視頻簡介：
視頻標簽：在挫折中奮起
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：《在挫折中奮起》高中心理健康教育北師大版-綿陽中學實驗學校
教學設計、課堂實錄及教案：《在挫折中奮起》高中心理健康教育北師大版-綿陽中學實驗學校
教學目標 評論
課堂將引導高三同學以發展性的眼光看待自己,充分發揮自身潛能去應對高三階段及今后的挫折。希望他們不要被學習及生活中的一些困難打敗或者沉淪其中,而是把挫折當做成長的機會,學習以積極的心態和認識去面對,接受當下的困境,并且看到困境中的資源,以恰當的方式去解決問題。
2學情分析 評論
教師在與高三學生的相處過程中發現,高三學生在生活和學習中會遇到不同程度的挫折,比如學習成績的波動或者一直退步,親子關系中體會不到父母的關愛,同學相處有矛盾,對未來感到迷茫等等。每一個困難或者挫折都是對高三學生個體的一次考驗,甚至是一次危機,這堂課的設置是希望他們減輕或者解決困擾,不沉淪其中,希望他們把每一次挫折都當做成長的機會,學會以積極的心態和認識去面對挫折,接受當下的困境,并從中看到資源,最終以恰當的方式去解決問題。這堂課將引導學生以發展的眼光看待自己,充分發揮自身的潛能去應對高三階段甚至今后的困境。
3重點難點 評論
1、理解挫折的深層含義: 學生通過對以前經歷過的挫折的回憶分析,更深層次地理解挫折的內涵是由于目標受到阻礙之后,與目標相應的某種需要得不到滿足而產生的心理緊張狀態和情緒反應。
2、學習應對挫折的策略: 在與困境中的Ella校長和塞爾瑪的對話環節中,學生將集思廣益,找到解救Ella和塞爾瑪的辦法,最后將這些方法總結為應對挫折的錦囊妙計,并運用到自己身上。
4教學過程
4.1 第一學時
4.1.1教學目標 評論
課堂將引導高三同學以發展性的眼光看待自己,充分發揮自身潛能去應對高三階段及今后的挫折。希望他們不要被學習及生活中的一些困難打敗或者沉淪其中,而是把挫折當做成長的機會,學習以積極的心態和認識去面對,接受當下的困境,并且看到困境中的資源,以恰當的方式去解決問題。
4.1.2學時重點 評論
1、理解挫折的深層含義: 學生通過對以前經歷過的挫折的回憶分析,更深層次地理解挫折的內涵是由于目標受到阻礙之后,與目標相應的某種需要得不到滿足而產生的心理緊張狀態和情緒反應。
2、學習應對挫折的策略: 在與困境中的Ella校長和塞爾瑪的對話環節中,學生將集思廣益,找到解救Ella和塞爾瑪的辦法,最后將這些方法總結為應對挫折的錦囊妙計,并運用到自己身上。
4.1.3學時難點 評論
1、理解挫折的深層含義: 學生通過對以前經歷過的挫折的回憶分析,更深層次地理解挫折的內涵是由于目標受到阻礙之后,與目標相應的某種需要得不到滿足而產生的心理緊張狀態和情緒反應。
2、學習應對挫折的策略: 在與困境中的Ella校長和塞爾瑪的對話環節中,學生將集思廣益,找到解救Ella和塞爾瑪的辦法,最后將這些方法總結為應對挫折的錦囊妙計,并運用到自己身上。
4.1.4教學活動
活動1【導入】一、人生預言家 評論
1、 輔導目標:
學生化身人生預言家,預測人物的命運,通過這個環節讓學生認識到順境不一定成就一個人,逆境也不一定摧毀一個人。個人的命運還主要取決于個人的潛能,應對挫折的方式。
2、被預言的人背景介紹
此處所指的成功就是有社會價值并被大眾認可與尊重。先呈現人物背景文字,然后直接抽取1名學生來預言,他是否能被大眾認可或者成功或者對社會有一定的貢獻。最后揭示身份,呈現人物圖片。
