點：起動時降低重心，快速有力蹬地；發展體能。 教學難點：練習興趣的保持；比賽規則的遵守。 |
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| 課的結構 | 教學內容 | 練習 | 教師活動 | 學生活動 | 組織隊形 | |||||
| 次數 | 時間 | |||||||||
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開始部分 1’ |
一、課堂常規 1.整隊集合 2.師生問好 3.安排見習生 4.宣布內容 |
1 |
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組織與策略一： 1.鳴哨集隊 2.向學生問好 3.宣布本課內容 要求：精神飽滿，聲音洪亮 |
學法與步驟一： 1.快速集隊 2.向老師問好 3.聽教學內容，明確任務 要求：快、齊、靜 |
組織隊形 ： Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ▲ |
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準備部分 7’ |
一、 隊列隊形練習： 由四列橫隊變八列橫隊 二、 熱身慢跑 (前踢腿跑、后踢腿跑、高抬腿跑等) 三、 游戲 快速啟動練習 |
2 3 ～ 4 4 |
1 4 1 |
組織與策略一： 1.教師口令指揮 2.講解示范正確 要求：口令規范、清晰 組織與策略二： 1.組織學生慢跑 2.帶領學生變換動作練習 3.提示學生保持好間距。 要求：組織有序 組織與策略三： 1.講解練習方法 2.口令組織練習 要求：快速啟動、注意安全 |
學法與步驟一： 1.認真聽口令 2.注意力集中 要求：快速對老師的口令做相應動作 學法與步驟二： 1.認真聽要求 2.根據提示變換動作 3.保持前后間距 要求：積極參與，動作整齊，注意安全 學法與步驟三： 1.認真聽要求  2.聽口令快速反應要求：注意力集中，反應快 |
組織隊形： Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ▲ 組織隊形： 行進間裂隊、并隊變換隊形 組織隊形： Ö Ö Ö Ö  Ö ÖÖ Ö Ö Ö |
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基本部分 26’ |
一、加速跑練習方法 1、 加速跑練習 2、 組合練習 1）加速跑+折返+加速跑（加速跑取號牌） 規則：每次2人一起出發，取回障礙物下面的號碼牌。 2）加速跑+折返+加速跑（加速跑放號牌、取號牌） 規則： 1.每次只能打開一個障礙物 2.每次只能取回一個號碼 3.只能按照從小到大順序取回1--10號 3、比比誰更強 規則： 放好號牌后1、2組，3、4組位置互換，取牌規則同上 二、籃球傳接球練習方法 方法：A1傳球給B后加速跑接B回傳球運球至“ ”，再傳球給B,B接球后傳球給A2，A1加速跑至B處，B加速跑至A排尾，依次進行練習 |
1 1 3 4 ～ 5 2 |
30’ 30” 3 3 3 |
組織與策略一： 1.講解加速跑要領 2.組織學生有序練習 要求：觀察、提醒 組織與策略二： 1.講解取號方法 2.提醒動作要領 3.引導學生練習 要求：起動快速 組織與步驟三： 1.講解游戲規則 2.組織學生練習 3．巡回指導，及時糾錯 要求：積極評價、鼓勵，提醒安全 組織與步驟四： 1.講解游戲規則 2.組織學生練習 3.引導學生合作與競爭 要求：表揚優勝組、鼓勵弱勢組 組織與步驟五： 1.講解練習方法 2.教師示范 3.組織學生練習 要求：鼓勵學生 |
學法與步驟一： 1.認真聽要求 2.每隊2人一組加速跑練習 要求:加速時降低身體重心 學法與步驟二： 1.認真聽要求 2.合理安排出場順序 要求：加快頻率 學法與步驟三： 1.認真聽游戲規則 2.商量、討論方法 3. 合理安排出場順序，合作練習 要求：相互鼓勵 注意安全 學法與步驟四： 1.認真聽游戲規則 2.商量比賽策略 3.安排跑步路線 要求：遵守游戲規則，注意安全，避免沖撞 學法與步驟五： 1.仔細觀察 2.早配合中積極參與練習 要求：傳球后加速跑，遵守規則，配合默契 |
 組織隊形：   Ö Ö Ö Ö  Ö Ö Ö Ö 組織隊形：     Ö ÖÖ Ö  Ö Ö  Ö Ö 組織隊形： 同上 組織隊形： 同上 組織隊形：      A2A1 B |
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| 結束部分6’ |
一、放松活動 韌帶拉伸：靜力性拉伸上肌、腰部、下肌練習 二、評價與小結 三、收回器材 四、宣布下課 |
1 | 4 |
組織與步驟一： 1.帶領學生放松 2.對本課進行小結 3.回收器材 4.師生再見 要求：引導學生全身體放松，積極學生評價課堂表現 |
學法與步驟一： 1.全身心放松 2.認真聽評課 3.回收器材 4.與老師再見 要求：用力均勻，避免受傷，認真聽課堂小結 |
組織隊形： Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö ▲ Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö Ö |
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| 場地器材 | 籃球場；障礙物20個，號牌40個，音響1臺 | 練習密度預計 | 50%左右 | |||||||
| 課后反思 | ||||||||||
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
