視頻簡介：
視頻標簽：人際交往小秘訣,結交新朋友
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：《人際交往小秘訣-結交新朋友》高中心理健康教育北師大版
教學設計、課堂實錄及教案：《人際交往小秘訣-結交新朋友》高中心理健康教育北師大版
教學目標評論
(1)知識目標:了解人際交往的重要性與主要內容。
(2)能力目標:在實際生活中,掌握一定的溝通技巧與方法。
(3)感情目標:能夠主動進行人際交往并體驗有效溝通帶來的愉悅感。
2學情分析評論
本課時的教育對象是高一新生,學生在人際交往方面會出現適應困難的情況,而進入到全封閉管理的重點中學,同學間人際交往的情況又更為頻繁和復雜,再加上正值青春期,心理沖突和情緒起伏會更為明顯,因此,及時開展心理健康教育,引導學生掌握一定的人際交往的途徑和方法,是促進青少年學生全面健康發展的重要舉措。
3重點難點評論
(1)教學重點:人際溝通的方式與技巧。
(2)教學難點:學會在實際生活中處理人際沖突,進而實現健康和諧的人際互動。
4教學過程
4.1第一學時
4.1.1教學目標評論
了解人際交往的重要性與主要內容,在實際生活中,掌握一定的溝通技巧與方法。
4.1.2學時重點評論
人際溝通的方式與技巧。
4.1.3學時難點評論
學會在實際生活中處理人際沖突,進而實現健康和諧的人際互動。
4.1.4教學活動
活動1【導入】心靈視窗——實驗案例評論
1.洞穴實驗
1996年7月29日,40歲的意大利洞穴專家毛里奇.蒙塔爾獨自來到內洛山的一個地下溶洞里,開始了為期一年的“先鋒地下實驗室” 生活。實驗室設有儀器室、起居室、工作間、衛生間和植物園。在這一年,蒙塔爾吸了380盒香煙,看了100部錄像片,在健身車上騎了1600多公里。第二年的8月1日,蒙塔爾重回家 人身邊,這時他的體重下降了21公斤, 臉色蒼白而消瘦,人也顯得憔悴, 免 疫系統功能降到最低點;如果兩人同 時向他提問,他的大腦就會亂,他變 情緒低落,不善于與人交流。經過一 段時間的訓練,蒙塔爾的交際能力逐 漸恢復了一些,他說:“在洞穴待了 一年,才知道人只有與人在一起時, 才能享受到作為一個人的全部快樂。”
體驗提問:中斷人際交往對蒙塔爾產生了哪些影響?(身心受損:體重、免疫力、智力水平、情緒狀態、人際交往等)
2.狼孩實例
1920年10月,一位印度傳教士辛格在叢林中發現兩個狼群哺育的女孩。大的女孩約8歲叫卡瑪拉,小的1歲半左右。她們的一切生活習慣都同野獸一樣,不會用雙腳站立,只能用四肢走路,不會用手拿東西,喝水也和狼一樣用舌頭舔,不肯洗澡,也不肯穿衣服,并隨地便溺,害怕日光,經常白天睡覺,晚上起來活動。完全不懂人類的語言。剛被發現時,卡瑪拉的智力只相當于六個月的嬰兒,到17歲時,她學會了45個單詞,但仍然不會真正說話,1929年她死于傷寒熱病,智力只相當于三四歲孩子的水平。
體驗提問:從無社會交往對狼孩又帶來了什么影響?( 人際交往是人類最基本的社會活動和身心需求,它占用了我們除睡覺之外的絕大部分時間,一個人如果長期脫離社會群體,失去社會交往,會產生孤獨感和恐懼感,會給人的身心健康帶來毀滅性的影響和破壞。)
活動2【講授】心靈激蕩——知識構建與行為訓練評論
1.人際交往的內涵
(1)人際交往的內容
人際交往是指人與人之間相互傳遞信息、溝通思想和交流感情的聯系過程,包括精神和物質兩方面的交流和互動。 廣義的人際交往包括人際認知、人際溝通和人際互動,其中確認交往動機、傳達反饋信息及形成怎樣的人際互動將影響人際交往的水平。
(2)人際交往的階段
①互不相識:彼此陌生,互不相識,甚至彼此均未注意到對方的存在.