(1)王思聰: 1988年出生于富豪家庭,自小被送到國外,在新加坡Swiss Cottage讀小學,在英國Winchester College讀中學,后在英國University College London讀大學,現已回國。
(2)尼克胡哲: 1982年出生于澳大利亞墨爾本,天生沒有四肢,只有左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”。因身體殘疾,飽受同學的嘲笑和欺侮。十歲時,他曾試圖在家中的浴缸溺死自己,但沒能成功。
(3)柯震東: 1991年出生,畢業于私立臺灣中國文化大學體育系。2011年因出演某部電影的男主角走紅,并憑此片獲得第48屆金馬獎最佳新演員獎和亞洲電影大獎最佳新人獎。
(4)徐志摩: 1897年出生,家里世代經商,父親是清末民初的實業家(遠近聞名的硤石首富)。長孫獨子,自小過著舒適優裕的公子哥的生活。1918年赴美留學。
3、教師總結:
板書:人生四象限(橫軸順逆境、縱軸成功失敗),將剛才的四個人歸入某象限。
總結:雖然我們的描述不一定全面客觀,但是大致概括了他們所處的境況。所以,順境不一定成就一個人,逆境也不一定摧毀一個人。有的人本身手握一局好牌,卻打得很爛;有的人本身手握一局爛牌,卻能打得很精彩。所以,無論順境還是逆境,主要是看個人能否發揮自身潛能去發展自己,其中很關鍵的就是在人生大大小小的挫折中個人會怎樣去應對。
活動2【練習】二、認識挫折 評論
1、輔導目標:
引導學生對于挫折有初步的了解,以及初步反思自己的一些挫折和應對方式。在介紹挫折的概念時,教師引申出馬斯洛需要層次理論,用理論來歸類現實問題,使學生對挫折有更加清晰的理解。
2、挫折的概念:
(1)你如何理解挫折呢?
Q(教師提問):如果今天這堂課錄到這里沒辦法錄了,由于設備或者我臨時有事,現在臨時通知你們返回學校,明天上午耽誤一節課再來參加錄課,你們會是什么反應?心情會怎么樣?你會接受這樣的安排嗎?還是下一次就不愿意來了?那假設明天來的時候,又出現了別的情況,又要返回學校,又要重新錄呢?你們的反應又會如何?
挫折指挫敗、阻撓、障礙的意思。指一種情緒狀態。即人在從事有目的的活動中,遇到干擾或阻礙,致使預定目標不能實現,與之相應的需要得不到滿足時產生的一種心理緊張狀態和情緒反應。(情緒反應可能是焦慮、憤怒、抑郁等等)
(2)填寫表格:你是否遇到過一些挫折呢?你的情緒狀態如何?你過去是如何處理的呢?(發放表格填寫,填寫近一年所遇到的挫折、當時的情緒、過去的應對方式)
(3)心理拓展知識:挫折產生的深層原因是與受阻礙的目的相應的某種需要沒有得到滿足。教師介紹馬斯洛需要層次理論,引導學生了解并練習挫折產生的深層次原因,也更加清晰地了解自己。學生繼續填寫表格當中“當時我的什么需要受到了阻礙”一欄,以更深入地了解挫折的含義。
活動3【活動】三、拯救校長和塞爾瑪 評論
1、輔導目標:
各個小組化身拯救小分隊,各小分隊頭腦風暴討論拯救校長和塞爾瑪的策略,討論結束后,派代表跟Ella校長和塞爾瑪對話(教師則化身校長或者塞爾瑪),給予她們建議,幫助她們從困境中走出。讓學生在思考和對話過程中,澄清自己對挫折的看法,并且更多地去思考解決方式,為后面解決自己所遇到的挫折做鋪墊。
2、1~5組拯救Ella,6~10組拯救塞爾瑪
(1)校長Ella的困境:
