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視頻標簽：打開智慧之窗,注意力,及其訓練
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：打開智慧之窗---注意力及其訓練教學設計-江西省級優課
教學設計、課堂實錄及教案：打開智慧之窗---注意力及其訓練教學設計-江西省級優課
打開智慧之窗
---注意力及其訓練教學設計
一、設計理念：
注意力是智力的五個基本因素之一,是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態,所以注意力被人們稱為心靈的門戶。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出: “注意是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切必然經過它才進來。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。”注意力渙散，不集中是大多數學生學業不良的癥結所在。本活動旨在讓學生找到注意力不集中的根本原因并培養學生的注意力。
二、活動目標：
(1)使學生認識到注意力的重要性以及自身存在的問題。 (2)分析影響學生注意力集中的因素，并找到排除干擾的方法。 (3)通過一些針對性的訓練，培養學生的注意力。 三、活動準備： 多媒體課件 四、活動過程： 一、 熱身活動：拍拍手
上課前，我們先來做個熱身游戲，這個游戲叫做拍拍手。 聽到水果名稱拍一下手，聽到蔬菜名稱拍兩下手。
香蕉 土豆 茄子 西紅柿 草莓 蘿卜 菠蘿 西瓜 黃瓜 絲瓜 哈蜜瓜
（設計意圖：為了緩解學生上課前的緊張情緒，把孩子們的注意力從課前拉回到課堂中，我設計了熱身活動“拍拍手”讓孩子們初步感知集中注意力的愉悅感。）
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二、游戲導入（一站到底）
過渡：同學們的反應可真快。接下來還有更好玩的游戲。下面介紹一下游戲規則。游戲一：請同學們伸出大拇指，做出我最棒的姿勢，老師會說上下左右的方位詞，同學們根據指令做出相應動作。游戲二：詞語反說（游戲過程中學生站立，做錯或反應慢的就坐下）
2、分享：①請游戲成功者分享游戲中成功的體驗？
（設計意圖：讓學生進一步體會集中注意力的重要性。并引出活動的主題——集中注意力。）
小結：通過剛才的游戲大家不難看出，做任何一件事都要集中注意力也就是專心，因為只要專心才能效率高，烏申斯基曾說：“注意是心靈唯一的門戶，意識中的一切都需要經過它才能進入。”打開智慧的天窗，這節課我們就一起來認識注意力并進行相關的訓練。 三、注意力 1. 什么是注意力
請學生談談注意力（設計意圖：了解學生已有的知識經驗。） 結合圖片給出心理學定義并結合生活現象介紹注意力的四大品質 （設計意圖：心理團輔課離不開心理學知識的支撐，同時也要向學生普及心理學的一些知識。）
過渡：注意力的四大品質是衡量一個人注意力好壞的標志。大家想不想了解自己的注意力。接下來進行注意力的測試
2.注意力測試（學生獨立完成注意力數字量表測試）
展示評分標準
（設計意圖：通過注意力檢測，讓學生自己測一測自己的注意力水平，幫助學生正確認識自我，發自內心的想要提高注意力。）
問學生：有沒有覺得測試結果與自己平時注意力不符合？ 小組討論：影響注意力集中的因素有哪些？ 小結：注意力分散的原因
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過渡：注意力并不是先天遺傳不會變的，它是靠后天訓練培養而獲得的，要想提高注意力就要進行有意識的訓練。下面我們進入注意力訓練營，我們將進行三個注意力的訓練。
四、注意力訓練營 1.注意力訓練之一______傾聽
學生閉上雙眼傾聽老師播放的音樂聲《扁擔長板凳寬》 聽完后問學生扁擔和板凳的數量 再讓學生聽一遍，回答 小組討論：
問題一:為什么在第二次有更多的同學能答得出扁擔和板凳的數量?
問題二:這對我們今后的學習有什么啟示?
小結：如果我們帶著一定的”任務”去做某件事情,那么,將會對這項”任務”傾注及大的注意.所以,在上課以前就做好集中注意力的準備,帶著問題聽課,你的聽課效果就能事半功倍.
2.注意力訓練之二_____ 一心二用
邊聽錄音故事，邊做簡單的四則運算,然后回答問題. 討論： 問題一:為什么同學們第二次的答案更準確? 問題二:對我們今后的學習有什么啟示?
小結: 我們在做事情的時候要一心一意,不能一心二用,這樣做事情才會效率高,同時,我們還可以做些一心二用的訓練來訓練自己注意的分配,并非所有活動或工作都是可以同時進行或同時操作的，有些場合“一心兩用”可能引發副作用。
3.注意力訓練之三___倒數數字 活動過程:
先做一個深呼吸小組內先進行練習由100倒數到1,然后
由每個小組推選一位同學參加比賽,看哪個小組數的又快又準確.
討論：問題一:兩次參加比賽,前后有什么不同的體驗?
問題二:對我們今后的學習生活有什么啟示?
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總結:
我們既要盡量減輕周圍環境的干擾, 提高自己的抗干擾能力. 同時, 還要善于排除內心的干擾 ,學會放松,讓自己以一個平靜心態來面對每一節課.
五、課堂小結
請同學談談這節課的收獲？ 六、注意力訓練方法的推薦
閱讀法、念顏色、找差異、舒爾特表。。。
注意力是需要進行有意識的訓練，尤其是自我訓練。注意力的訓練是一個長期的過程，需要同學們在平時的學習和生活中，明確目的和任務進行訓練。
打開智慧的天窗，迎接知識的陽光。
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
