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視頻標簽：生涯規劃
所屬欄目：綜合實踐及通用技術優質課
視頻課題：高中綜合實踐活動職業體驗-高中生生涯規劃《生命因生涯規劃而精彩》寧夏
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高中綜合實踐活動職業體驗-高中生生涯規劃《生命因生涯規劃而精彩》寧夏育才中學
《生命因生涯規劃而精彩》教學設計
一、教學內容及學情分析
生涯覺察是生涯規劃六個步驟的第一個步驟，主要是通過危機觸動等方法讓學生意識到生涯規劃的重要性，了解生涯規劃的概念和基本步驟。由于學生對于生涯規劃的概念是比較陌生的，因此要通過活動和案例來學習更加的通俗易懂，激發學生的興趣。 二、教學目標
1. 通過活動和案例分析讓學生理解生涯規劃的概念、重要性； 2. 通過框圖了解生涯規劃的步驟。 三、教學方法
危機觸動法、使命引導法、利益驅動法、問題導入法、榜樣激勵法、夢想幻游法 四、教學過程 教學
環節
教學內容設計 設計意圖
熱身互動 教師在問學生好嗎的時候，要求學生齊聲回答：“好，很好，非常好，耶（握拳）”
調動學生情緒 開場
白
同學們，今天我們這節課的主題是《生命因生涯規劃而精彩》，這是高中生涯教育課之生涯覺察內容。本節課的學習內容是生涯規劃的概念、重要性和步驟。
開門見山引入主題，說
明本節課的內容。 定義
講解
生涯的定義：指從事某種活動或職業的生活經歷。如舞臺生涯、體育生涯。語出《莊子·養生主》：“吾生也有涯，而知也無涯。” 明確生涯的概念，為之
后生涯規劃的概念做好
鋪墊。 活動一 時間紙條活動：學生每人發一個彩色紙條代表我們從出生到80歲的生命歷程，對折兩次，折出四等份，每一等份表示20歲，下面來看看我們一生中最高效、有活力、有所成就的奮斗時間有多少，同學們你們現在幾歲，一般15歲左右，好，一等份20歲，那么就撕去已經過去的部分，一般60歲退休，60歲到80歲進入老年期，所以這20歲
也撕去，剩下的部分再折成三等份，因為吃飯、睡覺的時間起碼要去掉三分之一，再撕去三分之一，好，現在剩下的就是我們最佳的黃金時間。活動做完了，同學們有什么感想嗎？
通過這個活動讓學生感受到人生看似漫長有很多時間，其實正在的黃金時間還是很有限的。
活動
二
下面來看一段微視頻《人生的選擇》，看完后請同學們說說有什么感想嗎？三種人生不同的結果。 通過這個活動讓學生明白人生的選擇是單選
題，是不可逆的，所以
選擇什么樣的人生道路很重要
活動
三
專業及職業現場調查： 1.你想上哪所大學？選擇什么專業？ 2.你知道這些專業需要學哪些課程？需要具備哪些素質？ 3.你想將來從事什么職業？你知道你報考的專業都可以從事哪些職業嗎？ 對這些問題都能明確的回答出來的學生請舉手。
通過這個現場調查讓學生認識到他們對于專業和職業的了解是很不充
分的。需要通過專門的學習來了解相關的知識。
2
活動四
志愿填報和專業滿意度調查統計數據
通過具體的統計數據來
說明，影響中國學生志愿的填報的因素，以及對所選專業的滿意度 活動五
榜樣的力量：
1.在一個雨天的下午，15歲的約翰·戈達德坐在洛杉機家中的飯桌上，滿懷雄心壯志地在黃色便條的頂端寫下了三個字“My Life List”（我的人生目標）。在這個標題下他寫下了人生的127個目標。從此以后他完成了其中的109個。 這些目標可不簡單！它們包括了攀越世界上的主要山峰，探險巨大的水路，在5分鐘內跑完一英里（1600米），閱讀完莎士比亞全集以及《不列顛百科全書》等。請看下發的材料里有他的生命清單的具體內容。 2.我的五年規劃部分內容
通過榜樣的力量體會有規劃的人生和沒有規劃的人生是不一樣的。有了規劃就會創造生命的奇跡，要不沒有規劃的人取得更多的成就。
定義和步驟講解
所以什么是生涯規劃呢？生涯規劃是指對自己對未來的生涯做有目的、有計劃、有系統的安排，但并非只是定下計劃，一成不變地去實踐它，而是有彈性的，是考慮到個人的興趣、能力、價值觀、性格等，然后配合環境的阻力和助力，為自我生涯前進的路途找到方向。 有六個步驟：
明確生涯規劃的定義和內容，簡要了解生涯規劃的六個步驟。為今后的課程做好鋪墊。
活動六
“夢想幻游十年后自己生活的一天”：播放輕音樂，讓學生冥想一分鐘，然后請學生分享一下。 通過夢想幻游法讓學生進一步體會生涯規劃的
重要性。
課后
作業
完成下發的生涯彩虹圖和職業“九宮格”，為下次課做準備。展示教師自己提前畫好的生涯彩虹圖，指導學生規劃自己的人生角色。 通過這兩個課后作業，
讓學生體會生涯規劃的
意義。
結束語 用“人活著是沒有意義的，但是我們要賦予生命的意義。 ——畢淑敏”這句話與學生共勉
通過這句話升華主題。
五、教學反思
這節課是高中生涯規劃教育的第一課時生涯覺察，通過六個活動貫穿整節課，活動類型比較豐富，有體驗性的時間紙條和夢想幻游活動，還有通過視頻、統計數據、現場調查案例分析等方式讓學生深入分析思考，意識到生涯規劃的重要性。從課堂效果來看，學生從這節
生涯規
劃基本步驟
1生涯
6生涯
2自我
5生涯
4生涯
3環境
3
課中確實認識到了生涯規劃的重要性，了解了生涯、生涯規劃的概念和生涯規劃的基本步驟。教師也通過自身的言傳身教，通過榜樣的力量來影響學生，感染學生。該節課課堂氣氛活躍、學生活動充分，課堂內容非常豐富充實、達到了教學目標。不足之處是最后的生涯彩虹圖在課上完成會更好。
視頻來源：優質課網 www.jixiangsibao.com