Ella出生在普通家庭,從小立志當一名教師,后來也成為了一名教師,由于工作能力突出,一路從普通教師升遷到團委書記到政教處主任到副校長到校長,勤勤懇懇。可是最近她卻被一個問題困擾了,自己每個月月薪1萬,工作40年,一輩子掙400多萬,可是富二代一輛跑車2000多萬,辛苦一輩子還不如別人有個好的家庭基礎,她越想越想不通,所以日漸消沉,郁郁寡歡,快要危及到自己的工作。
(2)塞爾瑪的困境:
在沙漠的一個陸軍軍營里,一位叫塞爾瑪的美國女士內心正在遭受煎熬……因為不久前她隨丈夫從軍,可沒想到部隊駐扎在沙漠地帶。當地的氣溫很高,在仙人掌的陰影下都高達50℃,而他們住的還是鐵皮房。更糟的是,沒過多久丈夫奉命參加大漠遠征演習,只留下她孤身一人待在小鐵皮房子里。周圍住的都是土著人,語言不通,無法交流。孤獨、沮喪、恐懼的她度日如年。
(3)救援小分隊展開救援:
4人一組,1~5組討論如何拯救校長Ella,6~10組討論如何拯救塞爾瑪,將討論的情況記錄在小組的白紙上。最后各組派一名代表出來,與校長或者塞爾瑪對話,言語開導或者給出建議。
(4)銜接:板書并分類學生給出的建議,最后呈現出錦囊妙計。并分享塞爾瑪接下來的故事,進一步強化應對策略在學生心中的印象。
活動4【講授】四、錦囊妙計 評論
1、輔導目標:
將剛才學生拯救校長與塞爾瑪的建議歸納總結,形成“錦囊妙計”即應對挫折的策略。通過教師的講授分享,引導學生進一步思考和習得挫折的應對策略。
2、具體策略
積極思維 接納現實
調適情緒 堅定信心
積極行動 解決問題
尋求支持 聚集資源
(1)積極思維,接納現實: 情緒ABC理論,合適的目標和能力范圍內,平常心;
(2)調試情緒,堅定信心: 宣泄、轉移、幽默、升華、換個角度看問題,有希望感,并增加信心;
(3)積極行動,解決問題: 行動力是緩解焦慮的根本方法,接納和調試情緒,卻不以情緒為中心,而是以解決問題為中心;
(4)尋求支持,聚集資源: 旁觀者清,讓好友幫忙理理思緒,如果挫折達到一定程度,尋求專業的幫助(法律、醫學、心理等等)。
活動5【練習】五、拯救自己 評論
1、輔導目標:
讓學生繼續反思過去及現在所遇到的挫折,繼續完成挫折表格,看是否對以前或者現在的挫折有更多的應對方式,也是對挫折應對策略的進一步習得與強化。教師引導學生發現更多的挫折應對資源。
2、繼續填寫“我的挫折管理”表格
如果現在你遇到了過去的困難,你將怎樣去解決?有哪些更多的解決方式?請填寫表格。學生完成之后分享,問下面3個問題,對于最后的動作雕塑教師示例,以強化應對愿望。
Q1、寫完之后你有什么感受呢?
Q2、如果挫折應對成功之后你會有什么樣的收獲與成長?
Q3、如果用一個動作來表達挫折應對成功之后你的狀態,你會怎么表達呢?
活動6【講授】六、結尾 評論
記住,一定會有資源來應對挫折!將挫折本身也當做一種資源去實現自己的成長。高三的學習和生活中我們會遇到各種大大小小的困難,但請堅持,最后一定會有意想不到的收獲!Thank you!
活動7【作業】七、作業 評論
1、輔導目標:
學生在完成作業的過程中,進一步深化課程主題,思考自己在挫折中的成長,以利于學生將課堂所學帶入到生活中,應用到學習上。
2、作業:
請仔細閱讀你已經完成的《我的挫折管理表格》,仔細思考自己在以往的或者現在的挫折中會有怎樣的收獲與成長,并以“我在挫折中成長”為主題形成文字,完成一篇小文章,字數500字以上,表達真情實感。
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