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視頻標簽：健美操
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：初中體育與健康人教版八年級《健美操》北京
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初中體育與健康人教版八年級健美操-北京市順義區仁和中學
課的設計
1．指導思想與理論依據
本課是在“新課程標準”教學理念的指導下，堅持“健康第一”的指導思想。在教學中運用“體驗式學習法”和“情境教學法”，以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。激發學生的參與，促進同學間、師生間的相互了解與溝通，培養學生對健美操知識、技術的不斷追求，從而達到提高機能，發展體能，增進身心健康的教學目標。 2．教學背景分析
教學內容：健美操基本步伐
學生情況：本課是新授課第二節，授課對象為我校初二年級學生，本學期正在進行健美操校本選修課學習，學習內容為健美操。在他們這個年齡正處于對新鮮事物有著無比好奇心的階段，但還是缺乏正規的鍛煉和學習，這就為他們提供了機會，并且受到很多女生的喜愛。而且我校學生自覺性高，課堂紀律好，能讓老師有更多的時間進行教學和組織練習，但是學生性格較為內向，課堂氣氛不好調動，因此，在設計本節課時，基本部分加入了游戲和行進間徒手操練習，能很好的調動學生的積極性。 3．本課教學目標設計
認知目標：通過本課學習使學生基本掌握健美操基本步伐和基本動作，使學生對健美操的認識有所提高。
技能目標：使大部分學生能夠基本掌握健美操基本動作的技術要領，發展學生身體協調性和靈活性等方面的素質。
情感目標：培養學生創新精神，學會尊重并聽取別人意見，互幫互學，形成良好的團隊合作精神。 4．重難點
重點：動作規范舒展大方
難點：動作協調，有樂感 5．教學過程與教學資源設計
熱身部分：為了活躍課堂氣氛，加入一個喊數抱團的游戲環節，緊接一個行進間徒手操練習，調動學生積極性的同時提升課堂教學氣氛。讓學生躍躍欲試。 基本部分：在音樂的伴奏下帶領學生進行健美操的基本步伐的練習，啟發學生思考、嘗試、體驗。繼續健美操基本步伐的拓展練習以及學生的手臂的基本組合練習，學生自主分組練習，每組制定學習目標，教師到各組巡視指導，輔導基礎薄弱的組或個人并給予鼓勵又可以激發學生的學習熱情和表現欲，分組展示：由小組長組織本組成員展示所學的自編操和創編的動作，并開展自評、互評、師評。對在學習中出現的不足則及時引導學生進行反思或提出合理的解釋。
放松結束部分：在音樂的伴奏下帶領學生進行全身心的放松練習，在愉快輕松的氣氛中結束本次課。
教學資源：本課利用教師示范，學生示范，學生互做互指導等方式，讓學生有比較直觀的認識，幫助學生更快地理解和掌握技術動作。課堂中有動感的音樂貫穿，通過音樂可以創設更加活躍的課堂氛圍。 6．學習效果評價設計
預計整堂課的練習密度約為55％，練習密度中等，平均心率120~135次/分 7．本次教學設計的特色
1）通過教師分解教學的方式，學生主動模仿，進行遞加式學習，并自學反方向動作，逐步掌握知識。既培養了學生自主創新的能力，也對自學能力有了積極的認識，更激發了學生對體育課的熱情。
2）創編環節就是為學生搭建的一個檢驗并展示所學知識成果的舞臺。在創編過程中，學生發揮并利用創造力，編排出各具特色的造型和隊形。使學生在展示個性的同時，團結協作精神也得到了培養。教學內容：健美操
教學目標 1、 學習健美操基本步法，使學生基本掌握健美操基本動作的技術要領。
2、 通過練習提高學生對健美操的興趣，發展學生靈敏、協調等身體素質。
3、培養學生創新精神，學會尊重并聽取別人意見，互幫互學，形成良好的團隊合作精神 過程 課的內容 時間 次數 組織教法與學法 開始部分 常規教學 1、 體委整隊 2、 報告出勤情況 3、 師生問好 4、 宣布本課內容及要求 5、 檢查服裝，安排見習生
1分
鐘
集合隊形：
×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲
要求：精神飽滿，聲音洪亮，見習生做適宜運動。
準 備 部 分 一、游戲“喊數抱團” 二、行進間徒手操 1、 肩繞環 2、 擴胸運動 3、 體轉運動 4、 腹背運動 5、 弓步壓腿 6、 踝腕關節運動 6 分 鐘 4*8拍 組織隊形： 1、教學步驟 （1）講解示范游戲方法 （2）組織學生進行比賽
2、教學步驟 （1）教師提要求
（2）聽教師口令練習 目的：充分熱身 要求：隊伍整齊，輕松自然，精神飽
滿，手臂要伸直，屈幅度大，節奏感強。
過程 課的內容
時間 次數
組織教法與學法 基 本 部 分
一、健美操基本步伐 1 踏步
2走步
31字步
4 V字步
5 側并步
6 側交叉步
7開合跳
二、基本步法拓展練習 1、V字步、A字步
2、前1字步、后1字步
3、“L”型交叉步、“ ”交叉步
三、手臂的基本動作
1、前平舉—上舉—側平舉—還原—側平舉—上舉—前平舉—還原 2、（左臂）斜上舉—（右臂）斜上舉—胸前交叉—還原—（左臂）斜下舉—（右臂）斜下舉—胸前交叉—還原
3、 胸前平屈交叉 —肩側屈
—斜上舉—頭上擊掌—一臂前舉,一臂側平舉—還原—一臂前舉,一臂側平舉—還原
重點：動作規范舒展大方。 難點：動作協調，有樂感。 8分鐘 7分鐘 7分鐘
1
-2 次 3-4次 3-4次 場地布置：
× × × × × × × × × × × × ▲
教法步驟：
1、教師示范、講解、示范技術動作，學生建立正確的動作概念 2、口令指揮學生練習。 3、觀察并語言提示。 練習1：基本步伐
目的 ：學習基本步法，培養學生韻律感。
要求 ：動作放松舒展
練習2：基本步法拓展練習 目的：進一步掌握基本步伐的 要求：移動路線清晰
練習3：手臂控制力
目的 ：掌握手臂的控制力度 要求 ：發力準確到位
四、分組創編組合動作
重點：組合動作的節拍變化。 難點：動作之間的銜接。
13分鐘 3次 練習4：基本步伐與手臂的組合 方法 ：分組練習，自己創編 目的 ： 讓學生很好的掌握動作 要求 ：動作連貫到位。
結束部分
1、放松練習 2、集合小結
3、宣布下課，師生再見 3分鐘
1
次
隊形：
×××××× ×××××× Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο ▲
教法：帶領學生進行放松練習 目的：充分放松
要求：精神充分放松，心情舒暢 教具：
錄音機一臺 音響一臺
運動量曲線預計： 0
50
100
1502000
51015202530354045
練習
密度
預計： 36%
—38%
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
