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視頻標簽：彎道跑
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：教科版八年級初中體育《彎道跑》四川省優課
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教科版八年級初中體育《彎道跑》四川省優課
合作突破障礙跑教學設計
一、指導思想
在全面貫徹落實體育與健康教材實施的基礎上，認真執行體育與健康標準的要求，充分體現新課程改革的思想和理念。從學生已有的運動經驗和生活經驗出發，激發和培養學生參與運動的興趣，在積極主動的參與中，萌生創新意識、體現團結合作、互幫互助的集體主義精神。使學生在民主、寬松、和諧、愉快的活動氛圍里愉悅身心、鍛煉身體。
二、教材分析
田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對該項目的學習，能夠發展學生身體的綜合素質；還能使學生獲取或者掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養學生勇敢頑強、克服困難等意志品質。
三、教學目標
1．認知目標：知道跨越障礙時的技巧，突破障礙的基本方法和安全要求，分析影響障礙跑成績的因素，豐富過障礙的方法，了解每道障礙的健身價值和所對應的歷史含義。樂于參與練習，從而提高學生的身體素質。
2．技能目標：通過歷史事件導入，使學生入境動情，激發練習興趣，產生學習的內驅力，以積極進取的態度和行為參與學習。提高跨越障礙時前跨意識，加快后退橫擺速度，提高跨越障礙能力。善于發現不同障礙物對跑速的影響，提高障礙跑技巧。
3．情感目標：在障礙跑練習中克服畏懼心理，逐步提高自信心；積極參與小組競賽，感受協作練習的重要，增強集體榮譽感，促進和諧的同學關系。培養學生主動參與意識和自主實踐能力，體驗運動的樂趣和成功的愉悅，培養學生頑強拼搏、團結互助的優良品質和愛國主義精神。
教學重難點：
重點：跨越障礙時怎樣合理利用各種突破技巧突破障礙區 難點：體協調發展，提高快速穿越多種障礙的能力。 教學策略： 四、組織設計
1.在課的開始，通過熱身操和游戲“打龍尾”，充分活動身體各個關節并集中學生的注意力，同時激發他們參與鍛煉的積極性。
2.在激起學生鍛煉興趣的同時，讓學生理解作好充分的準備活動對鍛煉身體的重要意義。對于主教材“障礙跑”的學習，采用“體驗障礙跑 ——→ 跨越障礙學習 ——→ 自設障礙競賽 ——→ 互設障礙競
賽”的教學方式，要求學生自己動手鋪設一條“路”（規定場地和器材），障礙的順序自定，障礙物分別是：跨欄架、體操凳、大小墊子等。運用跑、跳、鉆、繞、滾5種動作超越器械。
第一次練習：各個小組依次輪換通過各個障礙物做嘗試性練習。 第二次練習：攻克固定障礙物（攻克最困難的），嘗試練習。
在學生進行一次次的嘗試練習過程中，針對學生出現的問題，如，學生不敢滾翻、不敢跳怎么力？在練習過程中，為了保證練習中的安全，我們應該怎么辦？老師進行指導：同學們相互幫助想辦法，解決困難。
第三次練習：小組商量設計障礙物的順序用最短的時間通過并進行嘗試性練習，為比賽作好準備。 第四次練習：組織比賽：
通過同學們自己設計和布置的場地，獲得心理上的準備與適應，并在不斷克服障礙物的過程中，提高自尊與自信。在比賽過程中不但對取得勝利的小組給予鼓勵，而且對雖然沒有取得比賽的勝利，但仍然奮勇拼搏，堅持跑到最后的小組，對這種高尚的體育參與精神，同樣給予鼓勵。
4.放松活動，采用比較歡快、柔和的曲調，讓學生在和諧、輕松、民主的環境氛圍里，愉悅身心，鍛煉身體。
五、場地設計：
墊子 山羊（凳子） 跨欄架 呼啦圈
障礙跑實踐課課時教案
周毅
教 學 目 標
1、認知目標：知道跨越障礙時運用的各種技巧，分析影響障礙跑成績的因素，豐富過障礙的方法.