②開始注意:單方或雙方注意到對方的存在,可能知道對方是誰,但從未有過接觸.
③表面接觸:單方或雙方受對方的吸引,與之或彼此接近, 如果對對方的第一印象不深,可能他們之間的人際關系即到此為止。
④建立友誼:雙方交感互動, 開始將對方視為知己,愿意與對方分享信息、意見和感情. 個人實際生活中,能使你自我表露的對象并不會太多,這就是為什么雖然我們認識很多人,但難得有幾個知心朋友的原因。
⑤親密關系:朋友之間有程度深淺之分.友誼發展至此,達到了”你中有我,我中 有你”的地步,通常同性之間會成為莫逆之交。
人際交往的階段會因為人際認知與人際溝通的不同方式而導致反復與中斷,不是都需要或者都能達到親密的程度。
2.人際交往小秘訣
(1)人際認知
人際交往是一個雙向選擇的過程,如果只是想著自己的利益或者只考慮他人的感受,另外一方都無法與你建立良好持久的人際關系。我們的目標是大家好才是真的好。
(2)人際溝通
每個人內心深處都有被別人理解和尊重的渴望,溝通在人們之間架起了一座橋梁。
①言語溝通:通過你說我猜的游戲鍛煉學生的言語表達能力,告知其說清楚并顧忌他人的感受。
②非言語溝通:引導學生重視情感言語與體態言語在人際交往中的作用,借用事例說明和現場演示介紹了幾種典型的情感言語、表情言語和體態言語,以此引起同學在實際生活中對它們的正確運用。
(3)人際互動
人際交往是雙方互動的過程,雙方都對對方有所求并能得到回應,交往才能長久地持續下去。在此介紹了影響人際交往的因素和規律。
人際吸引的規律
①相似律:興趣、態度、個性、時空等相似的人彼此吸引。
②互補律 :需要、性格、能力等互補的人彼此吸引。
③對等律:人們喜歡同樣喜歡自己的人。
④接近律:感情來自不斷的接觸。
⑤黃金定律:你希望別人怎樣對待你,你就先這樣對待他人。
⑥白金法則:別人希望你怎樣對待他,你就怎樣對待他人。
⑦鉆石定理:真心地欣賞、稱贊、激勵別人。
活動3【練習】心靈洞察——案例分析 思思的煩惱 評論
思思的煩惱(1)
思思的好朋友都留在原來的學校就讀高中,一同考到本校的同學也不在她班上,新同學大多數都是市區的,他們好多都已經互相認識,思思感覺融不進他們的圈子。每天一下課,她就到隔壁班找之前的同學玩,放學后總要打電話給好友傾訴自己的不開心。可是這幾天,隔壁班的老同學已經找到了新朋友,好友也沒空和她聯系。思思覺得很失落,自己好像一只離群的孤雁……
心靈洞察——積極主動:地走進新學校新環境,要擺脫“喜舊厭新”的心態,迅速地記住新同學的名字,積極主動地和同學打招呼,注意傾聽同學的心聲,適度地自我表露,并真誠地贊美他人。
思思的煩惱(2)
思思開始和同桌小文熟悉起來,每天早上思思都會和小文一起出門去食堂和教室,課間去洗手間時也拉上小文作伴,晚自習下課后會叫小文等她一起回宿舍,但不是每一次小文都會答應。
心靈洞察——保持距離:很多同學在進行人際交往時喜歡形影不離,結果不僅限制了交往范圍,還使雙方都感到不舒服,人人都需要一個獨享的心理空間,需要一定的心理自由度。
思思的煩惱(3)
接觸一段時間后,思思發現小文不僅脾氣溫和,學習成績也很優秀,所以一遇到沒聽懂的題目和不會做的事情,就會第一時間請小文幫忙,但慢慢地,小文會找理由匆忙離開。
心靈洞察——獨立自主:人際交往中的人際依賴,是指做什么事都喜歡請朋友幫忙,如果朋友不能滿足自己的需要,就會被看成無情無義。實際上,是否愿意提供幫助是人家的事,我們不能以朋友之名強求他人。
思思的煩惱(4)
思思很討厭班上的小艷,相遇時都不想與小艷打招呼。小文也覺得小艷有很多缺點,但還是會向成績優秀的小艷請教問題。所以,思思覺得小文很虛偽。
