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視頻標簽：健美操,基本動作,隊形變化
所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：初中體育與健康人教版八年級健美操基本動作及隊形變化-珠海
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初中體育與健康人教版八年級健美操基本動作及隊形變化-珠海市第七中學
教學目標
1.通過本次課的學習,使得學生對健美操有初步的了解。包括健美操特點及價值意義。
2.通過本次課的學習,95%的學生能夠掌握健美操基本步伐,一字步、吸腿跳、并步、交叉步、開合跳及上肢動作舉、屈伸等。并將電子產(chǎn)品平板電腦引用到課堂中,采用分層教學以滿足不同層次學生的需求。
3.結合音樂進行教學激發(fā)學生對健美操學習的興趣,增強體質(zhì),培養(yǎng)學生節(jié)奏感、提高協(xié)調(diào)性與柔韌性。
2學情分析
八年級的學生在心理特征方面大多好奇心強、想象力豐富,同時處于青春期的學生喜歡在集體中標新立異,想要顯示自己的能力,但卻缺乏自信以及自主學習的能力,學習過程中喜歡被動接受而非“我要學”,心理因素也處于不穩(wěn)定的階段,注意力不能長時間集中。因此在教學中采用小組展示和集體練習的形式來提升學生的自信心,通過小組合作學習來轉變學生的學習觀念,從被動接受慢慢轉變?yōu)橹鲃訉W習并學會創(chuàng)新,多種形式的教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力。八年級的學生在體能方面有所加強,但在身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及柔韌、節(jié)奏等方面較弱,針對學生的這些特點,聯(lián)系教材版本,選定健美操教學內(nèi)容。
3重點難點
教學重點:“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“開合跳”
教學難點:節(jié)奏與身體協(xié)調(diào)性
4教學過程
4.1第一學時
4.1.1教學活動
活動1【導入】準備部分
一、課堂常規(guī)
1.班委集合、整隊、檢查、報告人數(shù)
2.師生問候,宣布本次課的內(nèi)容與要求
(1)學習健美操單個動作:一字步、吸腿跳、并步、交叉步、開合跳
(2)分層次學練不同內(nèi)容
3.安排見習
活動2【練習】熱身部分——手腳協(xié)調(diào)鍛煉
1、 上肢練習。
第一個八拍
1拍左手放至腰部
2拍右手放至腰部
3拍左手放至肩膀
4拍右手放至肩膀
5拍左手斜上方舉
6拍右手斜上方舉
7/8拍擊掌兩次
第二個八拍動作以右開始,從肩膀至腰部至斜下方,動作與第一個八拍相同。
2、 上下肢同步練習
下肢動作為后踢跑結合上肢動作進行熱身練習
活動3【活動】基本部分——學習基礎動作
基礎動作:“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“開合跳”
動作描述:
1. “一字步”:一腳向前一步,另一腳并與前腳,然后依次還原
2. “吸腿跳”:一腿屈膝抬起,落地還原,另一腳離開地面,屈膝抬起,落地還原
3. “并步”:一腳邁出,另一腳隨之并攏屈膝點地,再向反方向邁步
4. “交叉步”:一腳向側前方邁一步,另一腳在其后交叉,隨之再向側邁一步,另一腳并攏,屈膝點地
5.“開合跳”:由并腿跳起,分腿落地,再由分腿跳起,并腿落地
活動4【練習】基本部分——分組分層練習
1.基礎組:上個環(huán)節(jié)未能完全跟隨教師動作的同學可以通過觀察平板電腦上的內(nèi)容再次學習“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“開合跳”
2.提高組:上個環(huán)節(jié)已經(jīng)能夠跟隨教師動作的學生可以選擇學習“波卡步”
活動5【練習】基本部分——小組展示環(huán)節(jié)
共分四個小組,由小組長帶領,進行小組集體展示,隊形可以自由編排
活動6【練習】基本部分——集體練習環(huán)節(jié)
伴隨音樂,教師帶領學生進行集體練習,內(nèi)容為所學五個基礎動作
活動7【練習】基本部分——身體素質(zhì)練習
第一組內(nèi)容:
平板支撐1分鐘
俯臥撐10個
仰臥起做20個
第二組內(nèi)容:
平板支撐30秒
俯臥撐男生10個,女生8個
仰臥起坐20個
活動8【活動】結束部分——放松練習
伴隨音樂,韌帶拉伸。教師要做以下幾點:
1. 指導學生調(diào)節(jié)呼吸
2. 示范講解練習方式,學生同做
3. 糾正錯誤動作
活動9【講授】結束部分——課堂小結與評價
首先針對上課情況進行課堂總結,之后:
1. 提問學生本次課學習內(nèi)容
2. 詢問學生通過本次課的學習,自我認為健美操學習的作用,并做總結:健身、柔韌、協(xié)調(diào)等
活動10【講授】結束部分——布置作業(yè)及師生道別
作業(yè)內(nèi)容:
1、 課下查詢健美操的分類及特點
2、課堂所學的內(nèi)容需要多練
師生道別,收拾器材
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jixiangsibao.com
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