2、技能目標：提高跨越障礙時前跨意識，加快后退橫擺速度，提高跨越障礙能力。善于發現不同障礙物對跑速的影響，提高障礙跑技巧。
3、情感目標：在障礙跑練習中克服畏懼心理，逐步提高自信心；積極參與小組競賽，感受合作練習的重要性，增強集體榮譽感，促進和諧的同學關系。
重、難 點
重點：跨越障礙時怎樣合理利用各種突破技巧突破障礙區。 難點：身體協調發展，提高快速穿越多種障礙的能力。
教 學 內 容 程 序
教 學 策 略
運動負荷
次
數 時
間
強
度
教與導的活動方式
學與練的活動方式
一、 情 景
導
一、課堂常規： 1、集合整隊，清點人數。 2、師生問好。
3、教師宣布本次課的教學內容。 4、檢查服裝。
組織隊形：
面對老師，成兩列橫排集合。
1
組 1
~ 2
分
小
入
5、安排見習生。
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △
X:學生 △：老師 要求：
（1）、快、靜、齊。
（2）、學生應背對太陽、背對風、背對障礙物。
（3）、教師語言簡潔、聲音洪亮、表述清晰。
鐘
二、
調 動 情 緒 激
發 興
趣
1、徒手操：
（1）、頭部運動。4*8
（2）、擴胸運動 4*8
1-2個八拍雙手平屈于胸前，兩臂后振
要求：跑步過程中，隊伍整齊，并保持安靜，速度適中
組織隊形：
面對老師，成體操隊形散開。
X X X X X X X X X X X X △
X:學生
△：老師 教法：
跑
操 距
離 200
m左右
8 ~
10 分鐘
中
階 段
兩次， 3-4個八拍雙手側平舉，兩臂后擺兩次， 5-6個八拍重復1-2個八拍動作，7-8個八拍重復3-4八個拍動作。
第二、三、四個八拍重復第一個八拍動作。
（3）、體轉運動 4*8
1-2個八拍兩臂平屈于胸前，上體向左轉動兩次，
3-4個八拍兩臂平屈于胸前，上體向右轉動兩次，
5-6個八拍重復1-2個八拍動作，7-8個八拍重復3-4個八拍動作，
第二、三、四個八拍重復第一個八拍動作。
（4）、弓步壓腿 4*8
1-2個八拍雙手交叉于腰間，左腳在前，右腳繃直，成弓步下壓，一拍一動， 3-4個八拍雙手叉于腰間，右腳在前，
（1）、語言講解法：教師對徒手操動
作進行講解。
（2）、動作示范法：教師做正面、側面示范。
（3）、指導法：學生做徒手操時，教師進行指導。
（4）、糾錯法：針對動作錯誤和不到位的同學進行糾錯。
要求：
（1）、教師聲音洪亮、口令清晰，注
重對節拍的把握，語速快慢運用得當，做徒手操示范時動作到位。 （2）、學生積極認真，跟隨教師的節拍而動，按要求將動作做到位，并保持安靜。
1組
活
動 操
4
節拍 2組
左腿繃直，成弓步下壓，一拍一動， 5-6個八拍重復1-2個八拍動作，7-8個八拍重復3-4個八拍動作，
第二、三、四個八拍重復第一八拍動作。 2、雙人對抗體操： （1）、雙人推掌 4*8
兩人成弓步相對，手掌向前相對，一人左手屈，右手直，另一人右手屈，左手直，互相向對方推掌，四個八拍動作相同，一拍一動。
（2）、雙人壓肩 4*8
兩人相對站立，兩腳開立略同肩寬，相互彎腰，手相互依靠對方肩關節進行壓肩，四個八拍動作相同。
組織隊形：
第一排向后轉，第一排和第二排同學相距30厘米站立。
X X X X X X
X X X X X X △
X:學生 △：老師 教法：
（1）、語言講解法：教師對雙人對抗體操的動作進行講解。
（2）、動作示范法：教師和一名同學進行正面、側面示范。
（3）、指導法：針對動作不到位的同學進行指導。
（4）、糾錯法：針對動作不對的同學予以糾正。 要求：
（1）、教師講解清晰、聲音洪亮，動作示范到位，注重對口令的把握，語速適中，根據不同的動作調整語速慢
快。
（2）、學生積極認真，做雙人對抗體操時，動作到位，并跟隨教師的口令
（3）、雙人背對背擊掌 4*8