心靈洞察——互助互利:人際交往永遠是雙向選擇,互助互利是人際交往的一個基本原則,包括感情和物質上的支持和幫助。雙方都對對方有所求并能得到回應,交往才能長久地持續下去。
思思的煩惱(5)
慢慢地思思發現,小文不僅會和自己玩,也經常和小艷、小明在一起討論問題、談笑有聲,思思覺得自己把小文當成唯一最好的朋友,可是小文卻沒有這樣對待自己,心里難免再次失落……
心靈洞察——多樣互補:我們很難在一個人身上滿足自己對情感和物質的所有需求,因為每個人都有優缺點,所以,我們會和幾個人同時存在互利關系,也會因此會發展多個朋友圈。
在人際交往中,做到積極主動、獨立自主、留有空間、互助互利、多樣發展的溝通方式,才能形成積極健康的人際關系。
思思的煩惱(1)
思思的好朋友都留在原來的學校就讀高中,一同考到本校的同學也不在她班上,新同學大多數都是市區的,他們好多都已經互相認識,思思感覺融不進他們的圈子。每天一下課,她就到隔壁班找之前的同學玩,放學后總要打電話給好友傾訴自己的不開心。可是這幾天,隔壁班的老同學已經找到了新朋友,好友也沒空和她聯系。思思覺得很失落,自己好像一只離群的孤雁……
心靈洞察——積極主動:地走進新學校新環境,要擺脫“喜舊厭新”的心態,迅速地記住新同學的名字,積極主動地和同學打招呼,注意傾聽同學的心聲,適度地自我表露,并真誠地贊美他人。
思思的煩惱(2)
思思開始和同桌小文熟悉起來,每天早上思思都會和小文一起出門去食堂和教室,課間去洗手間時也拉上小文作伴,晚自習下課后會叫小文等她一起回宿舍,但不是每一次小文都會答應。
心靈洞察——保持距離:很多同學在進行人際交往時喜歡形影不離,結果不僅限制了交往范圍,還使雙方都感到不舒服,人人都需要一個獨享的心理空間,需要一定的心理自由度。
思思的煩惱(3)
接觸一段時間后,思思發現小文不僅脾氣溫和,學習成績也很優秀,所以一遇到沒聽懂的題目和不會做的事情,就會第一時間請小文幫忙,但慢慢地,小文會找理由匆忙離開。
心靈洞察——獨立自主:人際交往中的人際依賴,是指做什么事都喜歡請朋友幫忙,如果朋友不能滿足自己的需要,就會被看成無情無義。實際上,是否愿意提供幫助是人家的事,我們不能以朋友之名強求他人。
思思的煩惱(4)
思思很討厭班上的小艷,相遇時都不想與小艷打招呼。小文也覺得小艷有很多缺點,但還是會向成績優秀的小艷請教問題。所以,思思覺得小文很虛偽。
心靈洞察——互助互利:人際交往永遠是雙向選擇,互助互利是人際交往的一個基本原則,包括感情和物質上的支持和幫助。雙方都對對方有所求并能得到回應,交往才能長久地持續下去。
思思的煩惱(5)
慢慢地思思發現,小文不僅會和自己玩,也經常和小艷、小明在一起討論問題、談笑有聲,思思覺得自己把小文當成唯一最好的朋友,可是小文卻沒有這樣對待自己,心里難免再次失落……
心靈洞察——多樣互補:我們很難在一個人身上滿足自己對情感和物質的所有需求,因為每個人都有優缺點,所以,我們會和幾個人同時存在互利關系,也會因此會發展多個朋友圈。
在人際交往中,做到積極主動、獨立自主、留有空間、互助互利、多樣發展的溝通方式,才能形成積極健康的人際關系。
活動4【測試】心靈檔案評論
1. 這節課哪個活動或者內容對你的觸動最大?(情感目標)
2. 通過學習,發現平時忽視了哪些方面的溝通技巧?(行為目標)
3. 這節課上學到了哪些人際溝通的方法?(知識目標)
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