兩人相距30厘米背對站立，舉手掌至胸前，然后兩名同學各自向相反的方向轉動擊掌，四個八拍動作相同，兩拍一動。
3、游戲：
名稱：“打龍尾”。
方法：把全班同學分成兩個小組，以甲乙命名，先由甲小組同學圍成一個圈，乙小組同學在圈內一個連一個連在一起，甲小組同學手里持一個球，利用相互間的拋球，打乙小組最后的那名同學，3分鐘兩個小組相互交換。
規則：在圈里的小組必須連在一起，除排頭的第一個人外，其余的同學不得觸及球或阻礙球，圈內的同學不得將最后一名
同學圍中間，圍成圈的同學不得用球擊打圈內的同學頭部，拋球不得過于用力，規定時間為3分鐘。在規定時間內哪組打到
人多為勝。
而動。
組織隊形：
教法：
（1）、語言講解法：教師把游戲的方法、規則進行講解。
（2）、動作示范法：教師對游戲中的動作進行示范。
（3）、糾錯法：教師針對學生在游戲過程中所犯的錯誤進行糾正。 要求：各位同學在游戲過程中，必須
遵守游戲規則，以保證游戲的公平性。
三、 自 主 合 作 掌 握 技 術 階 段
（一）體驗障礙跑
1．教師簡述或示范跑動中過障礙物的方法，講述過障礙規則
2．各個小組依次輪換通過各個障礙物做嘗試性練習。
（二）學習跨越“高山”
3．提問：過哪個障礙物難度最大？（答案是“墊子橋”）
4．請多名學生示范過“墊子橋”
5．總結學生方法，示范跨越“墊子橋”，講解跨越要點：前腿跨、后腿快！
6．組織學生分組循環練習，并巡回觀看、指導，適時糾正
（三）障礙跑競賽
7．組織學生嘗試一次通過所有障礙 8．組織學生分四組競賽，做好裁判
9．引導學生思考提高成績的方法，重申游戲規則，
10．讓學生自我調整場地與順序再次組織學生障礙跑競賽
（四）精神引言
1．講解紅軍當年的處境，渲染氣氛。 2．紅軍當年遇到的困難？ 3．啟發、引導、布置任務
1． 學生根據教師提供的器材，在合作小組內進行討論，設計活動方案。
2．了解跑動中過障礙物的方法，清楚過障礙規則
3．每組障礙物必須通過，體驗各障礙物特征 4．積極思考問題，踴躍回答 5．樂于參與展示，認真觀看示范 6．記住跨越動作要點
7．分組循環練習，努力做到前腿跨、
后退快 8．參與活動，團結互助，大膽創新，體驗過程。
9．大膽表演，展示自我能力，相互比較，找出不足。
10．發揮想象，自動探索，自主學練，改進動作。
11．樂于表現，勝不驕，敗不餒。
1、搶過獨木橋
走過體操凳
跨 越
18
~ 24 次
40m/
組 中
速
1~2組
20 ~
23 分 鐘
小
中 漸
大
大
4．學生討論聯系的方法
5．選用學生合適的練習法，并講解各個障礙的過法、要求及注意事項，強調安全。 6．學生分組，熟悉行軍線路，安排學生
練習。
7．幫助、指導、督促、檢查學生練習，給予鼓勵性、激發性、肯定性的語言。
8．組織優秀學生組進行表演，指導、參與、點評，改進練習方法
2、跨過高山：
跳過體操墊前進 3、鉆山洞：
鉆過跨欄架前進 4、過河：
跳3個呼啦圈
12．用中速嘗試通過所以障礙物，提
高自信心
競賽 4~6組
大
13．小組團結一致，遵守規則，參與
競賽
14．積極思考，相互討論，調整場地，
優化接力順序
15．積極參與競賽，為組員吶喊助威
四、 穩 定 情 緒 恢 復 身 心 階 段
（一）放松游戲：盲人過“街”
1．教師簡述游戲方法 2．指揮小組長帶領本組“盲人”過街 3．教師牽著全班“盲人”一路縱隊過街，結束走成圓形
（二）評價
4．教師總結本課師生教學過程，鼓勵學生不要畏懼學習中“障礙”，認真思考，自
信跨越“障礙”！ （三）下課常規
5．組織學生收還器材 6．與學生再見 1．聽教師講游戲方法
2．小組長帶領本組“盲人”慢慢地過障
礙物
3．跟隨老師慢慢過障礙
4．聽教師總結、評價教學過程
5．愛護器材，收還有序
6．與教師再見
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